Lidé s anamnézou deprese s větší pravděpodobností vyvinou řadu problémů s fyzickým zdravím – a dostanou je rychleji – srovnávaní těm, kteří nežijí s poruchou duševního zdraví, naznačuje nová studie.
Publikováno v PLOS Medicine 13. února je výzkum založen na údajích od více než 172 500 lidí zapsaných do britské studie Biobank. Dobrovolníci ve věku od 40 do 71 let dokončili základní hodnocení zdraví a poté byli sledováni v průměru asi sedm let.
Vědci zjistili, že 30 770 účastníků deprese uvádí, že mají v průměru tři fyzické zdravotní stavy, zatímco lidé bez deprese měli v průměru dva.
Navíc ti s depresí nashromáždili nový stav přibližně každých pět let ve srovnání s každým 6,25 let pro skupinu bez deprese. Při pohledu na účastníky, kteří byli stejným věkem a pohlavím, vyvinuli ti, kteří s diagnózou deprese vyvinuli tyto dlouhodobé zdravotní problémy rychlostí o 30%.
Nejčastěji hlášené podmínky byly vysoký krevní tlak, alergie, osteoartrózaa Gastroezofageální refluxní onemocnění. To vše bylo běžnější u lidí s depresí, stejně jako nespavost, chronická bolest, obezitaKouření, osamělost a stresující životní události.
„(Jiné) studie ukázaly, že lidé s depresí mají dlouhodobější fyzické zdravotní podmínky, ale nemohou nám říct, který přišel jako první,“ řekl autor vedoucí studie Kelly Fleetwood, MSCStatistik na University of Edinburgh.
I když je pravděpodobné, že fyzické nemoci zhoršují duševní zdraví, z návrhu této studie je zřejmé, že s depresí vystavuje člověka větší riziko vzniku fyzických podmínek, jak stárne, řekl Fleetwood Zdraví.
To je významné, protože deprese postihuje na celém světě asi 280 milionů lidí.
Podle vědců, zjištění naznačují, že by měla být deprese považována za podmínku „celého těla“, vzhledem k jeho významným spojení s jinými aspekty fyzického zdraví. To znamená, že poskytovatelé by měli nabídnout „dodatečnou podporu, která by pomohla lidem s depresí zlepšit jejich fyzické zdraví“, řekl Fleetwood.
Fyzické příznaky, včetně únavanepohodlí a bolest, často doprovázející depresi, řekl Bruce Guthrie, MSC, PhDSpoluautor studie a profesor obecné praxe na University of Edinburgh. „Mechanismus pro to však není znám,“ řekl.
Podobně, ačkoli tato studie zjistila, že se zdá, že lidé s depresí vyvíjejí více fyzických zdravotních problémů, nedokáže plně vysvětlit proč, Mary de Groot, PhDProfesor medicíny a docent místopředsedy wellness na Indiana University School of Medicine, řekl Zdraví.
Jak již bylo řečeno, odborníci se shodli na tom, že chování životního stylu spojené s depresí pravděpodobně hraje určitou roli.
„Mnoho lidí, kteří jsou depresivní, se stává méně fyzicky aktivními, částečně proto, že se často stahují od sociální a jiné činnosti nebo ztratí motivaci k tomu, aby tolik cvičili,“ řekla Guthrie Zdraví. „Stravovací vzorce a to, kolik alkoholu lidé pijí, se mohou také změnit, když je aktivní deprese.“
Tyto změny ve spánku, návycích cvičení, vzory stravy a sociální aktivitě ztěžují lidem s depresí, aby se drželi „chování péče o sebe, které podporují dobré zdraví a chrání před dlouhodobými nemocemi,“ řekl De Groot.
Není však jasné, zda to plně vysvětluje spojení, nebo zda deprese ovlivňuje fyzické zdraví jiným způsobem, uvedla Guthrie. Existují i další „řidiči deprese“, které by mohly ovlivnit orgánové systémy těla, přidal De Groot.
Jeden je zánětkterý byl spojen s širokou škálou podmínek, včetně deprese, cukrovky a Kardiovaskulární onemocněnířekla.
