Sezóna senanových horeček: Jak však alergii prokázat váš domov a zastavit se nahromadění pylu a prachu
Když stromy rozkvetly a pyl vyplňuje vzduch, trpící alergií po celé Velké Británii se ztuhnou k kýchání a svědivé oči.
Nepohodlí se však nezastaví venku. Vnitřní alergeny, jako jsou roztoči prachu, mazlíčky a spóry plísní, mohou také učinit život mizerným.
Naštěstí jednoduché strategie čištění mohou tyto alergeny výrazně snížit a vytvořit zdravější domácí prostředí.
Lynsey Crombie, Dnes ráno‚S‘ Queen of Clean ‚, nabízí odborné rady ohledně efektivní alergií narušující váš domov.
Především je důležité pravidelně prach, říká.
„Vlhký prach je mnohem účinnější při zachycení prachu – spíše než jen rozptýlení do vzduchu.“
Doporučuje používat mírně vlhké, kvalitní látku z mikrokonničence, aby zachytila částice a zabránila jim v přesídlení.
Tato jednoduchá změna techniky prachu může znamenat znatelný rozdíl v hladinách alergenů, říká.
Nezapomeňte na těžko přístupné oblasti
Prach se může usazovat na policiích, sukních deskách a svítidlech. Paní Crombie navrhuje použití vakuové trysky pro tyto těžko dostupné oblasti i na nábytku.
Na lampových stíhách pracují válce na linty „překvapivě dobře“, říká.
Mezitím lze starý make-up štětce použít k prachovým předmětům, jako jsou žárovky, ozdoby a domácí rostliny.
Vysávat správnou cestou
Investice do vakua s filtrem HEPA (vysoce účinná částice vzduchu) je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro domov odolný proti alergii, říká paní Crombie.
„Filtry HEPA zachycují jemné částice, včetně roztočů prachu, mazlíčka a pylu, spíše než je uvolňují zpět do vzduchu.
„Pravidelné vysávání (nejméně třikrát až čtyřikrát týdně) je zásadní pro udržování prostoru bez alergenů, zejména v oblastech s vysokým provozem, jako jsou domácí vchody, kde boty, kabelky a kabáty mohou přinést pyl alergie s nimi. “
A při vysávání podlah a koberců nezapomeňte vysávat ve všech směrech, říká odborník na čištění.
„Jděte na sever na jih a na východ na západ, tak se dostanete do hromady koberce a vyzvednete všechny alergie.“
Říká také, že vytáhne velké kousky nábytku, jako jsou pohovky a postele. „Prach a trosky mají tendenci se usadit v těchto skrytých oblastech a při narušení mohou zhoršit alergie.
„Měkké nábytek, jako jsou záclony a čalounění, by mělo být také pravidelně vysáváno, aby se odstranily zabudované alergeny – k tomu můžete použít vakuovou trysku.“
Umyjte měkké nábytek
Pravidelně promývají polštáře, házení a záclony, aby se odstranily roztoče a mazlíčky, radí paní Crombieové.
Declutter pravidelně
„Hromady knih, oblečení a dekorativních předmětů shromažďují prach, pasti mazlíčky a čištění mnohem těžší,“ říká paní Crombie.
„Čím více nepořádku máte, tím více míst se alergeny mohou usadit, což vede k kýchání, přetížení a podráždění.“
„Udržujte povrchy co nejjasnější – čím méně nepořádku, tím snazší je čistit!“
Vyčistěte matraci a povlečení
Vaše matrace a podestýlka mohou mít roztoče a alergeny, takže pravidelné čištění je nezbytné, říká paní Crombie.
Matrace byste měli vysávat každých několik týdnů, abyste odstranili prach, kožní vločky a další zbytky, které mohou vyvolat alergie.
Říká také, že používá kvalitní hypoalergenní matraci a chrániče polštářů, které vytvářejí bariéru proti roztočů a dalším dráždivým látkám.
„Umyjte si podestýlky, včetně listů, polštářů a peřin, alespoň jednou týdně v horké vodě (60 ° C nebo vyšší), abyste efektivně zabili roztoče prachu.“
Čištění páry
„Páro čištění je jedním z mých oblíbených způsobů čištění a vynikajícím způsobem, jak eliminovat alergeny bez potřeby drsných chemikálií,“ říká paní Crombie.
„Vysoká teplota páry účinně rozkládá nečistoty, prach a pachy, přičemž udržuje alergeny, jako jsou roztoči prachu, spóry plísní a bakterie na uzdě.“
Čisticí prostředky na parní mohou být použity na různých površích, včetně koberců, čalounění, záclon a dokonce i matrací, paní Crombie.
„Jako bonus, čištění páry také pomáhá udržovat čerstvě vonící dům bez použití umělých vůní, které by mohly vyvolat alergické reakce.“
Správa domácího mazlíčka
Pokud máte domácí zvířata, udržování alergenů pod kontrolou může být výzvou.
Pravidelné péče a koupání vašeho domácího mazlíčka může výrazně snížit množství taháře, které se vrhají, říká paní Crombie.
„Určete zóny bez domácích zvířat ve vaší domácnosti, zejména v ložnicích, abyste minimalizovali expozici alergenům.“
„Často umývejte lůžko a vakuové oblasti, kde vaši mazlíčci tráví nejvíce času,“ pokračuje.
„Použití čističe vzduchu s filtrem HEPA může také pomoci zachytit domácí mazlíčky a lupič a zlepšit vnitřní Kvalita ovzduší“
Minimalizace pylu v interiéru
Během alergické sezóny si pyl může snadno najít cestu do vašeho domova, varuje paní Crombie.
Aby se minimalizovala expozice, říká, že udržuje okna a dveře zavřená na vysoké úrovni Počet pylu Dny, zejména ráno a brzy večer, kdy jsou hladiny pylu nejvyšší.
Pokud jste byli venku, navrhuje změnit vaše oblečení a sprchování, aby se z vaší kůže a vlasů odstranila pyl, než se uvolní uvnitř.
Navíc použití čističe vzduchu s filtrem HEPA může také pomoci zachytit pyl ve vzduchu, čímž se sníží jeho dopad uvnitř vašeho domova, říká.
„Mytí záclon a pravidelné poprášení žaluzií zabrání pylu, aby se na těchto površích usadil.“
