Jedním vysvětlením je, že pláč pomáhá tělu zvládat stres. | Foto kredit: Louis Galvez/Unsplash
A: Smutek může někdy přemoci tělo do té míry, že produkuje slzy. Tyto slzy, nazývané emocionální slzy, se liší od těch, které udržují naše oči vlhké nebo vyplachované dráždivé látky, jako je prach nebo páry z řezaného cibule. Jsou spuštěny hlubokou aktivitou v mozkových emocích zpracovávajících centrech, zejména hypotalamus, který spojuje pocity s fyzickými reakcemi. Když člověk cítí zármutek nebo zoufalství, tento region aktivuje slzy, které uvolňují více slz.
Jedním vysvětlením je, že pláč pomáhá tělu zvládat stres. Studie ukázaly, že emocionální slzy mohou obsahovat vyšší množství hormonů souvisejících s stresem, takže jejich uvolnění by mohlo částečně obnovit rovnováhu. Akt pláče také aktivuje parasympatický nervový systém, který zpomaluje srdce a podporuje relaxaci a poté lidé zůstanou klidnější.
Pláč má také silný společenský účel. Slzy signalizují, že někdo je v nouzi a může pozvat péči, pohodlí nebo porozumění od lidí kolem nich. Na rozdíl od hlasitých vzlyků mohou být viditelné slzy tichou, ale spolehlivou narážkou, že člověk je zranitelný. Tímto způsobem plačící v smutku funguje jako mechanismus sebepoškozujícího a jako způsob, jak budovat sociální empatii.
Publikováno – 26. září 2025 06:00
