Od konkurenceschopnosti po narcismus – pokud Noel a Liam mají, co to znamená, aby věci napravili, nemáte žádnou omluvu!
S sledováním celého světa, Gallagher Brothers přijali se na pódium pro Oáza Sjednocení turné-a mimo zadní část svého šestnáctiletého sporu, prokázaly je pro kohokoli (i když porota je stále venku Prince William a Harry. . .).
Jedním z nejvlivnějších vztahů, jaké kdy budete mít, je se sourozencem, který může být nejlepším přítelem a důvěrníkem od prvního dne do konce.
Ale dynamika je složitá.
Jen proto, že máte stejné rodiče, neznamená to, že jste vyrůstali stejné zkušenosti.
Stejně tak můžete sdílet DNAale ne stejný výhled na život nebo hodnoty.
Dojde k pádu, a to může vést k dlouhým sporům.
Ve skutečnosti jedna studie zjistila, že 28% lidí zažilo alespoň jednu epizodu odcizení se sourozencem.*
„Naši sourozenci nás znali v našich formativních letech hluboce intimním způsobem, sdíleli koupele, ložnice, výlety a bitvy nad brokolicí,“ říká Ali Ross z britské rady pro psychoterapii.
„Během této doby je mezi nimi napětí, které jsou vašimi nejbližšími spojenci a největší hrozby.“
Jak se máš navigovat napětí Když dosáhnou bodu varu, nebo vyvolávají dlouhodobé zášť, které mají nyní velký dopad?
„Tyto rozhovory mohou být bolestivé a obtížné, zejména pokud je to pro vás bezprecedentní ve vašem vztahu,“ říká Ali.
„Ale mohou být také užitečné při navázání nového způsobu, jak se vztahovat jako sourozenci. Může to být také úleva pojmenovat slona v místnosti, nebo odhalit, že jste něco nesprávně interpretovali a rozptýlili dlouhodobé předpoklady.“
Ale někdy se odpuštění cítí nemožné a nejzdravější věcí je odejít.
Ali zde vysvětluje, jak se vyrovnat s každým typem sourozenec a jejich typické rysy.
Konkurenční sourozenec
Ať už je u konce deskové hry nebo platy o zaměstnání, sourozenecká konkurenceschopnost může proniknout do každé štěrbiny vašeho života.
Vyčerpávající, že? Často je to jen lehký žertování, ale pokud jsou mikroagrese hodeny kolem sourozence, může to zatěžovat váš vztah.
„Pravda je, že lidé rádi mají na starosti jejich vyprávění a identitu – a způsob, jakým se lidé vidí v rodině, nebo ve srovnání se sourozenci, mohou tyto věci zpochybnit,“ říká Ali.
„Je to, kolik si chcete do této hry koupit.“
Co dál?
Když cítíte konkurenční nutkání, uvědomte si, že je to jen reflex, pak přesměrujte svou energii.
„Pokud vrháte soudy o sourozenci, aniž byste se pokusili pochopit, jaké to je žít svůj život, vyzvat se, abyste je skutečně lépe porozuměli lépe, pak to udělejte pro sebe,“ říká Ali.
Navrhuje si představit verzi sebe sama, která nemá sourozence, se kterou by mohl soutěžit. Na co by ti záleželo?
„Jakmile pochopíte kontext, touha porovnat a soutěžit se snižuje,“ říká.
Dojde k pádu, a to může vést k dlouhodobým sporům
Narcistický sourozenec
Nicméně hodně chcete navázat silnější vztah se svým sourozencem, realita je taková, že někdy je téměř nemožné.
Má to pocit, že za své činy nebudou převzít žádnou odpovědnost a nezdá se, že by pro vás nebo váš názor je schopen empatie?
„To jsou známky narcistického chování,“ říká Ali.
„Ale spíše než psát svému sourozence jako narcista a pokoušet se změnit způsob bytí této druhé osoby, je více zmocňující pochopit, s čím se setkáte, co to pro vás znamená, a zvážit, jak to navigujete.“
Co dál?
Zeptejte se sami sebe, jestli vaše sourozenec ukazuje jakékoli známky porozumění Ty nebo péče o vás.
