American Heart Association říká, že nadcházející rodinná prázdninová setkání jsou vhodnou dobou, kdy si promluvit o vaší rodinné zdravotní historii a o tom, jak může hrát důležitou roli při srdečních chorobách.
OAKLAND, Kalifornie, 18. prosince 2025 — Výzkum ukazuje, že až polovina vašeho rizika srdečních onemocnění může pocházet z vašich rodinných genů. Odborníci z American Heart Association, globální síly, která mění budoucnost zdraví pro všechny, říkají, že znalost vaší rodinné zdravotní historie je důležitým krokem ke snížení rizika onemocnění. infarkt nebo mrtvice.
„Svátky jsou skvělým časem pro setkání blízkých a je pravděpodobné, že v nadcházejících týdnech bude spousta výletů do paměti a příběhů sdílených z minulých generací. Když vzpomínáte, je vhodný čas zjistit více o vaší rodinné zdravotní anamnéze. Zemřela prababička Agnes na infarkt? Víte, že váš příbuzný přežil mrtvici, může to znamenat, že jste prodělal mrtvici? ve zvýšeném riziku srdečního infarktu nebo mrtvice,“ řekl Justin Lee, MD, člen představenstva divize American Heart Association Bay Area a kardiolog ze Stanfordu. „Jakmile si uvědomíte, že můžete být vystaveni zvýšenému riziku, můžete podniknout některé důležité kroky, abyste zůstali zdraví.“
Lee řekl, že mít v rodinné anamnéze srdeční onemocnění nebo mrtvici není rozsudek smrti, ale měl by to být budíček. I když můžete být geneticky predisponováni ke kardiovaskulárním onemocněním, existuje mnoho faktorů, které můžete ovlivnit, abyste snížili celkové riziko.
„Nekouřit ani vaping, ujistit se, že jíte zdravě a zůstat fyzicky aktivní, to všechno jsou dobré způsoby, jak udržet srdeční choroby nebo mrtvici na uzdě,“ řekl Lee. „Dokonce můžete zjistit, že vysoký cholesterol nebo vysoký krevní tlak máte v genech a nejde to obejít. Tehdy pro vás bude zvláště důležitá včasná diagnostika a správná úprava životního stylu a v případě potřeby i léky.“
Lee také poznamenává, že genetika není jediným způsobem, jak může zdraví a zdravotní návyky vaší rodiny ovlivnit vaše riziko.
„Mnohokrát může být rodinná prevalence kardiovaskulárních onemocnění způsobena prostředím, ve kterém lidé žijí,“ řekl Lee. „Pokud rodiče kouří, mohou si tento návyk brzy vypěstovat i jejich děti. Nezdravé rodinné stravovací návyky lze jistě sdílet z generace na generaci. Pokud rodina tráví většinu volného času u televize nebo se věnuje jinému času u obrazovky místo větší fyzické aktivity, jako je procházka po večeři, mohlo by to zmapovat průběh celoživotního sedavého chování.“
Studie zveřejněná v časopise American Heart Association Oběhzjistili, že lidé s vysokým genetickým rizikem srdečních chorob by toto riziko mohli výrazně snížit, pokud by dodržovali předpis Asociace pro ideální kardiovaskulární zdraví, nyní známý jako Život je nezbytný 8™.
Life’s Essential 8 obsahuje pět zdravotních chování a tři zdravotní faktory:
- Jezte lépe
- Buďte aktivnější
- Ukončete tabák
- Získejte zdravý spánek
- Správa hmotnosti
- Kontrola cholesterolu
- Spravujte hladinu cukru v krvi
- Ovládejte krevní tlak
Kromě sledování Life’s Essential 8 nabídl Lee několik dalších užitečných tipů pro lidi s rodinnou anamnézou kardiovaskulárního onemocnění:
- Pokud neznáte celou historii své rodiny, začněte u své nejbližší rodiny. Zjistěte, zda vaši bratři, sestry, rodiče nebo prarodiče měli srdeční onemocnění nebo mrtvici a jak staří byli, když se u nich rozvinuly.
- Sdílejte svou rodinnou anamnézu se svým zdravotníkem co nejdříve
- Získejte základní informace o důležitých věcech rutinní zdravotní prohlídky jako je krevní tlak, cholesterol, glukóza v krvi a hmotnost.
- Naplánujte si rutinní prohlídky se svým týmem zdravotní péče a dodržujte jejich pokyny pro dobré zdraví, včetně užívání jakýchkoli léků podle předpisu.
- Rozpoznat známky srdečního infarktu a mrtvicea pokud zaznamenáte nějaké příznaky, okamžitě volejte 9-1-1.
- Naučte se Hands-Only-CPR — k většině mimonemocničních srdečních zástav dochází doma, víte, jak v případě potřeby zachránit blízkého člověka.
Více o zdraví srdce se dozvíte na heart.org.
Další zdroje:
###
O American Heart Association
American Heart Association je neúprosnou silou pro svět delších a zdravějších životů. Organizace, která se věnuje zajišťování spravedlivého zdraví ve všech komunitách, je předním zdrojem informací o zdraví již více než sto let. S podporou více než 35 milionů dobrovolníků po celém světě financujeme převratný výzkum, obhajujeme veřejné zdraví a poskytujeme kritické zdroje pro záchranu a zlepšení životů postižených kardiovaskulárními chorobami a mrtvicí. Díky průlomům a implementaci osvědčených řešení ve vědě, politice a péči neúnavně pracujeme na tom, abychom zlepšovali zdraví a proměňovali životy každý den. Spojte se s námi heart.org, Facebook, X nebo na telefonním čísle 1-800-AHA-USA1.
Pro dotazy médií a perspektivu expertů AHA/ASA:
Nerissa Pacio Itchon, Nerissa.itchon@heart.org
Pro veřejné dotazy: 1-800-AHA-USA1 (242-8721)
