Načasování minulých večerních jídel je pro lidi s prediabetem rozhodující, navrhuje studie

Způsob, jakým je glukóza regulována v noci, hraje klíčovou roli v hladině glukózy nalačno, kdy se očekává, že hladina cukru v krvi bude nejnižší. Tento indikátor je zvláště důležitý u lidí s dysglykémií, která se vyznačuje abnormální hladinou glukózy. V této oblasti však byl proveden jen malý výzkum.

Nyní studie zahrnující Universitat Oberta de Catalunya (UOC) ukázala, že poslední jídlo dne hraje klíčovou roli při regulaci hladin glukózy následujícího rána, což může být zvláště kritický pro lidi s prediabetem a může být rozhodující při prevenci nástupu tohoto chronického onemocnění.

Podle světového atlasu Diabetes má Španělsko jednu z nejvyšších míry cukrovky v Evropě, celkově se umístila na pátém místě. Ovlivňuje 14% populace – přesahující pět milionů lidí – a každý rok stojí zdravotní systém více než 14 milionů EUR.

Studie „Biological vs. Chronological přes noc nalačno: vliv minulého večerního jídla na ranní glukózu v dysglykémii“ Publikováno v ŽivinyAnalyzuje roli hladiny glukózy nalačno po posledním jídle dne, což ukazuje, že spotřeba uhlohydrátů a citlivost jednotlivce na inzulín mají dopad. Tento objev může mít důsledky pro Dietní doporučení Dáno jednotlivcům s prediabetem, aby jim zabránili rozvíjet nemoci.

„Doporučení týkající se příjmu uhlohydrátů a kalorií při posledním večerním jídle by mohla být přizpůsobena v souladu s citlivostí na inzulín pacienta. A hladiny glukózy v krvi po tomto jídle (postprandiální glykemická reakce) by mohla být sledována, aby bylo možné upravit stravovací nebo farmakologické léčby. Fakulta zdravotnických věd a člen výzkumné skupiny výživy, potravin, zdraví a udržitelnosti (Nutraliss), přidružená k výzkumné jednotce digitálního zdraví, zdraví a pohody. Díaz-Rizzolo je také postdoktorandským výzkumníkem na Columbia University, která se studie zúčastnila.

Záleží také na časech jídla a chronotypy

Studie provedená UOC ve spolupráci s výzkumnými institucemi v USA analyzovala 33 mužů a žen ve věku 50 až 75 let, kteří měli nadváhu nebo obézní a měli prediabetes, což znamená jejich Hladiny glukózy v krvi byly vyšší než normální, ale ještě ne v diabetickém rozsahu. Po dni s kontrolovanou dietou a jídlem byla jejich hladina glukózy měřena následující ráno po 10hodinovém rychlém půstu. Pacienti měli na sobě kontinuální monitor glukózy, aby neustále kontrolovali jejich hladina cukru v krvi úrovně.

Výsledky výzkumu ukazují, že dietní doporučení by měla zvážit nejen množství uhlohydrátů, které mohou pacienti konzumovat, jak je tomu obvykle, ale také načasování posledního večerního jídla. Čím pozdější jídlo, tím těžší je regulovat glukózu, jako vědci předtím ukázalZatímco jeho nutriční obsah zůstává zásadní pro kontrolu hladiny glukózy přes noc. Vědci také zjistili, že citlivost na inzulín jednotlivce ovlivňuje regulaci glukózy.

Díaz-Rizzolo věří, že náš chronotyp-ať už jsme ráno nebo večerní lidé-může hrát také důležitou roli: „Naše vnitřní biologické hodiny by mohly hrát klíčovou roli v přes noc metabolismus glukózy a hladiny glukózy nalačno (hladiny glukózy nalačno. Reakce Interact by mohla zvýšit precizici prevence a řízení diabetu přesnější, “vysvětlila.

Díaz-Rizzolo tvrdí, že dietní doporučení pro pacienty s prediabetem nebo rezistencí na inzulín by měla být založena na:

• Ovládání složení a glykemického zatížení posledního jídla dne a vyhýbání se nadměrnému množství uhlohydrátů.
• Úprava množství uhlohydrátů podle citlivosti na inzulín jednotlivce, protože pacienti s nižší citlivostí mohou mít horší glykemickou odpověď.
• Vzhledem k načasování jídel, aby se zabránilo nočním glykemickým hrotkám, které mohou narušit metabolismus a glukózu nalačno.

Nové technologie: Zlom v řízení diabetu

Kontinuální monitory glukózy, mobilní aplikace pro sledování našich diet a platformy pro umělou inteligenci, které umožňují podrobnější a monitorování glukózy v reálném čase, mění způsob, jakým pacienti řídí jejich diabetes.

„Tyto nástroje,“ řekl Diaz-Rizzolo, „může výrazně zlepšit kvalitu života pacientů a metabolickou kontrolu. Pomáhají detekovat glykemickou nerovnováhu brzy, což umožňuje upravovat stravu, léky a fyzickou aktivitu podle objektivních údajů. A umožňují pacientům aktivně účastnit se na jejich léčbě na informovaném základě.“

Díaz-rizzolo a kolegové z dřívější studie nedávno představili a Nová metodika To používá algoritmy umělé inteligence k automatickému a spolehlivé měření skutečného času stráveného půstu, což se nazývá biologický rychlý půst (BOF). Tato inovativní metoda, prezentovaná na Kongresu American Diabetes Association Association v Chicagu, ukazuje, jak přes noc půst ovlivňuje hladinu cukru v krvi u pacientů s prediabetem a diabetem 2. typu.

„Kombinace používání kontinuálních monitorů glukózy s těmito algoritmy může lidem pomoci vědět, jak je čas nebo typ jídla, které jedí ve večerních hodinách Hladiny glukózySpolu s BoF, který by mohl být markerem metabolického zdraví, “řekl Díaz-Rizzolo.

Tyto nástroje také umožní identifikovat metabolické podtypy a postprandiální vzorce odezvy, něco, co nelze dosáhnout konvenčních metod, což umožňuje více personalizované léčby na základě hlubšího porozumění metabolismu každého pacienta.

„Svět umělé inteligence v medicíně otevírá dveře, které jsme si nikdy nedokázali představit. U metabolických onemocnění nám může pomoci přivést včasné předpovědi o riziku rozvoje cukrovky a komplikací. Může to být také užitečné,“ může být také užitečná, “dále nám pomůže,“ dále nám pomůže, “dále pomůže, aby se zabývala,“ ona, aby se ještě více přizpůsobila.