Bear Grylls varuje „je čas čelit bouři – naši muži jsou v krizi“ | Politika | Zprávy
Jako dobrodruh jsem čelil bouřím. Z himálajských vrcholků a džunglí, kde sebemenší chybný krok může znamenat katastrofu. Ale chystá se jiný druh bouře, která si vyžádala až příliš mnoho životů přímo tady doma: krize v duševním zdraví mužů.
Nejnovější čísla z celého Spojeného království vykreslují střízlivý obrázek. Ztrácíme své bratry, otce, syny a kamarády alarmujícím tempem, a přesto se o tom téměř nemluví. Ohromujících 75 % všech sebevražd ve Spojeném království páchají muži.
Sebevražda je také největším zabijákem mužů do 50 let. Jen o tom chvíli přemýšlejte; kdyby to byla fyzická nemoc, neúnavně bychom hledali lék. Toto je národní tragédie, která se odehrává na očích.
Muži ve věku 45-49 let jsou v současné době vystaveni nejvyššímu riziku, ale pravdou je, že tato krize nerozlišuje pouze podle věku. Jsme svědky mladých mužů, zejména těch ve věku 16-29 let, kteří hlásí vysokou míru úzkosti a dokonce ani novopečení otcové nejsou imunní, přičemž mnozí zažívají postnatální depresi.
Tlaky jsou obrovské, ať už jde o tíhu „být mužem“, finanční vypětí, rozpad vztahů nebo chronickou osamělost, která podle Minda postihuje téměř 8 % dospělých ve Spojeném království.
Tak proč se to děje? Příliš dlouho jsme byli nuceni věřit, že ukázat zranitelnost je slabost. Že „skutečný muž“ se do toho prostě pustí, zabalí to a nikdy nepožádá o pomoc.
Tento zastaralý stereotyp nás doslova zabíjí. Data ukazují, že pouze 36 % doporučení NHS pro psychologické terapie je určeno pro muže. Zjevně neoslovujeme a následky jsou zničující.
Odhaduje se, že jeden z osmi mužů ve Spojeném království právě teď bojuje s běžným duševním zdravotním problémem, jako je deprese nebo úzkost. To jsou miliony mužů bojujících v tichých bitvách, často se cítí izolovaní a zahanbení. Oslovení je často to nejtěžší, co lze udělat, a bohužel mnozí to nikdy neudělají. Tohle se musí změnit.
Moje vlastní cesta mě naučila, že skutečná síla nespočívá v tom, že nikdy nespadnete (udělal jsem to víckrát než většina!) Je to o tom, jak se dostanete zpět. Je to o odolnosti a odolnost není postavena izolovaně.
Je vytvořeno prostřednictvím spojení, podpory a odvahy přiznat, když se trápíte. Stejně jako trénujeme naše těla pro fyzickou odolnost, musíme začít trénovat svou mysl pro duševní kondici. To je podstatou toho, co s Mettle děláme – poskytujeme mužům nástroje a komunitu k vybudování této duševní odolnosti, aby pochopili, že péče o svou mysl je stejně důležitá jako péče o tělo.
Potřebujeme vytvořit kulturu, kde je v pořádku, aby muži mluvili, sdíleli a hledali pomoc beze strachu z odsouzení. To není o ‚obsazování‘, je to o moudrosti. Jde o to uznat, že duševní zdraví je zdraví, tečka. Náklady na špatné duševní zdraví ve Spojeném království se odhadují na ohromujících 300 miliard liber ročně, ale lidské náklady jsou nezměrné.
Jaká je tedy cesta vpřed? Začíná to u každého z nás. Podívejte se na své kamarády. Dvakrát se zeptejte, jestli jsou opravdu v pořádku. Zvedněte telefon a skutečně s nimi promluvte. Poslouchejte bez posuzování. Povzbuďte ty, kteří se snaží oslovit neuvěřitelné dostupné služby, od svého praktického lékaře až po charitativní organizace jako CALM, Mind a Samaritans – nebo se možná připojí k jedné ze skvělých mužských podpůrných skupin, které se objevují, jako je Andy’s Man Club.
Pro zaměstnavatele to znamená vytvářet skutečně podpůrná pracoviště, kde je duševní zdraví upřednostňováno, nikoli stigmatizováno. Pro vládu to znamená pokračovat v investicích do služeb duševního zdraví a zajistit, aby byly dostupné všem, kdo je potřebují.
Tohle není bouře, která nás obejde. Je čas prolomit ticho, postavit se stigmatu a vybavit naše muže nástroji, které potřebují, aby zvládli výzvy moderního života. Je čas jim ukázat, že vyhledání pomoci je známkou maximální síly a odvahy. Muži našeho národa si nezaslouží nic menšího. Pojďme se společně postavit této bouři.
Bear Grylls je spoluzakladatelem aplikace Mettle, aplikace pro duševní zdraví mužů. Stáhněte si z App Store nebo Google Play Store nebo přejděte na BeMettle.com.
Samaritány lze kontaktovat na čísle 116 123.
