Strava bohatá na ultraprocesované potraviny by mohl ovlivnit váš výkon v posteli.
Potraviny jako uzená maso, hranolky a kuřecí nugety mohou narušit mužské sexuální hormony, oznámili tento týden dánský vědci. Rychlé občerstvení také způsobuje přibývání na váze a vystavuje pohlavní hormony škodlivým látkám spojeným s degradovanou kvalitou spermií.
Bylo zjištěno, že muži, kteří často konzumovali ultra zpracovaná jídla, mají zvýšenou hladinu chemické látky běžně používané v plastech. Je známý jako CXMINP a narušuje hormony.
Rovněž došlo ke snížení jejich hladin testosteronu-hormonu, který významně ovlivňuje sexuální touhu-a reprodukční folikul stimulující hormon. Oba hormony jsou zásadní pro produkci spermií a vědci poznamenali, že počet spermií se globálně klesal, protože se zvýšila spotřeba ultraprocesovaných potravin.
„Byli jsme šokováni tím, kolik tělesných funkcí bylo narušeno ultraprocesovanými potravinami, dokonce i u zdravých mladých mužů,“ řekl Romain Barrès, profesor na University of Copenhagen, v a prohlášení. „Dlouhodobé důsledky jsou alarmující a zdůrazňují potřebu revidovat nutriční pokyny k lepší ochraně před chronickým onemocněním.“
Zjištění se připojují k rostoucímu počtu studií spojujících zdravotní problémy a ultra zpracované potraviny, včetně zvýšeného rizika rakoviny plic a předčasná smrt. Podle těchto potravin tvoří 73 procent zásobování potravin v USA Northeastern University.
Byly také ultraprocesované potraviny ukázáno, že vede k přejídání. Nová studie zjistila, že lidé přibíhají více váhy jíst tyto typy potravin ve srovnání s minimálně zpracovanou stravou – i když muži jedli stejné množství kalorií.
Muži získali něco přes dvě libry tukové hmoty při jídle ultraprocesované stravy ve srovnání s nezpracovanou stravou.
K dosažení těchto závěrů vědci studovali zdraví 43 mužů ve věku 20 až 35 let. Strávili tři týdny stravováním jak nezpracované, tak ultraprocesované stravy. Mezi dvěma plány, kdy jedli svou normální stravu, byla tříměsíční mezera.
Polovina mužů také obdržela dietu s vysokým obsahem kalorií s dalšími 500 denními kalorií, zatímco druhá polovina obdržela normální množství kalorií pro jejich velikost, věk a úroveň fyzické aktivity.
Nebylo jim řečeno, na které stravě jsou.
„Naše výsledky dokazují, že ultra zpracované potraviny poškozují naše reprodukční a metabolické zdraví, i když se nejejí nadbytek,“ Jessica Preston, která provedla výzkum během svého Ph.D. na University of Copenhagen, řekl. „To naznačuje, že je to zpracovaná povaha těchto potravin, která je činí škodlivými.“