„Genetická náchylnost je dalším běžným faktorem, který může tyto vztahy základem,“ vysvětlil De Groot. Někteří lidé mohou mít genetickou predispozici, která způsobuje, že se rozvíjejí deprese a některé z těchto dalších zdravotních stavů, řekla. K prozkoumání této teorie je však zapotřebí více výzkumu.
Ačkoli „současná studie pomáhá prokázat, že deprese je rizikovým faktorem pro širokou škálu fyzických podmínek,“ řekl De Groot, je také pravda, že fyzické nemoci mohou ovlivnit duševní zdraví.
„Lidé, kteří se rozvíjejí fyzické podmínky, jsou s větší pravděpodobností depresivní, což by opět mohlo být kvůli sdíleným mechanismům nebo by to mohlo být kvůli“ biografickému narušení „, které se chronicky fyzicky nemocní přináší,“ řekla Guthrie.
Například tyto „narušení“ by mohly být šoky pro vnímanou identitu nebo změny v jejich společenském životě nebo práci po onemocnění, vysvětlil.
Souvislost mezi depresí a fyzickým zdravím je pravděpodobně „obousměrný vztah“, řekl De Groot. Důležité je, že tato studie poukazuje na „spojení mysli těla“ a je to další důkaz, že mentální a fyzické podmínky nejsou oddělené, ale spíše jsou „hluboce propojeny“, řekla.
„Například máme dostatek důkazů, že celoživotní historie deprese zvyšuje riziko vývoje Diabetes 2. typu“Řekl De Groot. „Stejně tak historie diabetu zvyšuje riziko vzniku pozdější deprese.“
Je to podobný příběh v kardiovaskulární medicíně, vysvětlila, kde vědci zjistili, že deprese se může objevit před srdečními událostmi.
Stejně jako u každé studie existují určitá omezení tohoto nového výzkumu. Hlavně dobrovolníci, kteří se rozhodli účastnit se britské studie Biobank, jsou „zdravější skupinou lidí celkově“, uvedl Fleetwood, což znamená, že výsledky nemusí být přesně stejné, pokud vědci dotázali britskou populaci obecně.
Přesto, s tak velkou velikostí vzorku, výsledky studie pravděpodobně vydrží průměrného člověka, řekl De Groot.
To znamená, že protože deprese byla spojena s tolika zdravotními stavy – včetně osteoartrózy, hypertenzea diabetes – je důležité, aby lidé sdíleli jakékoli obavy o duševní zdraví s lékařem.
„Pokud zažíváte změny ve své náladě – jako je pocit, depresivní, trvale smutný – a nedostatek zájmu o činnosti byste si obvykle užívali, zažíváte změny ve spánku, chuť k jídlu, neúmyslné přibývání na váze, změny vaší schopnosti soustředit se a/nebo myšlenky na smrti, jsou důležité, to je důležité příznaky Sdílit se svým primární péčí nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče, “řekl De Groot.
Informace o vašem duševním zdraví jsou stejně zásadní jako jakýkoli jiný značka fyzického zdraví a je třeba je brát vážně, abyste mohli získat péči, kterou potřebujete, zdůraznila.
Existuje řada Možnosti léčby deprese Venku, včetně léků a poradenství, řekl De Groot.
Navíc, mnoho z úprav životního stylu, které byste mohli přijmout k léčbě deprese, často spojují s těmi, které zlepšují vaše fyzické zdraví, dodala Guthrie.
To zahrnuje pití alkoholu s mírou (pokud vůbec), konzumaci vyvážené stravy, zahrnutí pravidelného mírného až vysoce intenzivního cvičení, spolupráci s ostatními a mimo jiné i udržování preventivních zdravotních promítání.
Je také důležité, aby si lidé s anamnézou deprese byli vědomi toho, že jejich duševní zdraví je může vystavovat většímu riziku fyzických nemocí. Fyzické a duševní zdraví se často od sebe navzájem umlčují, považovány za odlišné speciality, řekla Guthrie. Lidé se tedy musí obhajovat za sebe a zajistit, aby jejich poskytovatel řešil oba aspekty svého zdraví.
„Tato dichotomie neodráží vlastní zkušenost lidí a lékaři a další zdravotničtí pracovníci se musí lépe zvažovat problémy lidí holistickyji,“ řekl.
