Dieta na bázi rostlin i zvířat podporovala stejný růst svalů během tréninku rezistence, když byl příjem proteinu dostatečný. Nová studie zkoumala, jak syntéza svalových bílkovin reaguje na devítidenní stravu v kombinaci s silovým tréninkem a klade tři klíčové otázky: ovlivňuje zdroj proteinu-podloží nebo zvířete na základě zvířat-nárůst svalu? Záleží na tom, zda je příjem proteinů rovnoměrně (…)
Zdrojový odkaz
