Co mají společné nádobí, vodotěsné oblečení a anti-zamlhací spreje? Obvykle obsahují alkylové látky s per- a polyfluorovanými látkami- better známý jako PFA nebo „navždy chemikálie“, přezdívku, která odráží jejich nezničitelnou povahu.
Výrobci od 40. let 20. století široce využívají PFA-třídu asi 15 000 chemikálií-ve produktech pro své vlastnosti odolné vůči špičce, skvrnám a vodě. V poslední době vědci zjistili, že mohou také infiltrovat lidská těla – vstupují buď přímým kontaktem s položkami, které je obsahují, nebo po vyluhování z nich a kontaminováním jídla, vody a vzduchu.
Vědci se stále učí o zdravotních účincích PFA, „významné výzvy v oblasti veřejného zdraví“ vzhledem k velkému počtu z nich, Jennifer Freeman, PhDŘekl profesor toxikologie na School of Health Sciences na Purdue University Zdraví.
Výzkum je však dosud spojil s řadou zdravotních stavů, včetně srdečních chorob, neurotoxicity, určitých typů rakoviny, PreeclampsiaOnemocnění štítné žlázy, poškození jater, onemocnění ledvin a vývoj zpožděné mléčné žlázy.
Bohužel, PFA jsou tak všudypřítomné, že neexistuje způsob, jak se jim úplně vyhnout. „Každý člověk na Zemi byl již vystaven a některé chemikálie PFAS zůstanou v našich tkáních po desetiletí po expozici,“ Arthur Daniel Jones, PhDProfesor na Katedře biochemie a molekulární biologie na Michiganské státní univerzitě a prozatímní ředitel analytické laboratoře MSU PFAS řekl, řekl, Zdraví. Ale on a další odborníci to řekli je je možné minimalizovat vaši expozici.
Zde je osm způsobů, jak začít.
Dobrou zprávou je, že nemusíte být ve tmě o tom, zda vaše pitná voda obsahuje PFA. Geologický průzkum Spojených států má Interaktivní mapa Můžete použít k vyhledávání hladin PFA na vodovodní vodě ve vaší oblasti.
Pokud zjistíte, že vaše voda má o úrovních PFA nebo chcete být mimořádně bezpečné, „podniknutí kroků tak jednoduché, jako je filtrační pitná voda, může být obecně nejvlivnějším způsobem, jak omezit expozici PFAS,“ řekla Shalene Thomas, vznikající kontaminanty a programová manažerka PFAS v Battelle, řekla Zdraví.
Při nákupu vodního filtru pro vylučující PFAS hledejte tvrzení výrobce, že produkt může odfiltrovat PFA a těsnění od renomovaného testeru třetích stran, jako je National Sanitation Foundation, Asociace kvality vody a Mezinárodní asociace plumbičních a mechanických úředníků.
Jednou z povzbuzující aktualizace je, že Agentura pro ochranu životního prostředí vydáno Nové pravidlo v roce 2024 Nastavení maximálních hladin v pitné vodě pro šest PFA, takže se nebudete muset zajímat o tyto chemikálie ve vašem H2O postupujícím vpřed. Veřejné vodní systémy však mají několik let, až do roku 2029, k provádění změn.
Zvažte nahrazení všech starších nepřilnavých pánví ve vaší kuchyni navždy bez chemických možností. K této kategorii se hodí litinové, sklo a hrnce z nerezové oceli a pánve. Navíc nyní najdete některé Bez PFAS bez nepřilnavé nádobí.
„Pro kuchyňské nádobí, kuchyňské náčiní a další domácí zboží hledejte označování bez PFAS,“ sdílel Thomas a dodal, že tato pečeť se nesmí mýlit s bez PFOA nebo bez PFOS, které by stále mohly obsahovat další PFA.
Protože vědci zjistili, že o úrovni PFA v mořských plodech, je opatrnější ohledně vašeho příjmu jedním ze způsobů, jak omezit kontakt s těmito chemikáliemi.
