Zkušenostní učení, velmi jednoduše řečeno, je proces učení úmyslným a promyšlenýmcož může umožnit hlubší porozumění sobě a vaši práci. To je v ostrém kontrastu s „mentalitou kontrolního seznamu“, kde pracujete prostřednictvím seznamu předem stanovených typů činností a úspěchů bez reflexe a úmyslnosti. V ideálním případě bude vaše kariéra a profesní rozvoj úmyslným a promyšleným procesem: splníte cíle (jako je dokončení stáže v odvětví zájmu nebo zabalení semestru) a také budete moci diskutovat o tom, proč na tom záleží, jak jste je dosáhli a co jste se o sobě a své práci dozvěděli.
Ve skutečnosti, rozvoj povědomí o tom, kdo jste jako profesionální (dovednosti, zájmy, hodnoty) a rozpoznání vašich interních a externích motivátorů a typů prostředí, ve kterých se daří, vám pomůže zdokonalovat váš kariérní plán a dosáhnout vašich profesních cílů. Tento druh sebevědomí umožňuje iterativní proces kariérního rozvoje, maximalizuje šance na vaši kariérní spokojenost a může také usnadnit otáčení, když se věci nedaří přesně tak, jak je plánováno. Zaměstnavatelé se navíc zajímají o kandidáty, kteří projevují technické dovednosti a sebevědomí, kritické myšlení a komunikační a řešení problémů. Poznatky o vašich dovednostech v každé z těchto domén lze získat pomocí sebereflexe.
Přemýšlejte o svém kariérním plánu, pokud jde o úmyslné a strategické volby, které Dávejte pro vás smysla nejen jako proces replikace toho, co vidíte, že dělají ostatní. To je důležité pro kariérní rozvoj každého, ale zejména pro zahraniční studenty, kteří mohou mít méně příležitostí pro určité typy zážitkového učení (jako placené stáže).
Reflexe je nejužitečnější, když na to jednáte
Reflexe, obecně řečeno, je dalším slovem pro myšlení zaměřeným a pečlivým způsobem. Zvažte pravidelný čas (každý semestr nebo po projektu/stáži) a písemně reagovat na výzvy na sebereflexi. Začněte malý a udělejte z něj zvyk. Zde je několik příkladů otázek, které byste si mohli položit:
- Zažít: Jakým způsobem to překročilo moje očekávání? Co jsem se o sobě během této doby dozvěděl? Překvapilo mě něco o tom? Co mi tato zkušenost nutí dělat dál?
- Tým: S kým jsem během této zkušenosti začal pracovat nebo se setkal? Který z jejich atributů jsem ocenil? Co mi to říká o typu prostředí, ve kterém dělám dobře?
- Individuální: Které technické a netechnické dovednosti jsem použil při plnění svých povinností? Jsou to pro mě typické? Líbilo se mi je používat? Jak se mohu v budoucnu natáhnout? Existují oblasti, na kterých musím pracovat?
- Big-Picture: Jaká váhání mám právě teď o budoucnosti? Co si teď cítím sebevědomě?
Nebojte se dokonalosti. Hledejte slova dovedností, opakující se témata a prohlášení o hodnotách vycházející z vašich myšlenek volně tekoucího.
Jedním z výsledků takových reflexních cvičení je vývoj více bystrých nástrojů pro kariéru: například: například:
- Resumé: Potřebujete novou sekci zkušeností? Úprava vašeho profesionálního shrnutí? Rafinovaná příkazy od kulků, která ukazují více než povrchní porozumění?
- LinkedIn: Představuje vás váš nadpis nebo shrnutí dobře? Napíšete tento příspěvek shrnující své úmyslné učení v tomto semestru?
Vaše sebereflexe vám může pomoci pokročit vaše učení nebo upravit váš kariérní plán. Pracoval jsem se studenty, kteří dokončili konkurenční stáž ve velké společnosti, ale vrátil jsem se do kampusu s tím, že „něco chybělo“. Po reflexi se někteří rozhodli zcela upravit své kariérní plány, zatímco jiní strategizovali, jak obhajovat to, co v budoucnu potřebovali. Téměř v každé situaci se dokázali objasnit pro sebe: Co dělá z práce dobrou práci?
Někteří studenti nemají letos v létě seřazenou stáž nebo nechali nabídky stahovat. Pokud jste v této pozici, zeptejte se sami sebe: Co jsem doufal, že se dostanu z stáže nebo jiné plánované zkušenosti? Co jsem se o sobě dozvěděl, protože se věci nedaly podle plánu? Jak jsem se přizpůsobil protivenství a jak mohu o těchto dovednostech mluvit způsobem, který osloví ostatní zaměstnavatele? A kdo mi s tím může pomoci?
Reflexe je kritická dovednost pro pokračující kariérní rozvoj, která zůstane důležitá dobře po vaší době na postgraduální škole. Například I (Amruta) jsem si uvědomil hodnotu vyhrazeného času pro reflexi až po účasti na konferenci několik let do nového zaměstnání. Přestože jsem slyšel vynikající nápady, potkal působivé lidi a byl jsem inspirován k tomu, aby dělal několik nových věcí, nemohl jsem nic implementovat na svém vlastním kampusu! Moje konferenční zkušenost se cítila jako vzrušující, ohromující rozostření a cítil jsem se, jako bych nedokázal vykonávat svou práci. Při reflexi jsem si uvědomil, že potřebuji čas během Konference se zpracováním toho, co jsem se naučil, co se mi líbilo, s čím jsem potřeboval pomoc a co jsem chtěl upřednostnit. A můj mentor mi pomohl uvědomit si, jak stanovit přiměřená očekávání ohledně jednání.
