Důchodci varují, protože lidé žijí déle, ale nejsou zdravější

LIDÉ se nyní ve Španělsku dožívají v průměru 84 let, ale nový výzkum varuje, že velkou část těchto let navíc mohou strávit ve špatném zdraví.

Velká populační studie provedená Fundacion BBVA a Valencijským institutem pro ekonomický výzkum (IVIE) ukazuje, že lidé ve Španělsku nyní stráví více než deset let svého stáří životem s postižením, chronickou bolestí nebo omezenou nezávislostí.

Zpráva uvádí, že Španělé ve věku 65 let mohou očekávat dalších téměř 22 let života, ale jen něco málo přes deset z nich se dožije ve zdraví.

ČTĚTE VÍCE: Odhaleno: Nejlevnější a nejdražší oblasti Španělska pro tradiční „Menu del Dia“

Španělsko se řadí na první místo v celkové průměrné délce života, sdílí stupně vítězů s Itálií a Švédskem, ale klesá na deváté místo, když se pozornost přesune na zdraví ve stáří.

Země, jako je Švédsko, Malta a Irsko, dokážou přeměnit více let v důchodu na život bez invalidity, přičemž Švédsko se vyznačuje téměř 14 zdravými roky po dosažení 65 let navzdory kratší celkové délce života.

Studie také zdůrazňuje jasné rozdíly mezi muži a ženami.

ČTĚTE VÍCE: Plány na španělskou železniční síť středomořského koridoru v hodnotě 5 miliard EUR jsou potvrzeny s některými do očí bijícími opomenutími – Madrid je favorizován a Malaga nikde.

Ženy ve Španělsku žijí přibližně o 3,8 roku déle než muži, ale tyto roky navíc jsou neúměrně poznamenány nemocemi, bolestmi a dlouhodobými stavy.

Výzkumníci tvrdí, že tato prohlubující se propast mezi delším a dobrým životem se stává jednou z nejdůležitějších demografických výzev, kterým Španělsko čelí.

Angel Soller, Vicedecano z Ekonomické fakulty Univerzity ve Valencii a hlavní autor studie, říká, že problém není pouze biologický, ale sociální a politický.

Tvrdí, že dobré stárnutí do značné míry závisí na životním stylu, účasti v komunitě a sociálním kontaktu, a požaduje politiky, které podporují aktivní stárnutí, zdravější návyky a silnější podpůrné sítě.

ČTĚTE VÍCE: Španělsko nese 20 % veškerého růstu HDP v eurozóně, protože tradiční velmoci stagnují

Soller říká, že lidé, kteří zůstávají zapojeni do společnosti prostřednictvím dobrovolnictví, sdružení nebo komunitních skupin, si daleko pravděpodobněji udrží dobré zdraví až do vysokého věku.

Poukazuje na desetiletí výzkumu, který ukazuje, že sociální vztahy jsou spojeny s delší očekávanou délkou života, včetně metaanalýzy 148 studií zahrnujících více než 300 000 lidí, které zjistily, že silné sociální vazby měly dopad na přežití srovnatelný s vyhýbáním se kouření.

Zjištění odrážejí studii Nature publikovanou v roce 2024, která varovala, že propast mezi očekávanou délkou života a očekávanou délkou zdravého života se celosvětově rozšiřuje, přičemž Evropa zaznamenává některé z největších rozdílů.

ČTĚTE VÍCE: „Násilný, rasistický, autoritářský“: Uznávaný britský historik připomíná Španělsku, kým Franco skutečně byl, uprostřed nárůstu popularity diktátora

Zatímco průměrná délka života ve Španělsku se stále zvyšuje přibližně o 0,2 roku za rok, věk, ve kterém postižení začíná, se sotva posunul, což znamená, že lidé tráví více let životem s omezeními.

Některé příklady aktivního a angažovaného života ve stáří zahrnují aktivní činnost v komunitě, týdenní setkávání se skupinami přátel nebo kluby a sousedskými sdruženími.

Doporučuje se také pravidelné cvičení vhodné pro daný věk, jako jsou lekce aqua tělocvičny, přičemž je důležité udržovat krok s rozsáhlou sítí rodiny a přátel.

ČTĚTE VÍCE: Papež přijal rezignaci španělského biskupa z Cádizu poté, co bylo zahájeno vyšetřování historických případů zneužívání dětí

Výzkumníci tvrdí, že tento životní styl odráží návyky důsledně spojené se zdravějším stářím: pohyb, sociální kontakt, účel a pravidelné zapojování se do světa.

Vzhledem k tomu, že španělská populace stále překonává rekordy očekávané délky života, studie tvrdí, že priorita se nyní musí přesunout od přidávání let k zajištění kvality, nezávislosti a propojení.

Klikněte sem a přečtěte si více Zprávy o zdraví z The Olive Press.