Kartáčování zubů dvakrát denně je jedním z pilířů ústní hygieny – ale pro mnoho lidí to nemusí nutně řešit problém špatného dechu. Zubní lékaři to říkají zápach z ústNebo špatný dech, často má příčiny, že samotné kartáčování nemůže řešit.
Proč tedy může dech někdy smrtelně smrtící i po kartáčování a co s tím lze udělat?
Její radou je nit jednou denně. „Flossing dosáhne oblastí, které kartáčování ne – takže si udělejte čas na kartáčování a nit!“ Zatímco ona preferuje tradiční šňůru, Tomsic řekl, že floss vybírá a Flossers také práce. Klíčem je jejich trvalé použití.
Ale i když si oběma čistíte a nutíte zuby, vaše ústa mohou stále mít bakterie způsobující zápach.
„Bakterie produkující síru se daří na povrchu jazyka a v zadní části krku,“ řekl Dr. Fatima Khan, zubař a spoluzakladatel probiotické společnosti pro ústní ústní péči, v e-mailu. Tyto bakterie rozkládají proteiny z potravy velmi rychle a mohou uvolnit molekuly vonící, nazývané těkavé sloučeniny síry, ze zadní části jazyka a krku, řekla. (Těkavé sloučeniny síry jsou plyny zodpovědné za klasickou vůni „shnilého vejce“.)
Související: Jak plak způsobuje dutiny?
Dr. Jenna ChimonVedoucí kosmetický zubař na dýhách Long Island často vidí pacienty, kteří si čistí zuby, ale zanedbávají jiné důležité aspekty ústní hygieny. „Pokud nečistí jazyk nebo správně čistí zuby, bakterie mohou zůstat a vyzařují pachy, bez ohledu na to, jak mává jejich zubní pasta,“ řekl Chimon Live Science v e -mailu.
Její počáteční vedení pro pacienty, kteří hledají pomoc se špatným dechem, je pro ně zlepšit rutinu ústní hygieny. „Čištění jazyka je velmi důležité, a to buď škrabkou jazyka nebo štětcem, jak se denně flossing.“
Další možnou příčinou špatného dechu je sucho v ústechČasto způsobené užíváním určitých léků (jako jsou antihistaminika), dýchání úst nebo použitím antiseptické ústní vody, řekl Khan. Salivy působí jako přírodní čisticí prostředek v ústech, opláchne částice a bakterie. Bez dostatečného množství slin, Vaše ústa se nemohou vyčistit Správně, což vede k bakteriálnímu nahromadění a špatnému dechu.
Hydratace může být dalším problémem, který je třeba zlepšit, řekl Chimon.
Pravidelné pití kávy může problém zhoršit, protože kofein Snižuje produkci slin po dobu dvou hodin po požitíStudie naznačují, že přispívají k suchovým ústům a špatnému dechu.
Špatný dech může také pramenit z jídla, které jíte. Silně vonící jídla jako česnek a cibule jsou absorbován do krevního řečištěCestujte do plic a vydechujte dechem. Kouření – tabák i plevel – také způsobuje špatný dech, dokonce i po kartáčování, protože V ústech, krku a plících se v ústech přetrvávají částice kouře. Vysychá také ústa a vytvoří rozmnožovací půdu pro bakterie způsobující zápach.
Některé zdravotní stavy mohou také způsobit špatný dech. Onemocnění dásní je jednou z nejčastějších, řekl Chimon. „Zánět nebo infekce v dásních vytváří kapsy, kde bakterie žijí a rostou a způsobují špatný dech.“ (Lidé, kteří kouří, mají vyšší riziko vzniku onemocnění dásní než ti, kteří tak neučiní.)
Kromě správné ústní hygieny ke snížení zánětu dásní, jednoduchý domácí lék na ochranu před onemocněním dásní opláchne ústa teplou slanou vodou, řekl Khan. „Slabá voda nejen čistí postiženou oblast, ale také snižuje zánět a podporuje prostředí, které inhibuje patogenní bakteriální růst.“
Kromě zdraví ústní dutiny jsou problémy sinus další často přehlíženou příčinou špatného dechu, řekl Chimon. Například, Problémy s sinusem To způsobuje post-nosní kapání, stejně jako žaludeční reflux, který je, když se objeví žaludeční kyselina a může dráždit nosní pasáže a dutiny, “může vést k faulnímu dechu,“ vysvětlil Khan.
Navíc může spustit diabetes, který není adekvátně zvládnut s kontrolou cukru krve ketoacidózastav, ve kterém tělo spaluje tuk místo glukózy. Tím se na dechu vytváří výrazný ovocný zápach.
Tento článek je pouze pro informační účely a nemá za cíl nabídnout lékařskou pomoc.
