3 důvody, proč letos na jaře používat růžovou vodu pro zdraví

V celé historii lidé používali růže pro svou vůni, jako jídlo a jako lék na různá nemoci.

Růžová voda se vyrábí destilací okvětních lístků různých růží, nejčastěji Damascena Rosa. Říká se to také Rose Hydrosol. Na kůži se aplikuje růžová voda, aby se zabránilo mikrobiálním infekcím a podporovala imunitní systém kůže. To se také běžně používá v kosmetických výrobcích pro vůni a potenciální výhody kůže.

Růže historicky symbolizovaly čistotu a krásu. Různé části růže, jako jsou okvětní lístky, boky a listy, byly použity v medicíně, čaji, zbarvení, parfému a péči o pleť.

Růžová voda se vyrábí napařováním růžových okvětních lístků. Pára nese vodu a éterické oleje v růže. Poté pára prochází chladicím systémem a otočí se zpět do tekuté formy. Olej a voda se oddělí, když se směs ochlazuje, s olejem vznášejícím se nahoře. Ty jsou poté rozděleny do dvou produktů: růžová voda a růžový olej. Jakékoli nečistoty jsou poté odstraněny.

Růžová voda se obecně používá péče o pleť nebo jako složka v tradičních jídlech v některých kulturách. Růže se také používají ke snížení stresProtože většina lidí považuje svou vůni uklidňující a uklidňující.

Omezené klinické studie prokazují zdravotní přínosy růží a účinky růžové vody. Růže obsahují mnoho fenolických sloučenin, které působí jako Antioxidanty. Tyto sloučeniny mohou mít také protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti. Růžová voda vyrobená z různých odrůd růží by také mohla mít kompoziční rozdíly.

Antimikrobiální

Rose hydrosol může inhibovat bakteriální růst na rukou.

V jedné malé studii 45 dobrovolníků vědci vzali z rukou vzorek bakterií. Účastníci si poté otřeli ruce buď 3 mililitry (ML) antiseptického nebo růžového hydrosolu na bázi alkoholu. Antiseptika na bázi alkoholu významně snížila počet bakterií, ale skupina hydrosolů růže nevykazovala významné snížení.

V další klinické studii vědci přidali růžovou vodu do ústní vody v naději, že se zmenší ventilátor asociovanou zápal plic (VAP) u pacientů s jednotkou intenzivní péče. VAP se může vyskytnout u lidí, kteří používají lékařské zkumavky pro mechanickou ventilaci, protože trubice může umožnit bakteriím vstoupit do plic. Aby tomu zabránilo, ústa člověka se omyje ústním řešením.

Vědci zaznamenali nižší výskyt pneumonie včasného nástupu (která se vyskytuje v prvních dnech ventilace) u lidí, kteří používali ústní vodu s růžovou vodou. Nebyl však rozdíl ve výskytu VAP s pozdním nástupem.

Protizánětlivé

Růžová voda se tradičně používá ke zmírnění zarudnutí kůže nebo svědění.

Jedna studie zkoumala, jak růžová voda ovlivňuje zánětlivou reakci na některé infekce kůže, které mohou způsobit tyto příznaky. Vědci zjistili, že růžová voda by mohla snížit růst některých bakterií a pomoci imunitní reakci kůže. Studie však použila lidské buněčné linie v laboratoři (v Petriho miskách), nikoli skutečnými účastníky, takže důkazy jsou omezené.

Další studie také ukázala, že extrakt z růžových okvětních lístků se může snížit zánět způsobené expozicí ultrafialu (UV). Vědci si myslí, že to může být způsobeno jeho vysokou Antioxidant obsah a aktivita. Tato studie však byla provedena také v lidských buňkách, nikoli u účastníků. Je zapotřebí více klinických studií.

Uklidňující účinky

Někteří lidé považují vůni uklidňujících růží.

Jedna studie se zabývala tím, jak může ovlivnit vůně růžového oleje jako aromaterapie úzkost a kvalita spánku. Personál operačního sálu během Pandemického Covid-19 inhaloval buď dva kapky růžového oleje nebo placebo po dobu 10 minut před ranním posunem. Měli také stranu látkového polštáře s pěti kapkami růžového oleje po dobu 30 nocí.

Účastníci, kteří cítili růžový olej, skórovali v některých testech úzkosti a kvality spánku výrazně lépe. Studie však byla malá a zkoumala pouze účinky růžového oleje, nikoli růžové vody.

Mnoho výrobců prodává širokou škálu růžových produktů a růžové vody. Rosete Water můžete vyrobit doma sledováním těchto kroků:

1. Sbírejte nebo kupujte čerstvé okvětní lístky růží. Stejně jako jiné plodiny mohou být růže ošetřeny chemikáliemi a pesticidy. Můžete si vybrat ekologické růže bez pesticidů.
2. Opláchněte okvětní lístky a odstraňte jakékoli nečistoty. Umístěte okvětní lístky do velkého hrnce s dostatečnou destilovanou vodou, aby je zakryli. Destilovaná voda je výhodná oproti vodě z vodovodu, protože voda z vodovodu obsahuje minerály, které mohou ovlivnit kvalitu růžové vody.
3. Zakrytý hrnec zahřejte na mírném ohni, dokud se nevaří. Poté snižte teplo a nechte okvětní lístky vařit asi půl hodiny. Všimnete si, že okvětní lístky ztratí barvu. Snažte se nepřehřát se, protože to může způsobit ztrátu vůně.
4. Nechte vodu vychladnout, poté odstraňte okvětní lístky a chlazte vodu. Vaše růžová voda je připravena k použití.

Růžová voda nebo jiné produkty péče o pleť na bázi růží mohou způsobit podráždění a alergické podráždění pokožky Kontaktujte dermatitidu. Můžete zažít zarudnutí, svědění a otoky.

Americká asociace pro dermatologii doporučuje testování produktů pro péči o pleť v několika oblastech kůže, než je pravidelně používáte. To může pomoci předcházet alergiím a dalším vedlejším účinkům. Před použitím růžové vody:

• Aplikujte produkt na několik testovacích míst nejméně dvakrát denně po dobu jednoho týdne.
• Je lepší, pokud produkt zůstane na kůži déle, takže jej nevymyjte.
• Pokud nemáte reakci na kůži po 7-10 dnech, můžete ji pokračovat v používání. Pokud pozorujete reakci, omyjte produkt a nepoužívejte jej. Pokud se reakce zhoršuje, měli byste vidět dermatologa (lékař, který se specializuje na kůži, vlasy a nehty).

Do růžové vody lze přidat syntetické esence nebo jiné éterické oleje, což může snížit kvalitu produktu. Nejlepší je nakupovat produkty od známých a důvěryhodných výrobců. Můžete také prozkoumat metodu složení a výroby produktu. Poraďte se s dermatologem a dozvíte se o tom nejlepším Rutina péče o pleť vhodné pro vaši pokožku.

Růžová voda se používá v produktech péče o pleť, jako lék na nemoci a přidává se k potravinám v mnoha kulturách. Obsahuje antioxidační, protizánětlivé a antimikrobiální sloučeniny.

Neexistuje dostatek důkazů, které by ukázalo, že aplikaci růžové vody na kůži nebo konzumace ji má za následek významné výhody. Někteří však stále považují růžovou vodu uklidňující a relaxační.