Rodičovství je často obviňováno z způsobu vrásky a šedé chloupky – a nějaký výzkum naznačuje, že by to skutečně mohlo. Nová studie však nabízí rodičům lepší zprávy o stárnoucí frontě: Zvyšování dětí by mohlo pomoci udržet váš mozek v lepším tvaru.
Výzkum, publikovaný v únoru v Sborník Národní akademie vědZjistili, že mozky rodičů vykazovaly posílené vzorce „funkční konektivity“ v některých regionech místo toho, aby vykazovaly typický pokles pozorovaný s věkem. Tyto sítě se posílily s každým dítětem a účinky se zdály být dlouhodobé.
„Funkční konektivita je opatření, které nám pomáhá pochopit, jak mozek komunikuje se sebou,“ řekla Edwina R. Orchard, PhD, postdoktorandská kolega ve studijním centru Yale Child a spoluautor studie, řekla Zdraví. „Tyto vzorce se mění s procesem stárnutí, ale v rodičovství jsme viděli opačný vzorec, což naznačuje, že„ mladší “vzorce mozku u rodičů s více dětmi.“
Zjištění dává smysl, Michelle Diblasi, anoŘekl náčelník lůžkové psychiatrie v Tufts Medical Center, řekl Zdraví. „Rodičovství je opravdu kritickou dobu pro muže i ženy, kde se jejich mozky musí přizpůsobit a měnit, aby se řídily nové odpovědnosti, nové sociální interakce a celkové výzvy, které přicházejí s rodičovstvím,“ uvedla.
Některý předchozí výzkum naznačil, že rodičovství by mohlo pomoci chránit lidské a zvířecí mozky před změnami souvisejícími s věkem. Podle autorů nové studie je však celkově „velmi málo“ známo o dlouhodobých nervových účincích bytí rodičem.
Abychom se dále prozkoumali, rozhodli se vědci prozkoumat mozky rodičů a ne-rodičů a věnovat zvláštní pozornost funkční konektivitě-nebo jak regiony spolu komunikují.
Analyzovali strukturální a klidové mozkové MRI s více než 37 000 účastníky, „dosud největší populační datový soubor neuroimagingu“. Účastníci byli zařazeni do britské biobank, biomedicínské databáze dospělých ve Velké Británii ve věku 40 až 69 let.
Studie zahrnovala 19 964 žen a 17 607 mužů, z nichž všechny dokončily informace o svém věku, pohlaví, počtu dětí, vzdělání a socioekonomické deprivaci.
Po analýze vědci zjistili, že některé oblasti mozků rodičů vykazovaly vzorce konektivity, které byly v rozporu s těmi, které jsou obvykle spojeny se stárnutím. Čím vyšší je počet rodičů dětí, tím silnější je konektivita.
„Mozky rodičů měly zvýšené oblasti, které jsou spojeny se sociální propojeností, empatií a zlepšením spojení s mozkem k pohybům ve vašem těle,“ řekl Diblasi, který se do studie nezúčastnil.
Vysvětlila, že tyto oblasti jsou známými ukazateli dobrého zdraví mozku, které se často zhoršují s věkem. „To je znamení, které by rodičovství mohlo zabránit.“ pokles mozku“Řekl Diblasi.
Zjištění studie byla konzistentní u žen a mužů, což naznačuje, že neuroprotektivní účinky rodičovství mohou být způsobeny více než těhotenstvím.
„Opravdu uklidňující je, že tyto změny v mozku pokračovaly v průběhu času,“ dodal DiBlasi.
Tato zjištění by mohla vědcům pomoci lépe porozumět tomu, jak zvýšit mozkové připojení, a to i pro lidi, kteří nejsou rodiči.
„Pokud to, co vyzvedáváme, je vztah mezi vylepšenými sociálními interakcemi a sociální podporou, která vznikne díky zvýšenému počtu dětí ve vašem životě, pak to znamená, že bychom mohli napojit na stejné procesy, i když jednotlivci v současné době nemají síť sociální podpory,“ autor starší studie, “ Avram Holmes, PhDDocent psychiatrie na lékařské fakultě Robert Wood Johnson z Rutgers University, řekl v a Tisková zpráva.
Než se rodiče z těchto zjištění příliš nadchnou, je důležité si uvědomit, že vědci neví jistě, zda být rodičem je to, co ovlivnilo rozdíly v mozkovém propojení mezi oběma skupinami.
Studie byla také omezena na biologické rodiče z Velké Británie, takže neukazuje, jak měnící se rodičovské role a rodinné struktury mohou ovlivnit stárnutí mozku, poznamenal Orchard.
K pochopení mechanismů toho, jak může rodičovství chránit funkci mozku, je zapotřebí dlouhodobého rozsáhlého výzkumu s různými účastníky, napsali autoři.
Však, Andrew Thaliath, MDNeurolog s paměťovým centrem Norton Neuroscience Institute, řekl Zdraví že rozdíly v mozkovém konektivitě by se mohly během rodičovství dostat k environmentálním a potenciálně sociálním změnám.
Například rodiče jsou vystaveni více smyslovým podnětům a musí se při péči o děti, které by mohly hrát ochrannou roli při stárnutí mozku, která se posiluje s každým dítětem, která se nezúčastnila Thaliath, která se nezúčastnila se do studie.
Stejně jako se děti učí a rostou během svého dětství, dovednosti, které rodiče získají každoročně, se mění každoročně, dodal sad. „Pro rodiče s více než jedním dítětem musí poskytnout někdy současnou péči dětem s různými temperamenty, různými potřebami a v různých vývojových stádiích, což vyžaduje velkou flexibilitu chování,“ řekl Orchard.
I když nejste rodičem, stále existují způsoby, jak chránit váš mozek před účinky stárnutí, zdůraznil Thaliath.
Péče o sebe je důležité. Návyky jako pravidelné cvičení, zdravá strava s omezenými zpracovanými potravinami a cukrem a zvládání stresu mohou zvýšit zdraví mozku. Dostat adekvátní spánek– Mezi 7 a 9 hodinami pro většinu dospělých – vynoří váš mozek vyplachován toxiny a opravte se.
Chcete také najít způsoby, jak pravidelně zpochybňovat svůj mozek, jako je účast sociální aktivitySnažit se vyřešit složité hádanky nebo se naučit nový jazyk.