Podle Správa potravin a léčiv mají filtrační podavače, jako jsou škeble a další mlhavé měkkýši, jako jsou ústřice a mušle, potenciál hromadit více kontaminantů ve svých systémech než jiné typy mořských plodů. Sladkovodní ryby, zejména ty, které jsou zachyceny ve Velkých jezerech a městských oblastech, mohou také obsahovat potenciálně škodlivou úroveň PFA. Jedna studie pracovní skupiny pro životní prostředí zjistila, že střední množství PFA u sladkovodních ryb bylo 280krát větší než u některých komerčně ulovených a prodávaných ryb.
I když FDA nedoporučuje, abyste z vaší stravy úplně vystřihli mořské plody – je to nakonec výživná volba – je to dobrý nápad věnovat pozornost typům a množství mořských plodů, které jíte. Pokud jde o sladkovodní ryby, některé státy Nabízejí také bezpečnostní doporučení.
Kromě požití a vdechování mohou být PFA absorbovány kůží. Jedním ze způsobů, jak omezit kontakt s nimi, je podívat se na seznam ingrediencí při nákupu produktů pro osobní péči, jako je šampon, zvlhčovač, červenání, oční stíny, rtěnka, červenání, lak na nehty a zubní nit. „Vyberte si kosmetiku a další produkty osobní péče bez složek na bázi fluoro,“ radil Freeman.
Je také dobrý nápad dvakrát zkontrolovat analýzu pomocí aplikace, jako je Clearya, která může odhalit, zda je váš produkt bez určitých PFA.
PFA se běžně používají v nábytku a kobercích, takže nejlepším sázkem je vybrat si produkty, které nejsou ošetřeny tak, aby odpuzovaly skvrny nebo vodu. Místo toho hledejte textil odolný vůči skvrnám bez PFAS nebo vodotěsný nábytek bez PFAS spray.
Potraviny, které mohou vyluhovat vodu nebo mastnotu nebo předměty, které by mohly být ovlivněny vlhkostí (myslím, ženy, sušenky, sušenky, těstoviny) jsou často zabaleny do nepromokavých materiálů, jako je plast. Bylo zjištěno, že i kompostovatelné možnosti obsahují PFA.
Abyste tomu zabránili, zakupte si potraviny s co nejmenším balením nebo těmi, které jsou umístěny ve sklenici, fólii nebo silikonu. Nakupování na objemovém nebo na zemědělských trzích je jedním ze způsobů, jak omezit obaly. Pokud se cítíte mimořádně motivovaní, můžete také zkusit vyrobit si vlastní ingredience, jako jsou těstoviny, sušenky, horká omáčka, vegetarián nebo bramborové lupínky, dezerty a dokonce máslo.
Bonus? Snížení množství obalů, které používáte, se také sníží zpět na množství odpadu, který přispíváte na skládky, a dále omezuje PFA v vstupu do životního prostředí.
Zejména vyhýbání se rychlému občerstvení může pomoci snížit expozici PFA. Papír pro spotřebitelské zprávy 2022 zjistil, že ze 118 položek používaných v nejpopulárnějších rychlých občerstveních a rychlých neformálních restauracích, včetně McDonald’s, Panera a Chick-fil-A, nejvíce obsažených o množství PFA. Analýza odhalila PFA v balení každého zkoumaného prodejce.
Pokud jste na trhu s novým oblečením, hledání možností bez PFAS vám může pomoci omezit expozici. Položky vyrobené ze syntetických materiálů, jako je nylon, polyester a spandex, s největší pravděpodobností obsahují tyto chemikálie, takže si dávejte pozor na typ dešťového vybavení, atletického opotřebení a boty, které si vyberete.
Institut politiky Green Science má a Komplexní seznam produktů bez PFASvčetně spousty možností oblečení, které vám pomohou přijímat chytřejší rozhodnutí o nákupu. Alternativně, výběr pro oblečení vyrobené ze 100% přírodních materiálů, jako je bavlna, vlna nebo hedvábí, vám může pomoci vyhnout se těmto chemikáliím.
