Podívejte se hned teď na ruku. Je váš prstenový prst delší než prst na ukazateli? Pokud ano, můžete být atleticky nadané, Podle nového výzkumu.
Metaanalýza, která byla nedávno publikována v American Journal of Human Biologynaznačuje, že lidé, jejichž prsteny prsty jsou delší než prsty ukazatele (index) – jev nazývaný nižší poměr 2d: 4D – může lépe tolerovat tvrdší a delší cvičení.
Vědci se domnívají, že zpráva je dosud nejkomplexnější analýzou, která propojuje poměr číslic k cvičení tolerance a vytrvalostní výkon.
„Ti s nižší číslice jsou.“ s větší pravděpodobností uspěje v vytrvalostních sportovních akcích jako běh na dlouhou vzdálenost, chůze, cyklistika nebo veslování nebo týmové sporty, které poskytují silnou aerobní výzvu, “autor studie Grant Tomkinson, PhDProfesor v oblasti lidského hnutí a cvičení a sportovní vědy na University of South Australia, řekl Zdraví. „Poměr číslic může být užitečným, levným nástrojem pro screening pro určité aspekty kardiofitness, jako je tolerance cvičení a vytrvalostní výkon.“
Vědci přezkoumali 22 studií, které hodnotily 5 293 jednotlivců ve 12 zemích. Konkrétně zkoumali, jak se délky 2D a 4D lidí vztahovaly k různým měřením kardiorespirační fitness, včetně toho, jak dobře jejich těla využíval kyslík během intenzivního cvičení a jak energicky mohli cvičit, dokud se neunavili.
Lidé s nižším poměrem 2D: 4D, což znamená jejich Indexové prsty byly kratší než jejich prsteny, měl Lepší tolerance cvičení a vytrvalostní výkon. Mezi poměrem 2: 4D a dalšími aspekty atleticismu, jako je aerobní kapacita a účinnost, nebyl nalezen žádný vztah.
Jiné studie spojily poměry prstů k různým rysům, včetně zvýšená fyzická agrese a zvýšená konkurenceschopnost.
Nižší poměr 2d: 4D byl také spojen – i když slabě – k více mírám atletického výkonu, včetně větší síly držadla, rychlejší rychlosti sprintingu a vyšší výbušné síly, řekl, řekl Michael Fredericson, MDFyziatr sportovního lékařství se Stanford Medicine.
„Některé studie naznačují, že účinek je výraznější u mužů a ve sportu, které vyžadují vytrvalost nebo výbušnou sílu,“ řekl Zdraví.
Několik studií zjistilo, že lidé s nižší zkušeností 2d: 4D intenzivnější hroty v testosteronu během intenzivního cvičení, což jim může pomoci tolerovat nepohodlí. A elitní sportovci mají obecně tendenci mít nižší poměry 2D: 4D než ne atleti. „Nejedná se však o univerzální zjištění ve všech sportech a velikost efektu je obecně malá,“ zdůraznil Fredericson.
Minulý výzkum naznačuje, že vaše velikost prstu souvisí Kolik testosteron Byli jste vystaveni v lůně– a že ti, kteří jsou vystaveni více testosteronu, mohou mít nižší poměry 2D: 4D.
Prenatální testosteron, někteří vědci věří, květen Zvyšte, jak dobře tělo během cvičení využívá kyslík.
„Prenatální expozice testosteronu má dlouhodobé účinky na růst a vývoj několika tělesných orgánů-jako je srdce, plíce, svaly, kosti-, které mohou pomoci kardio kondici,“ řekl Tomkinson. Společně by tyto účinky mohly také ovlivnit to, jak endokrinní systém reaguje na náročné situace, jako je běh závodu, dodal.
Starší výzkum naznačuje, že prenatální testosteron by mohl ovlivnit Jak motivovaná osoba je, když cvičí– a čím více jsou motivovanější, tím silnější mohou hrát.
Ale někteří vědci jsou Skeptický vůči vlivu Prenatální testosteron má na délku prstu. To zahrnuje James Smoliga, PhDProfesor na katedře rehabilitačních věd na Tufts University School of Medicine.
Podle Smoligy se poměr číslic v průběhu času mění, přičemž poměr číslic dospělých se často liší od poměru měřeného po narození. „Takže nemá smysl, že můžeme použít poměr číslic pro dospělé k získání nahlédnutí do toho, co se děje v děloze,“ řekl Zdraví.
Smoliga navíc poukázal na to, že stejná dvojčata mohou mít různé číslicové poměry, přestože jsou vystaveny stejným podmínkám v děloze.
A konečně, „opravdu neexistuje jasný způsob, jak potvrdit hypotézu, že poměr číslic – i po narození – opravdu odráží prenatální testosteron,“ řekl. Měření expozice testosteronu fetálního testosteronu by vyžadovalo nepřetržité monitorování hladin v plodové plodosti amniotu, což není proveditelné.
Výzkumníci studie tvrdí, že identifikace lidí s nižším poměrem 2d: 4D by mohla Pomozte sportovním vědcům identifikovat talent a Pomozte sportovcům pochopit jejich atletický potenciál. Tomkinson však poznamenal, že délka rozsahu prstu by neměla nahrazovat přímé hodnocení fitness.
Je zapotřebí více výzkumu Aby lépe porozuměl tomu, jak by délka prstu mohla pomoci sportovcům a trenérům zmapovat potenciál lidí, řekl.
Ostatní vědci, jako je Smoliga, zpochybňují, že délka role může hrát ve sportu. „Užitečnost číselného poměru je opravdu sporná,“ řekl. Věří, že je nepravděpodobné, že by velikost prstu mohla předvídat výkon vytrvalostního výkonu.
Fredericson se cítí podobně. Většina výzkumu provedeného o poměru číslic byla observační, která nemůže prokázat příčinnou souvislost, poznamenal. „K objasnění základních mechanismů a stanovení jakýchkoli praktických důsledků pro identifikaci talentů nebo atletického tréninku je zapotřebí dalšího výzkumu,“ řekl Fredericson.
Pokud jde o to, co určitě může pomoci vašemu aerobnímu výkonu? Výcvik. Aerobní a odporová trénink může drasticky zlepšit vaši kardiorespirační kondici, ukazuje výzkum. „Školení má mnohem větší pravděpodobnost, že ovlivní výkon než poměr číslic,“ řekla Smoliga.