„Pokud ne, opravdu s nimi chcete mít vztah?“
„Odpověď může být těžká a znepokojující, ale to znamená, že se můžete posunout kupředu z informovanější pozice,“ říká Ali.
Mezi nimi je napětí, jsou vaši nejbližší spojenci a největší hrozby
Ali Ross
Peter Pan sourozenec
Někteří lidé by mohli popisovat vašeho sourozence jako „svobodného ducha“, ale vidíte je pouze jako velké dítě.
Ali navrhuje přemýšlet o tom, proč vaše sourozence Peter Pan Energie vás tolik dráždí.
„Máte pocit, že jsi příliš starý, příliš brzy, nebo převzal větší odpovědnost a cítil se rozhořčení?“ říká Ali.
Možná jste převzali povinnosti péče o ostatní členy rodiny.
„Zeptejte se upřímně, jestli existují pocity, že jste z vaší strany mučedníkem,“ říká Ali.
„Spěchal jsi rovnou, abys vystřelil oheň, než někdo jiný cítil něco, co hoří?“
Co dál?
Zkuste svému sourozenci říct, jak moc bojujete.
„Řekněte něco jako:“ Toto je zátěž, kterou nosím, a ty nepomáháte, „a sledujte to s nějakou skutečnou strategií, aby vyvolala praktický posun,“ říká Ali.
Naši sourozenci nás znali v našich formativních letech hluboce intimními způsoby, sdíleli koupele, ložnice, výlety a bitvy po brokolici
Ali Ross
Ovládající sourozenec
Je váš sourozenec nadměrný nebo diktátorský? Pravděpodobně pochází ze strachu z toho, že bude zranitelný, říká Ali.
„Berou moc v situaci, protože nemohou nést myšlenku, že nebudou pod kontrolou. Tento pocit je však často pohřben tak hluboký, že to váš sourozenec nepoznává za to, co to je.“
Lidé pod kontrolou mohou skončit pocitem rozhořčení, ale mohou být příliš utlačováni, aby vyjádřili své skutečné pocity.
Co dál?
„Uvědomte si, že volání je hrozbou pro jejich kontrolu samo o sobě,“ varuje Ali.
„Proto je pravděpodobné, že se zdvojnásobí na jejich kontrolu, nebo najdou jiný zákeřný způsob, jak se pokusit obnovit nebo obnovit kontrolu.“
„Je mnohem lepší, pokud je ovládací osoba ponechána, aby se to pokusila zjistit pro sebe, a trávíte co nejméně času, jak můžete na jejich oběžné dráze.“
Může to být také úleva pojmenovat slona v místnosti nebo odhalit, že jste něco nesprávně vykládali a rozptýlili dlouhodobé předpoklady
Ali Ross
Uvolněný sourozenec
Samozřejmě, že ne všichni sourozenci jsou blízko.
Nebo možná jste kdysi byli, ale nemůžete pochopit, jak se vaše přátelství vynořilo.
„Příliš často vyvodíme závěry příliš brzy a pak na to založíme naši odpověď,“ říká Ali. Může existovat mnoho důvodů, proč je váš sourozenec nepolapitelný.
„Řekněme, že někdo byl nějakým způsobem zneužíván nebo zanedbáván (rodinou) a oni prostě chtějí ven. Nemůžete donutit někoho, aby něco konfrontoval, pokud to nechce, a musíte respektovat jejich prostor.“
Možná jste jejich problém, v tom případě jste připraveni na nějakou kritiku?
„Je možné, že jste oba velmi odlišní lidé a prostě nemají zájem o vztah s vámi.“
„To bude bolet, ale alespoň to uslyšíte za to, co to je, a víte, s čím se zabýváte.“
Co dál?
Je to složitá konverzace, zvláště pokud přijde po letech vzdálenosti.
„Řekněte jim:“ Je mi smutno, že nemáme moc vztahu, pokud to vidím, a nevím, proč to je. Chceš se cítit blíž, protože ano? „“ Říká Ali.
„Potom se můžete pokusit navrhnout způsoby, jak tuto mezeru můžete překlenout nebo, ještě lépe, nechat ji s nimi.“
