Kokosový olej může pomoci zlepšit vzhled a texturu vaší pokožky. Může pomoci hydratovat suchou pokožku a podpořit hojení ran. Výzkum jeho účinnosti je však stále nový a omezený.
Kokosový olej může mít prospěch zdraví pokožky několika způsoby. Kromě léčby suché pokožky ji lze také použít k podpoře hojení ran, udržování tetované vlhké pokožky a vytvoření ochranné bariéry. Může také uklidnit podráždění, bitevní bakterie a snížit zánět.
Protože však většina výzkumu na výhody kokosového oleje jsou studie zvířecí a zkumavky, je zapotřebí více výzkumu k potvrzení, jak ovlivňuje zdraví lidské kůže. Zde je to, co vědci dosud vědí o potenciálních výhodách kokosového oleje:
- Zlepšuje příznaky ekzému: Jedna studie zjistila, že lidé s ekzém (Chronický stav kůže, který může způsobit zánět kůže a podráždění), který na kůži používal extra panenský kokosový olej, ukázal významné známky zlepšení.
- Vytváří ochrannou bariéru: Několik studií ukázalo, že použití extraktu kokosového oleje na kůži může zvýšit jeho schopnost poskytovat ochrannou bariéru. Vědci teoretizují tento účinek způsoben protizánětlivými vlastnostmi oleje.
- Adresuje suchou pokožku: Když se přirozená vlhkost vaší pokožky odpařuje (nazývaná trans epidermální ztráta vody), může to vést k suchá kůže. Vědci zjistili, že kokosový olej je účinný při hydrataci a uklidňující suché pokožce. Obsahuje také kyselinu linolovou, která funguje jako změkčovadlo – to znamená, že zjemňuje a zvlhčuje vaši pokožku.
- Bitvy bakterií a plísňových problémů: Kokosový olej obsahuje kyselinu laurovou, která má antimikrobiální a antimykotické vlastnosti. Z tohoto důvodu to může být užitečné, pokud se používá při drobných řezech, škrábankách a otěchch. Mezitím starší studie zkumavky zjistila, že kyselina laurová v kokosovém oleji může zabít bakterie, které vede k vývoji vývoje Zánětlivé akné.
- Podporuje hojení ran: Několik studií na zvířatech zjistilo, že protizánětlivé účinky panenského kokosového oleje mohou pomoci uzdravení ran, zejména u lidí s popáleninami, diabetickými vředy a chirurgickými ranami.
Většina odborníků na péči o pleť doporučuje proti aplikaci kokosového oleje na obličej, hlavně proto, že jeho silná textura může ucpat póry, což vede k vytržení. Kokosový olej však může být užitečný pro jiné části vašeho těla, zejména pokud máte ekzém nebo extrémně suchá pokožka (xeróza).
Při nanášení kokosového oleje na vaše tělo si udělejte čas a jemně jej vmasíjte do pokožky několikrát denně nebo kdykoli se vaše pokožka cítí suchá. Olej můžete také aplikovat do pěti minut od osprchování nebo koupelny, zatímco vaše pokožka je stále vlhká. To pomáhá utěsnit vlhkost do vaší kůže a zmírnit suchou pokožku.
K odstranění očního make -upu můžete také použít kokosový olej. Možná se však budete chtít vyhnout použití k odstranění nadace nebo jiných typů make -upu, abyste zabránili ucpané póry.
Někteří lidé také používají kokosový olej na ranách, strie a řezech, aby jim pomohli uzdravit se a vyblednout. Existují omezené důkazy o tom, že kokosový olej pracuje pro toto použití. Před použitím oleje na řezy a jizkách si promluvte s dermatologem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečný.
Na pokožce existují výhody a nevýhody. Jeho silná, krémová konzistence může hydratovat a zklidnit pokožku. U některých lidí může také řešit akné. Může však také ucpat póry, zejména u lidí s mastným nebo Kůže náchylná k akné.
Někteří lidé si mohou také vyvinout podráždění nebo vyrážky z používání kokosového oleje, zejména pokud mají citlivou pokožku nebo alergii.
Před nanesením kokosového oleje po celém těle proveďte test na opravu, abyste se ujistili, že nebudete mít reakci:
- Začněte použitím čtvrtletního množství kokosového oleje na spodní stranu paže nebo ohybu lokte.
- Udělejte to po dobu 10 dnů, každý den kontrolujte, zda vyvinete vyrážku nebo nějaký druh podráždění.
- Pokud si po 10 dnech nevšimnete podráždění, můžete jej použít na zbytek kůže. Pokud si nejste jisti nebo máte obavy, zeptejte se dermatologa nebo jiného poskytovatele zdravotní péče, pokud je pro vaši pokožku vhodný kokosový olej.
Kokosový olej se vyrábí mokrým i suchým zpracováním. Při suchém zpracování je kokosové maso sušeno, aby se vytvořila jádra. Jakmile jsou tato jádra vysušena, jsou tlačena tak, aby extrahovala olej a poté deodorizovala. Konečným výsledkem je rafinovaný kokosový olej, který má neutrálnější vůni.
Při mokrém zpracování se kokosový olej získá ze surového kokosového masa, které nebylo sušeno. Tento proces produkuje panenský kokosový olej, který má často bohatou vůni kokosu. Většina odborníků souhlasí s tím, že panenský kokosový olej je nejlepší pro zdraví kůže, zatímco rafinovaný kokosový olej je pro vaření lepší.
Většina výzkumu kokosového oleje a zdraví kůže používá panenský kokosový olej. Navíc důkazy ze studie zkumavky ukazují, že panenský kokosový olej má vyšší množství Antioxidanty než rafinovaný kokosový olej, díky čemuž je efektivnější v boji proti volným radikálům. To může pomoci chránit před poškozením buněk a může nabídnout vlastnosti proti stárnutí.
Pokud tedy budete používat kokosový olej na kůži, rozhodněte se pro panenský kokosový olej na rafinovaný kokosový olej.
Kokosový olej může pomoci řešit běžné problémy s pokožkou, jako je suchá kůže, ekzém a drobné řezy a otěry. Výzkum jeho účinnosti je však stále brzy a je zapotřebí více studií k potvrzení jeho účinnosti při zlepšování zdraví kůže.
Pokud uvažujete o použití kokosového oleje k hydrataci nebo hydrataci pokožky, vyberte panenský kokosový olej a nejprve vyzkoušejte malou skvrnu vaší pokožky, abyste se ujistili, že nejste alergičtí na olej. Možná budete chtít mluvit s dermatologem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče, abyste zjistili, zda je kokosový olej vhodný pro váš typ a stav pleti.
