16. září 2025
4 Min Read
Mohou psi, kočky a další domácí zvířata skutečně zlepšit vaše zdraví?
Domácí zvířata mohou zlepšit vaše zdraví – ale pouze pokud máte se zvířaty silný vztah
Tento článek byl umožněn podporou Yakult a produkoval nezávisle Vědecký AmeričanSchvální rada.
Dostali jsme našeho prvního psa, když mi bylo 10 nejstaršího syna. Přítel, který byl učitelem, mi řekl, že pro dítě byl perfektní věk. „Jake může hodit ruce kolem psa, když se už necítí pohodlně, aby tě objímal,“ řekl.
Trvalo mi trochu, než jsem se dostal přes jeho připomenutí, že moje dítě vyrůstalo, ale okamžitě jsem poznal vhled mého přítele. Milované zvíře může učinit všechno lepší. A většina z nás silně věří, že naši mazlíčci nás dělají zdravějšími.
O podpoře vědecké žurnalistiky
Pokud se vám tento článek líbí, zvažte podporu naší oceněné žurnalistiky předplatné. Zakoupením předplatného pomáháte zajistit budoucnost působivých příběhů o objevech a myšlenkách, které dnes formují náš svět.
Věda o interakci s lidským zvířetem však zjistila smíšené výsledky, pokud jde o fyzické a psychologické zdravotní přínosy pro domácí zvířata. Například v závislosti na studii jsou lidé s domácími mazlíčky méně nebo častěji depresivní. Odborníci říkají, že se to pravděpodobně stane, protože pro některé majitele domácí zvířata slouží jako uklidňující vliv a emoční podporu. V jiných případech však může studie zahrnovat více lidí, kteří již psychicky bojují a přimějí domácí mazlíčky, aby se pokusili cítit lépe; Poté se tito účastníci počítají jako depresivní.
Vlastnictví psa bylo důsledně spojeno s vyšší úrovní fyzické aktivity, bezpochyby kvůli všem chůzi, která má také sociální výhody. Jedna z prvních studií v oboru, zveřejněná v roce 1980, zjistila, že lidé, kteří byli hospitalizováni pro infarkt nebo onemocnění koronárních tepen, s větší pravděpodobností přežili následující rok, pokud měli domácího mazlíčka, a vědci měli podezření, že fyzická aktivita z chůzi psů byla částečně zodpovědná, ačkoli výsledky, které byly drženy pro jiné druhy domácích zvířat. Analýza několika studií z roku 2019, zveřejněná v Cirkulace: Kardiovaskulární kvalita a výsledky, vykazoval dramatický výsledek: vlastnictví psů bylo spojeno s 24 % nižším rizikem umírání. Když však jiní vědci reranují stejná čísla s dalšími úpravami pro matoucí proměnné, tato výhoda téměř zmizela.
„Domácí zvířata nejsou lékařským zásahem; jsou to vztah.“ —Jessica Bibbo, Gerontolog
Historie fyzické aktivity je jedním z potenciálních zmatků. „Pravděpodobně budete mít psa, pokud už jste někdo, kdo je aktivní nebo chce být aktivní,“ říká vývojový psycholog Megan Mueller z Cummings School of Veterinary Medicine na Tufts University. „A jakmile budete mít toho psa, pravděpodobně vás pomůže motivovat k aktivnějšímu.“
To je důvod, proč mnoho z nejnovějších výzkumů má za cíl překonat takové problémy tím, že se koná do nuancí interakcí s lidmi a zvířaty. „Domácí mazlíčci nejsou lékařským zásahem; jsou vztahem,“ říká Jessica Bibbo, gerontologka v Benjamin Rose Institute pro stárnutí v Clevelandu, který studuje interakce s lidskými zvířaty. A kvalita tohoto vztahu, jako je úroveň připoutanosti a smysl pro sociální podporu, vypadá jako mnohem lepší prediktor pozitivních výsledků, než to, zda je v domácnosti domácí mazlíček, Mueller říká: „Snažíme se izolovat faktory, které mohou pomoci propagovat tyto pozitivní vztahy (s domácími mazlíčky), abychom lidem pomohli.“
Pečlivě randomizované kontrolované studie s terapeutickými zvířaty a laboratorními experimenty nabízejí některé stopy. Studie 2025 měla 43 majitelů psů, kteří vykonávají stresující úkoly (jako je například mluvení o veřejnosti) s přítomnými domácími mazlíčky nebo bez nich. Ti, jejichž psi je doprovázeli, vykazovali nižší hroty kortizolu, hormonu, který stoupá pod stresem. Další studie asi 90 starších dospělých navštěvujících komunitní centrum náhodně přiřadilo polovinu lidí, aby se starali o pět kriketů (ano, cvrčků!) V klecích po dobu osmi týdnů. Všichni lidé obdrželi stejnou radu ohledně udržení vlastního zdraví. Ti, kteří se starali o hmyz, vykazovali určité zlepšení duševního a kognitivního zdraví ve srovnání s těmi, kteří ne.
