Rodiče chtějí jen to nejlepší pro své dítě-a přirozeně se snaží poskytnout svým novorozencům nejzdravější možný začátek života jako základ pro dlouhodobý pohodu a rozvoj.
Kampaň tohoto Světového dne zdraví 7. dubna s názvem „Zdravé začátky, nadějné futures“, zdůrazňuje kritický význam zdraví matek a novorozenců.
Pip Davies, zakladatel podcastu porodní asistentky Pip, říká: „Dávat dětem nejlepší začátek v životě stanoví základ pro jejich budoucí zdraví, rozvoj a pohodu.“
„Neexistuje žádný nejlepší přístup, každá rodina najde, co pro ně funguje nejlépe, a jsme všichni individuální. Ale malé, snadné, každodenní akce se mohou přidat a mít velký rozdíl.“
Katherine Walker, vedoucí vývoje služeb NCTCharita pro narození, těhotenství a brzy rodičovstvíříká „každá pozitivní interakce“, kterou má dítě se svými pečovateli „pomáhá propagovat oxytocin a pozitivní cesty v mozku, což je zase pomáhá nastavit na zdravější dospělý život“.
Zde jsou způsoby, jak odborníci říkají, že rodiče mohou pomoci jejich dětem mít nejlepší možný začátek:
1. sklizeň Colostram
Coostrum je první mléko produkované novými matkami po narození jejich dítěte, ale může být vyjádřeno od asi 37 týdnů, říká registrovaná porodní asistentka Lesley Bland.
„Je to vysoce koncentrovaný personalizovaný medicína ve formě předběžného mléka, která je plná protilátek, které chrání vaše dítě před infekcí a pomáhá jejich imunitnímu systému rozvíjet se,“ řekla.
Říká, že Coostrum pomáhá dozrávat trávicí systém dítěte, nabízí určitou ochranu před alergiemi a nemocí a pomáhá povzbudit dítě, aby prošlo jejich prvním poo – meconiem – což může pomoci snížit riziko žloutence.
„Sklizeň Coloostrum z 37 týdnů těhotenství znamená, že máte k dispozici obchod“ tekutého zlata „, který dává dítěti bezprostředně po narození,“ říká.
To je obzvláště důležité pro některé děti, včetně těch, které se narodily diabetickým maminkám nebo maminkám, které vzaly beta blokátory, děti s nízkou nebo vysokou porodní hmotností pro jejich gestační věk, předčasně narozených dětí, které jsou dvojčata nebo trojice, nebo děti s jinými zdravotními podmínkami.
2. Odpovězte přiměřeně
Kampaň NHS Start for Life poukazuje na to, že zkušenosti dítěte v jejich raných letech formují jejich rychle se rozvíjející mozek a pomáhají vytvářet důležitá nervová spojení. Z tohoto důvodu je důležité, aby na ně rodiče reagovali náležitě a Walker vysvětluje: „Vaše dítě signalizuje, co potřebují, pláč nebo používáním jejich těla.
„Jejich pečovatel musí vhodně reagovat – například pokud si spatřili zívnutí, pak jim jejich dítě říká, že jsou unavení, takže možná by pomohl nějaký čas a relaxační doba.“
3. kontakt s kůží na kůži
Okamžitá kůže na kůži s novorozencem bude povzbuzována vaší porodní asistentkou, říká Bland.
„Výhody pokožky na kůži jsou nespočet,“ zdůrazňuje. „Pomáhá regulovat jejich a vaše dýchání, srdeční frekvence a teplotu, pomáhá s lepení a uklidňuje vás oba.
„Může to propagovat.“ kojenía může zahájit svůj imunitní systém tím, že začal stavět svůj neuvěřitelný „živý štít“, tj. Mikrobiom – biliony prospěšných bakterií, virů a hub, které obývají naši pokožku a střeva, aby chránily před nemocemi a infekcí. “
4. Stanovte rutiny
Je důležité, aby děti stanovily rutiny, aby věděli, co očekávat a kdy.
Davies říká: „Zřizování jemných rutin pro spánek, krmení a hru může pomoci dětem cítit se bezpečně a rozumět světu kolem nich.“
5. Postarejte se o jejich pokožku po narození
Kůže vašeho dítěte je zranitelná-pokožka zdravého dítěte je přibližně o 30 % tenčí než u dospělého, vysvětluje nevýrazná.
„Potřebuje to mimořádně specializovanou péči, takže se vyhněte koupání tak dlouho, jak je to možné-nejméně 48 hodin, aby se jejich přírodní oleje vstřebalo, protože to, že to umytí, může vysušit jejich pokožku,“ řekla.
Říká, že je také důležité používat pouze výrobky pro péči o pleť specifické pro dítě bez parfémů nebo éterických olejů u kojenců do tří měsíců.
6. Promluvte si a zpívejte s nimi
Walker říká, že pokaždé, když mluvíte se svým dítětem, zpíváte jim, dívá se do jejich očí nebo reagujete na smutek s teplem, láskou a ujištěními, uspokojujete jejich potřeby.
„Děti se velmi rychle naučí napodobovat to, co slyší, a mnoho dětí se učí zvuky svého vlastního jazyka o šest měsíců.
„Mluvit o svém dni a nahlas čtení s vaším dítětem může pomoci rozvíjet jejich jazykové dovednosti.“
7. Dotkněte se jich
NHS Start For Life říká, že okamžiky, které pomáhají dítěti při provádění zdravých mozkových spojení, zahrnují dotýkání, hlazení, houpané, krmení, mazlení a utěšované.
Walker říká: „Existuje mnoho způsobů, jak se dotknout svého dítěte z jednoduchých mazlení nebo lechtání a masáže dítěte.“
8. dostat se venku
Vezměte si dítě venku každý den je pro ně dobré a Davies vysvětluje:
„Čerstvý vzduch a přirozené světlo podporují vzory spánku dítěte, náladu a celkový vývoj. Dokonce i krátká procházka v kočárku může být prospěšná, při pohledu na způsob, jakým slunce odráží stromy a listy.“
9. Postarejte se o sebe!
Pro rodiče je snadné zapomenout na sebe, když jsou tak zaneprázdněni novorozencem, ale je důležité, aby maminky-a tatínky-ani úplně zapomněly na svou vlastní péči o sebe.
„Šťastný a podporovaný pečovatel je životně důležitý pro vývoj dítěte,“ zdůrazňuje Davies. „Hledání pomoci v případě potřeby, spojení s ostatními rodiči a čas na péči o sebe přispět k pečovatelskému prostředí.“
