Ukončení kouření spojeného s pomalejším poklesem paměti v polovině života a starších dospělých

Studie zveřejněná v Lancet zdravá dlouhověkostPodíval se na údaje z 9 436 lidí ve věku 40 a více let (s průměrným věkem 58) ve 12 zemích, což porovnávalo výsledky kognitivních testů mezi lidmi, kteří přestali kouřit s těmi z odpovídající kontrolní skupiny, kteří stále kouřili.

Výzkumný tým zjistil, že kognitivní skóre těch, kteří přestali kouřit, za šest let poté, co skončily, výrazně poklesly výrazně než jejich protějšky kouření. Pro verbální plynulost se rychlost poklesu zhruba na polovinu snížila, zatímco pro paměť se zpomalila o 20%.

Protože pomalejší kognitivní pokles souvisí se sníženým rizikem demence, jejich zjištění přispívají k rostoucímu množství důkazů, které naznačují, že ukončení kouření může být preventivní strategií pro tuto nemoc. K potvrzení je však zapotřebí dalšího výzkumu.

Naše studie naznačuje, že ukončení kouření může lidem pomoci udržovat lepší kognitivní zdraví z dlouhodobého hlediska, i když jsme v 50 letech nebo starší, když jsme přestali.

Již víme, že ukončení kouření, dokonce i později v životě, často následuje zlepšení fyzického zdraví a pohody. Zdá se, že také pro naše kognitivní zdraví není nikdy pozdě přestat.

Toto zjištění je obzvláště důležité, protože méně kuřáci středního věku se méně pravděpodobně pokusí přestat než mladší skupiny, přesto nepřiměřeně zažívají škody kouření. Důkazy o tom, že ukončení může podporovat kognitivní zdraví, by mohlo pro tuto skupinu nabídnout novou přesvědčivou motivaci, aby se pokusila opustit kouření.

Také jako tvůrci politik zápasí s výzvami stárnutí populace, tato zjištění poskytují další důvod k investování do kontroly tabáku. “

Dr. Mikaela Bloomberg, hlavní autorka, Epidemiologie a zdravotní péče UCL UCL

Předpokládá se, že kouření částečně poškozuje zdraví mozku, protože ovlivňuje kardiovaskulární zdraví – kouření způsobuje poškození krevních cév, které dodávají kyslík do mozku. Předpokládá se, že kouření ovlivňuje kognitivní zdraví tím, že způsobí chronické zánět a přímo poškozující mozkové buňky oxidačním stresem (v důsledku vytváření nestabilních molekul zvaných volné radikály).

Spoluautor profesor Andrew Steptoe (UCL Institute of Epidemiology & Health Care) uvedl: „Pomalejší kognitivní pokles je spojen s nižším rizikem demence. Tato zjištění naznačují, že ukončení kouření může být preventivní strategií pro tuto nemoc.

Vědci poznamenali, že předchozí studie zjistily krátkodobé zlepšení kognitivní funkce poté, co lidé přestali kouřit. Ale to, zda toto zlepšení bylo udržováno z dlouhodobého hlediska – zejména když lidé přestali kouřit později v životě – nebylo známo.

Aby odpověděl na tuto otázku, výzkumný tým se podíval na data ze tří probíhajících studií*, kde národní reprezentativní skupina účastníků odpověděla každé dva roky otázky. Studie se týkaly Anglie, USA a dalších 10 evropských zemí.

Více než 4 700 účastníků, kteří přestali kouřit, bylo porovnáno se stejným počtem lidí, kteří pokračovali v kouření. Obě skupiny byly porovnány z hlediska jejich počátečního kognitivního skóre a dalších faktorů, jako je věk, pohlaví, úroveň vzdělání a země narození.

Výzkumný tým zjistil, že skóre obou skupin v paměti a verbální plynulosti testů poklesly podobnou rychlostí za šest let před účastníky jedné skupiny, která ukončila kouření. Tyto trajektorie se poté po šesti letech po ukončení kouření rozrostly.

U kuřáků, kteří přestali, byla míra poklesu asi o 20% pomalejší pro paměť a 50% pomalejší pro verbální plynulost. Z praktického hlediska to znamenalo, že s každým rokem stárnutí lidé, kteří přestali, zažili tři až čtyři měsíce menší pokles paměti a o šest měsíců menší plynulost poklesu plynulosti než ti, kteří pokračovali v kouření.

Jednalo se o observační analýzu, takže by nemohly zůstat neměřené rozdíly mezi kuřáky, kteří přestali a pokračující kuřáci; Zatímco trendy před ukončením byly podobné, studie nemůže prokázat příčinu a účinek.

Výzkumný tým však poznamenal, že jejich zjištění byla v souladu s dřívějšími studiemi, které ukazují, že dospělí ve věku více než 65 let, kteří přestali kouřit během časného nebo středního života, mají srovnatelné kognitivní skóre s nikdy kuřáky, a že bývalí a nikdy kuřáci mají podobné riziko demence po desetiletí nebo déle po ukončení.