U starších dospělých, který má domácího mazlíčka, aby se staral o smysl pro účel, říká Bibbo, zejména když zdraví klesá. V rámci své práce se Bibbo snaží zabudovat péči o domácí zvířata do rozhodnutí o zdravotní péči. Lidé se o sebe často lépe starají, aby se mohli také starat o milované zvíře, říká Bibbo.
Některé z pozitivních účinků pozorovaných v kontrolovaných prostředích – například sníženou hladinu kortizolu a srdeční frekvence – pravděpodobně přenášejí mazlíčka v reálném životě, říká Mueller, i když skutečný život je nesprávnější. Stejně jako u lidských vztahů se zdá, že silné a pozitivní vazby se zvířetem jsou některé z věcí, které poskytují zdravotní přínosy (i když i zde jsou smíšené výsledky). Domácí mazlíčci jistě poskytují sociální a emoční podporu mnoha lidem. Je tu také fyzická složka z toho, že si v klíně sedí kočka nebo psa. Jako bonus jsou domácí zvířata považována za nesouhlas. „Domácí mazlíčci vám nedávají žádnou tvrdou lásku,“ říká Mueller.
Pro adolescenty to může být zvláště užitečné (můj přítel měl pravdu). Domácí zvířata slouží jako „most, který pomáhá mladým lidem při přechodu k autonomii,“ říká Mueller, jehož práce se zaměřuje na tuto věkovou skupinu.
Přesto bychom se neměli příliš ptát. Dokonce i terapeutická zvířata jsou zde, aby usnadnila, ne opravit, říká Bibbo. A nemůžeme očekávat, že domácí zvířata vyléčí vážné problémy s duševním zdravím, říká Mueller. „Ale může nám mít psa nebo nějakého mazlíčka pomoci budovat zvládnutí dovedností, které jsou pozitivní pro zvládnutí úzkosti?“ Zeptá se. Mueller si myslí, že je to velmi možné.
Lidé důrazně věří, že domácí zvířata zlepšují naši kvalitu života a tato víra může nepřímo ovlivnit zdraví. V roce 2025 ekonomové použili velký britský datový soubor s kontrolovanými proměnnými, aby posoudili, kolik peněz majitelé domácích zvířat si mysleli, že by museli vydělat, aby získali stejné životní spokojenosti, jaké jim domácí mazlíčci dali. Závěr: až 90 000 dolarů ročně. To stačí koupit desítky běžících pásů nebo jít na mnoho relaxačních tropických prázdnin. Spoluautorka Adelina Gschwandtner z University of Kent v Anglii říká: „Jsou pro nás domácí mazlíčci? Dokázali jsme odpovědět s výrazným ano.“
Je čas postavit se za vědu
Pokud se vám tento článek líbil, rád bych požádal o vaši podporu. Vědecký Američan sloužil jako obhájce vědy a průmyslu po dobu 180 let a právě teď může být nejkritičtějším okamžikem v této historii dvou století.
Byl jsem Vědecký Američan Předplatitel od svých 12 let a pomohlo to utvářet způsob, jakým se dívám na svět. Dejte mi vědět Vždy mě vzdělává a potěší a inspiruje pocit úcty pro náš obrovský, krásný vesmír. Doufám, že to také pro vás.
Pokud Přihlaste se k odběru Vědecký AmeričanPomáháte zajistit, aby naše pokrytí bylo soustředěno na smysluplný výzkum a objev; že máme zdroje na podávání zpráv o rozhodnutích, která ohrožují laboratoře po celé USA; a že podporujeme začínající i pracující vědce v době, kdy se hodnota samotné vědy příliš často nerozpoznala.
Na oplátku získáte základní zprávy, Upmasující podcastyBrilantní infografika, zpravodaje nemohu vynechatMust-Watch videa, náročné hrya nejlepší psaní a hlášení vědeckého světa. Můžete dokonce Darujte někomu předplatné.
Nikdy nebylo důležitější čas, abychom se postavili a ukázali, proč věda záleží. Doufám, že nás v této misi podpoříte.
