Nové zařízení pro vylepšení zvuku může zlepšit pozornost v rušivém světě

The šepot ze dvou dlaní třených o sebe. The kvičet značky na tabuli. The svištění látky proti látce. The woosh běžícího kohoutku. Tyto zvuky mohou pomoci soustředit mysl na přítomný okamžik.

Takové podněty byly hnací silou nového výzkumu ze Stanford’s SHAPE Lab a Virtual Human Interaction Lab, který vytvořil nové zařízení, o kterém věří, že může zlepšit všímavost v až příliš rušivém digitálním světě. Tajemství je v tom, že klíče k všímavosti byly po celou dobu přímo před našimi ušima, skryté v často jemných, přehlížených zvukových narážkách, které nám pomáhají uzemnit krásu a význam každodenních zážitků.

„Je tolik času, který trávíme v těchto chvílích – vařením kávy nebo čekáním ve frontě – kde se ocitáme jen nekonečné rolování na svých telefonech. Mezitím nás život míjí,“ řekl Sean Follmer, docent strojního inženýrství, ředitel SHAPE Lab a hlavní autor nového článku v Sborník ACM o interaktivních, mobilních, nositelných a všudypřítomných technologiích představení nového zařízení. „Chtěli jsme vytvořit něco, co nám umožní více si uvědomovat naše okolí a ocenit skutečný svět před digitálním.“

Všímavost zvyšuje naši pozornost k jinak světským každodenním úkolům a přeměňuje rutinní činnosti na cílevědomější zaměření a větší zapojení do našeho každodenního života.“

Yujie Tao, doktorand v oboru počítačových věd, Knight-Hennessy Scholar a první autor článku

Jednoduché zařízení, hluboké výsledky

Tao hodně zkoumá rozšířenou a virtuální realitu – technologie navržené tak, aby uživatele přenesly z reálného světa do syntetického. To ji přimělo přemýšlet o povaze reality a o tom, jak mohou být technologie také použity k tomu, aby pomohli uživatelům ocenit skutečný svět.

Samotné zařízení je poměrně jednoduché. Dva řemínky na zápěstí s mikrofony shromažďují zvuky vytvářené interakcemi rukou, digitálně je zesilují a přenášejí vylepšený zvuk do sluchátek. Na rozdíl od stávajících technologií všímavosti, které se spoléhají na verbální pokyny k vedení uživatelů, navrhované zařízení využívá smyslově řízený přístup, díky kterému jsou zvuky probíhajících akcí přístupnější pro všímavé uvědomění.

Dopad je však hluboký, říkají vědci. Tento sluchový přístup vtahuje uživatele do úkolů a předmětů a povzbuzuje je, aby vnímali své prostředí s obnovenou jasností a zvědavostí. Zvuky soustředí mysl a nasměrují pozornost do okamžiku.

„Přehráváním těchto zvuků ze skutečného světa zpět v reálném čase naše zařízení nabízí nový pohled na běžné interakce a podporuje větší povědomí o přítomném okamžiku,“ řekl Follmer.

Aby tým ověřil svou hypotézu, provedl v laboratoři experiment se 60 uživateli. Během studie uživatelé interagovali s různými předměty, přičemž polovina přijímala ze zařízení audio augmentaci, zatímco druhá polovina nikoli. Výzkumníci měřili dopad zařízení pomocí jak standardizovaných dotazníků (např. Mindful Attention Awareness Scale – State), tak sledovali chování uživatelů, jako je délka času stráveného zkoumáním objektů a průzkumné vzorce, které vykazovaly.

„Účastníci s audio augmentací hlásili statisticky vyšší úroveň všímavosti. Také měli tendenci zkoumat předměty po delší dobu a projevovali více pokusů a omylů ve srovnání s těmi, kteří audio augmentaci neměli,“ řekl Tao.

Tyto výsledky byly v souladu s kvalitativní zpětnou vazbou z formativní studie provedené se dvěma kouči všímavosti. Jeden účastník popsal dopad zařízení: „Měl jsem pocit, jako bych mohl být jen dítětem a dostat se do stavu dětské hry,“ a ten pocit byl „intimní“ a „bezpečný“. Jiný popsal tuto zkušenost jako „způsob, jak pomoci lidem znovu se zamilovat do světa, rádi obnovit věci, které byly ztraceny“.

Nové směry

Výzkumný tým se zabývá dlouhodobou účinností a výhodami zařízení a také zkoumá potenciál pro jeho integraci do stávajících tréninkových programů všímavosti. Zajímají se také o zkoumání jeho potenciálního významu v klinických nebo terapeutických podmínkách, jako jsou aplikace související s úzkostnými poruchami a ADHD.

„Věříme, že toto zařízení má potenciál pomoci nám všem znovu pochopit náš svět,“ řekl Tao.