Remise prediabetes možná bez upuštění liber, zjistí nová studie

V prevenci cukrovky je dlouhá víra, že hubnutí je hlavním způsobem, jak snížit riziko nemoci. Naše nová studie to zpochybňuje.

Po celá desetiletí lidé diagnostikovali prediabetes – podmínka ovlivňující až jednoho ze tří dospělých v závislosti na věku – jim jejich lékaři řekli to samé: jíst zdravě a zhubnout, aby se zabránilo vývoji Diabetes.

Tento přístup nepracoval pro všechny. Navzdory nezměněným lékařským doporučením déle než 20 let, Diabetes prevalence pokračuje v rostoucí globálně. Většina lidí s prediabetem považuje cíle na hubnutí těžko dosažitelné a nechává je odrazovat a stále vystavit vysokému riziku cukrovky.

Náš nejnovější výzkumPublikováno v Přírodní medicínaodhaluje úplně jiný přístup. Zjistili jsme, že prediabetes může jít do remise – s hladinou cukru v krvi vracející se k normálu – i bez hubnutí.

Asi jeden ze čtyř lidí v intervenčních programech životního stylu přivede zpět svou hladinu cukru v krvi normální bez ztráty jakékoli váhy. Je pozoruhodné, že tato remise stabilního s váhováním chrání před budoucím diabetem stejně efektivně, jak to bylo dosaženo remise hubnutí.

To představuje významný posun v tom, jak by lékaři mohli léčit pacienty s nadváhou nebo obézními pacienty s vysokým rizikem diabetu. Jak je však možné snížit Hladiny glukózy v krvi bez hubnutí, nebo dokonce při přibírání na váze?

Odpověď spočívá v tom, jak je tuk distribuován v celém těle. Ne celý tělesný tuk se chová stejným způsobem.

Viscerální tuk hluboko v našem břiše, obklopující naše vnitřní orgány, působí jako metabolický potíže. Tento břišní tuk Chronický zánět To narušuje s inzulínem – hormonem zodpovědným za kontrolu hladiny cukru v krvi. Když inzulín nemůže správně fungovat, stoupá glukóza v krvi.

Naproti tomu subkutánní tuk – tuk přímo pod naší kůží – může být prospěšný. Tento typ tukové tkáně produkuje hormony, které pomáhají inzulínu pracovat efektivněji. Naše studie ukazuje, že lidé, kteří zvrátí prediabetes bez hubnutí, směřuje tuk z hlubokého v břiše k kůži, i když jejich celková hmotnost zůstává stejná.

Odhalili jsme také další kus hádanky. Zdá se, že přírodní hormony, které jsou napodobeny novými léky na hubnutí, jako je Wegovy a Mounjaro, hrají v tomto procesu klíčovou roli. Tyto hormony, zejména GLP-1, pomáhají Buňky pankreatu beta Vylučujte inzulín, kdy hladina cukru v krvi Hladiny rostou.

Zdá se, že lidé, kteří zvrátí svůj prediabetes bez hubnutí, přirozeně zvyšují tento hormonální systém a současně potlačují další hormony, které obvykle zvyšují hladinu glukózy vyšší.

Zacílení na redistribuci tuku, nejen hubnutí

Praktické důsledky jsou povzbudivé. Místo toho, aby se zaměřili pouze na měřítka, se mohou lidé s prediabetes zaměřit na posun tělesný tuk se stravou a cvičením.

Výzkum ukazuje, že polynenasycené mastné kyseliny, hojné ve středomořské stravě bohaté na rybí olej, olivy a ořechy, může pomoci snížit viscerální břicho. Podobně může vytrvalostní trénink snížit břišní tuk i bez celkového úbytku hmotnosti.

To neznamená, že úbytek hmotnosti by mělo být opuštěno jako cíl – zůstává prospěšné pro celkové zdraví a Prevence diabetu. Naše zjištění však naznačují, že dosažení normální hladiny glukózy v krvi, bez ohledu na změny hmotnosti, by se mělo stát primárním cílem léčby prediabetes.

Tento přístup by mohl pomoci milionům lidí, kteří bojovali s tradičními programy hubnutí, ale prostřednictvím metabolických změn by stále mohli dosáhnout smysluplných zlepšení zdraví.

Pro poskytovatele zdravotní péče tento výzkum naznačuje potřebu rozšířit přístupy k léčbě nad rámec zásahů zaměřených na váhu. Sledování zlepšování glukózy v krvi a povzbuzení redistribuce tuků prostřednictvím cílené výživy a cvičení by mohlo poskytnout alternativní cesty k prevenci diabetu u pacientů, u nichž je obzvláště obtížné úbytek hmotnosti.

Důsledky se rozšiřují po celém světě, kde diabetes představuje jeden z nejrychleji rostoucích zdravotních problémů. Uznáním, že prediabetes se může zlepšit bez úbytku hmotnosti, otevíráme nové možnosti pro prevenci nemoci, která ovlivňuje stovky milionů po celém světě a pokračuje rychle se rozšiřuje.

Tento výzkum zásadně přebírá prevenci cukrovky, což naznačuje, že metabolická zdravotní zlepšení – nejen snižování hmotnosti – by mělo být ústřední pro klinickou praxi. Pro mnoho lidí žijících s prediabetes, kteří se cítili odrazováni neúspěšnými ztráta hmotnosti Pokusy, to nabízí obnovenou naději a praktické alternativní strategie pro snížení jejich rizika cukrovky.

Tento článek je znovu publikován z Konverzace Podle licence Creative Commons. Přečtěte si Původní článek.