Novak Djokovic se otevírá na neobvyklé stravě, když přemístí rodinu do nové země | Tenis | Sport
Novak Djokovic dal nahlédnutí do své každodenní rutiny wellness, která zahrnuje jíst neobvyklé potraviny, jako jsou řasy a mořské řasy. Veterán Srb za více než dva roky nevyhrál Grand Slam, protože nedávno nedokázal zlomit kachnu US Open. Zdá se, že se blíží soumraku své kariéry ve 38 letech, ale stále se může pochlubit neuvěřitelnou postavou pro svůj věk.
Djokovic byl vždy jedním z nejvhodnějších tenisových hráčů na světě a v průběhu let sledoval přísný režim. V nedávném rozhovoru se otevřel na své výživě Thetennis101vysvětluje, jak vážně bere svou stravu. Jeho prvním úkolem ráno je modlit se, než se hydratuje směsí vlažné vody, citronu a soli.
„Pak bych si vzal svůj hydratační vzorec normálně, s nímž bych se chtěl hydratovat,“ řekl Djokovic. „Něco víc než jen voda.
„Jen abych doplnil elektrolyty, minerály a dostal jsem se. Rád bych měl jako ovoce a smoothies, šťávu nebo něco, co si dostane dovnitř vitamín, multivitamin.“
Na otázku, co je jeho koktejl, Djokovic odpověděl: „Smíšené bobule, data jsou moje oblíbené. Miluji data, data po celý den.
„Mám zelený prášek směs, kde mám všechny tyto, jako je mořské řasy, ale chutnají dobře, protože jsou smíchány s ostatními věcmi, takže jsem to vložil a jsem rád, že to skrývá strašnou chuť.“
Spirulina je typ modro-zelených řas, který je rozpoznáván jako superfood pro svou vysokou koncentraci antioxidantů, proteinu, vitamínů a minerálů.
Djokovic dále odhalil, že se zakázal konzumovat jeden konkrétní horký nápoj, aby snížil jeho příjem kofeinu.
„A ne, ne, neberu kávu,“ dodal. „Možná bych pil zelený čaj jednou za čas, který má kofein. Pak bych začal dělat (cvičení).
„Pokud nutně nebudu mít tenisovou trénink a nemám povinnost trénovat, stále chci být aktivní, stále chci být venku i pro svůj wellness. Rád se plavat v moři, cyklistiku, turistiku, běh, běh.
„Rád také hraji další sporty – fotbal, basketbal, Padel, Ping Pong – cokoli, jen abych dostal nějaký průtok krve. Jakmile uspokojím tu část aktivní části dne, rád dělám chladivou část, jako je možná sauna, ledová koupel atd.“
Mezitím, Nedávno bylo hlášeno, že Djokovic byl v procesu přemístění své rodiny do Řecka. Jeho dvě děti již byly zapsány do nové školy, zatímco rodina údajně našla místo k životu v Aténách.
