Žena ztrácí 35 kg za pouhých 7 měsíců, navrhuje 10 potravin, aby se zabránilo – zkontrolujte úplný seznam
Hubnutí je těžké – a to, co to ještě tvrdší, neví, co jíst a čemu se vyhnout. Bez správného vedení se může i ty nejoddanější úsilí cítit frustrující a neefektivní. Internet je plný rad ohledně hubnutí a řízení hmotnosti. Nedávno se virový příspěvek o ženě ztratí 35 kg za pouhých 7 měsíců sociální média.
Žena ztrácí 35 kg za pouhých 7 měsíců; Tady je, jak
Uživatel odhalil, že dosáhla svých výsledků ne sledováním a speciální strava nebo trénink, ale jednoduše tím, že se vyhnete konkrétnímu seznamu potravin.
Vzala si na rukojeť Instagramu a upustila video s ní před a po obrázcích její cesty na hubnutí. První obrázek jí ukázal s břišním tukem a tělem mimo tvar, následovanou štíhlejší a zdravější postavou v ní po obrázku.
Její video znělo: „Jídlo jsem se vyhnulo ztrátě 35 kg za 7 měsíců.“ „Seznam je v titulku, dodala.“
10 potravin, kterým se zabrání úbytku hmotnosti
V titulku uživatel uvedl, co jí pomohlo zhubnout, a také odhalil, proč by se někdo měl vyhnout určitým potravinám.
Uvedla nejlepší 3 potraviny, aby se vyhnula, která zahrnovala granolu, následovanou ochuceným jogurtem a zabalenými ovocnými šťávami. Dokonce požádala lidi, aby se vyhnuli dietě Namkeen a pečené žetony, a tvrdila, že jsou vysoce zpracované.
Sdílela: „Pokud chcete zhubnout, měli byste se vyhnout nebo omezit příjem těchto potravin. vysoce zpracovaný s rafinovanými sacharidy a nezdravými tuky. “
Dalšími potravinami, kterým je třeba se vyhnout, jsou proteinové tyče, med/jaggery, hnědý chléb, smoothies, nízkotučné balené potraviny a dokonce i nad konzumací produktů na bázi sóji.
„5. Proteinové tyče – mnoho z nich jsou jen oslavené bonbóny s přidaným proteinem. S cukrem pro zvýšení chuti.
Mnoho z nich přivítalo video transformační video sdílené uživatelem.
Příspěvek se nyní na internetu stal virovým.