V době, kdy se objevila druhá konference, jsem každý den postavil včas na reflexi a spolupracoval s výborem na vývoji reflexního deníku pro nové účastníky konference, což je praxe, která pokračuje dodnes v rámci této konference. Samotný reflexní deník se v průběhu let vyvinul, ale myšlenka, že bychom si měli udělat čas přemýšlet o tom, s čím jsme se zabývali a jak se to změnilo, zůstává nezměněna a nedílnou součástí našeho vlastního rozvoje.
Reflexe tedy může mít hluboké dopady. Není to vždy okamžitý proces. A nemusí to být zcela osamělý proces. Zapojit lidi, kterým důvěřujete.
Pracujte s vaším týmem podpory kariéry
Zatímco sebereflexe je zásadní, setkání s kariérním poradcem nebo mentorem může tento proces výrazně zvýšit. Například před odjezdem na stáž byste mohli diskutovat o otázkách, jako například: „Jak mohu tuto nadcházející stáž použít k prozkoumání sladění s mými známými dovednostmi, hodnotami a zájmy? Co bych měl mít na paměti co nejlépe z této příležitosti?“ Vypracovat výzvy odrazu a společně plán.
Když se vrátíte z stáže, plánujte setkat se se svým kariérním poradcem nebo mentorem a zpracovat své zkušenosti. Zamyšleně zvažováním a diskusi o těchto otázkách a poznatcích můžete překročit jednoduché shrnutí své stáže a získat hlubší pochopení toho, jak se vaše zkušenosti v souladu s vašimi vyvíjejícími se kariérními ambicemi. Tato úmyslná reflexe vám může zmocnit informovanější rozhodnutí o vaší budoucí profesní dráze.
Zde je více návrhů na integraci sebereflexe a diskusí do nástrojů pro kariéru:
- Příprava rozhovoru: „Jak mohu účinně vyjádřit dovednosti a znalosti, které jsem získal ze své stáže, abych prokázal svou hodnotu potenciálním zaměstnavatelům v nastavení pohovoru?“
- Zaměřte se na dopad: Neučtěte jen úkoly. Zdůrazněte dopad, který jste udělali. Zlepšili jste účinnost? Vyřešit náročný problém? Kvantifikujte své úspěchy, kdykoli je to možné.
- Použijte metodu hvězdy: Struktujte své odpovědi pomocí metody STAR (situace, úkol, akce, výsledek), abyste poskytli jasné a stručné příklady.
- Přeložit dovednosti: Zdůrazněte, jak se váš výzkum nebo zkušenosti založené na projektech promítají do relevantních odborných dovedností, jako je kritické myšlení, řešení problémů, analýza dat, komunikace, týmová práce a přizpůsobivost.
- Síťové příležitosti: „Jak mohu využít profesionální vztahy, které jsem během své stáže vytvořil, abych rozšířil svou profesionální síť a prozkoumal potenciální kariérní cesty?“
- Zůstaňte ve spojení: Udržujte kontakt se svým nadřízeným, kolegy a mentory prostřednictvím LinkedIn, e-mailu nebo příležitostných krátkých kontrol.
- Využijte svou síť: Využijte svou síť pro informační rozhovory, úvod do jiných odborníků ve vašem oboru a pozvánky na průmyslové akce.;
- Rozšiřte svou síť druhého stupně: Spojte se s připojením vašich kolegů na LinkedIn s rozšířením vašeho profesionálního dosahu.
- Stanovit inteligentní cíle: (Specifické, měřitelné, dosažitelné, relevantní a časově vázané). Pro ty, kteří zajistí stáž, může být jedním inteligentním cílem: „Na konci mé stáže se spojím s ne méně než třemi kolegy v podpůrných odděleních, aby se dozvěděli o jiných příležitostech v organizaci.“
Udělejte z toho zvyk
Proces úmyslného a promyšleného provádění je užitečný v mnoha aspektech života absolventů. Jako postgraduální student často žonglujete s četnými požadavky, což je náročné, abyste se plně věnovali stáži a také jste k sobě upřímní o své schopnosti a schopnosti upřednostňovat péči o sebe. Sdělte cíli stáže/zážitkového učení svému poradci/hlavnímu vyšetřovateli a prozkoumejte možnosti pro úpravu vašeho výzkumného harmonogramu nebo delegování dalších povinností.
Když do svého postgraduálního studia integrujete zážitkové učení, nezapomeňte, že udržitelnost je klíčem k dlouhodobému úspěchu. Často se setkáváme se studenty, kteří se pokoušejí vyrovnat stáž na plný úvazek s intenzivním výzkumem, pracují v laboratoři pozdě v noci a o víkendech. Tento přístup je nejen neudržitelný, ale může také snížit hodnotu samotného zážitkového učení. Chcete-li skutečně těžit, usilujte o přítomnost a rovnováhu, takže můžete efektivně absorbovat informace, budovat silné vztahy a rozvíjet hlubší pochopení práce, aniž byste obětovali vaši pohodu.
Přijetím těchto principů úmyslného učení nejen zvyšujete hodnotu své okamžité zkušenosti, ale také kultivujete myšlení pro neustálý růst a přizpůsobivost. Výhody zážitkového učení sahají daleko za vaše postgraduální studium; Reflexe ve skutečnosti zmocňuje celoživotní učení a postaví vás, abyste aktivně formovali naplňující a působivou kariéru.
