Jaký je nejlepší čas na zkoumání?

Příspěvek zveřejněný 24. července 2025, Carmelo Vicario et al., S názvem ‚Načasování! Akademické hodnocení změny po celý den v časopise Hranice v psychologii Představuje analýzu akademického výkonu více než 1 04 552 studentů po celé Itálii. Studie zjistila, že doba, ve které se nadávají na zkoušce. Bylo zjištěno, že zkoušky provedené mezi 11:00 a 13:00 nabízejí velmi dobré výsledky, přičemž ti, kteří byli pořízeni kolem poledne, jsou nejlepší, zatímco vyšetření prováděné mezi 8. a 9. a 9. a 17. a 5. a 17:00 vrhly horší výsledky.

Načasování kritických rozhodnutí tedy může mít dalekosáhlé důsledky. Míra úspěšnosti sledovala zvonovou křivku s vrcholem v poledne. To znamená, že nebyl žádný významný rozdíl v šanci složit zkoušku, pokud se za to seděl v 11:00 nebo 13:00, ale šance na průchod byly nižší, pokud byla zkouška podrobena v 8 nebo 9 hodin nebo ve 3 nebo 16 hodin. Šance na procházení byla ekvivalentní brzy ráno a pozdní odpoledne.

„Tato zjištění mají rozsáhlé důsledky,“ uvedl prof. Alessio Avenanti z University of Bologna a spoluautor studie. „Zdůrazňují, jak biologické rytmy, často přehlížené v rozhodovacích kontextech, mohou jemně, ale výrazně utvářet výsledek hodnocení vysokých sázek.“

Ačkoli studie neidentifikovala mechanismy, které stojí za tímto vzorem, vrchol v počtu studentů procházejících v poledne je v souladu s důkazem, že kognitivní výkon se v průběhu ráno zlepšuje, než se během odpoledne sníží. Klesající hladina energie studentů by mohla vést ke snížení zaměření a ohrozit jejich výkon. Profesoři mohou také zažít únavu rozhodování, což je přiměje k tomu, aby zodpovídali z odpovědí.

Mezitím by chudší výsledky dříve mohly být na konkurenční chronotypy nebo na tělesné hodiny. Lidé v jejich raných 20 letech jsou obvykle noční sovy, zatímco lidé ve svých 40 nebo více mají tendenci být ranní Larks. Studenti by tedy mohli také vykazovat setrvačnost spánku: nízký kognitivní výkon v době, kdy jsou profesoři nejvíce ostražití.

„Aby se čelili časovým účinkům, mohou studenti těžit ze strategií, jako je zajištění (dobrého) kvalitního spánku, vyhýbání se plánování důležitých zkoušek během osobních„ nízkých “období a před výkonnostním úkolem,“ navrhl Dr. Vicario z University of Messina v Itálii. „Pro instituce může zpoždění ranních sezení nebo hodnocení klíčů v pozdním ránu zlepšit výsledky.“

Je však zapotřebí více výzkumu k plnému porozumění faktorům, které přispívají k vlivu denní doby na akademickou výkonnost a k rozvoji způsobů, jak zajistit spravedlivější hodnocení.

„I když jsme kontrolovali obtížnosti zkoušky, nemůžeme zcela vyloučit další neměřené faktory,“ řekl prof. Massimo Mucciardi z University of Messina a vedoucí autor. „Nemohli jsme získat přístup k podrobným datům na úrovni studentů nebo zkoušející, jako jsou návyky spánku, stres nebo chronotyp. Proto podporujeme následné studie pomocí fyziologických nebo behaviorálních opatření k odhalení základních mechanismů.“

Zatímco tento výzkum byl v Itálii, zjištění se mohou v Indii dobře vztahovat, když se studenti objeví pro mnoho přijímacích zkoušek, které se obvykle konají během dne, s ranní a odpolední sezení. Například běžný vstupní test univerzity (CUET) se provádí ve dvou slotech ve 9-12 hodin a 15-6 hodin. Pokud jdeme podle italského příkladu, sloty jsou lepší v 9-11 hodin a 12–2-.