Šťáva se ukázala, že snižuje hladiny u starších dospělých během pouhých dvou týdnů
Koncentrovaná šťáva z řepy může významně snížit krevní tlak u lidí ve věku 60 a více let úpravou bakterií v jejich ústech, vědci zjistili.
Nejnovější zjištění zveřejněná v biologii a medicíně volných radikálů představují dosud nejkomplexnější zkoumání toho, jak šťáva z řepy bohaté na dusičnany ovlivňuje krevní tlak změnami perorálního mikrobiomu.
Ukázalo se, že účastníci v šedesátých a sedmdesátých letech, kteří konzumovali šťávu z řepy dvakrát denně během čtrnáctidenního pozoruhodného snížení krevního tlaku, zatímco mladší dospělí takový přínos nevykazovali.
Studie odhalila, že šťáva pracovala tím, že snížila potenciálně nebezpečné perorální bakterie a zároveň podporovala prospěšné mikroby, které usnadňují transformaci dietního dusičnanu na oxid dusnatý, což je sloučenina nezbytná pro udržování zdravých krevních cév.
Pití kufříku šťávy z řepy dvakrát denně po dobu čtrnácti dnů by mohlo vést k pozoruhodnému snížení krevního tlaku
|
Getty
Šetření se týkalo 75 účastníků najatých prostřednictvím klinického výzkumného zařízení NIHR Exeter, které zahrnovalo 39 jedinců mladších 30 let a 36 lidí v šedesátých a sedmdesátých letech.
Vědci zaměstnávali konstrukci crossoveru, kde každý účastník konzumoval šťávu z řepy bohaté na dusičnany pravidelně po dobu čtrnáct dní, následovala placebo verze s dusičnanem odstraněným po dobu dalších dvou týdnů.
Každý fáze „vyplavení“ interval oddělil každou fázi, aby se systémy účastníků vrátily na základní linii.
Tým využil techniky sekvenování bakteriálních genů k prozkoumání perorálního mikrobiomového složení jak před a po každé fázi léčby.
Podpora pro pokus přišla z jednotky Exeter Clinical Trials, s financováním poskytovaným prostřednictvím ceny BBSRC Industrial Partnership Award.
Výzkum prokázal, že obě věkové skupiny došlo k podstatným změnám jejich perorálního mikrobiomového složení po konzumaci nápoje bohatého na dusičnany, ačkoli specifické bakteriální posuny se mezi mladšími a staršími účastníky lišily.
U starších kohorty vědci pozorovali výrazné snížení bakterií Prevotella po konzumaci šťávy obohacené dusičnany spolu se zvýšenou proliferací bakterií podporujících zdraví, včetně druhů Neisseria.
Tyto mikrobiální modifikace se zdají zásadní pro zvýšení přeměny dietního dusičnanu na oxid dusnatý, molekula, která hraje zásadní roli ve funkci krevních cév a regulaci tlaku.
Starší účastníci, kteří zahájili pokus se zvýšeným hodnotám krevního tlaku ve srovnání s jejich mladšími protějšky, vykazovali měřitelné snížení po období suplementace bohaté na dusičnany, ale při konzumaci nápoje placeba nezažily žádné změny.
Šťáva podporuje prospěšné mikroby, které usnadňují transformaci dusičnanu na oxid dusnatý
|
Getty
Co je vysoký krevní tlak?
Vysoký krevní tlak je ve Velké Británii běžným problémem, zejména u starších dospělých. Bez léčby stav predisponuje jednotlivce k problémům, jako jsou infarkty a tahy.
Mnoho případů hypertenze je nediagnostikováno, protože stav jen zřídka způsobuje příznaky.
Vysoký krevní tlak je často detekován profesionály. Je diagnostikována, když čtení krevního tlaku pacienta často překračuje normální hladiny, například více než 140/90 mmHg.
Pacienti s trvale vysokými hodnotami mohou být doporučeny změny životního stylu nebo předepsané léky v závislosti na závažnosti jejich stavu.
