Olej z černých semen (Nigella sativa), také nazývaný černý kmín nebo černý kmín, je rostlinná složka. Některé studie naznačují, že může pomoci s krevním cukrem, krevním tlakem, cholesterolem, trávením, zdravím kůže a jater.
Důkazy pro tyto výhody jsou omezené. Olej z černých semen je spojován s několika vedlejšími účinky, od mírných až po závažné.
Olej z černých semen může způsobit vyrážku, zejména u lidí s alergiemi.
Ve zprávě z roku 2024 se rozvinul člověk svědivé červené hrbolkypuchýře a otoky tam, kde byl olej aplikován, následovaný silným olupováním kůže. Testy ukázaly alergii na olej z černých semen.
Další případové studie (zprávy o jednotlivých lidech) ukazují, že reakce se mohou pohybovat od mírných vyrážek až po těžké alergie.
Studie z roku 2024 zkoumala olej z černých semen jako možnou léčbu lidí s alergickou rýmou. Alergická rýma je, když se vaše nosní cesty zanítí jako imunitní odpověď na alergeny ve vzduchu, jako je pyl, prach nebo srst domácích zvířat. To často způsobuje svědění nosu, rýmu nebo ucpání nosu.
Lidé ve studii hlásili vedlejší účinky, jako je sucho v nose, sucho v ústech, chrapot, nevolnost, bolesti hlavy, žaludeční nevolnost, ospalost a únava.
Olej z černých semen může způsobit gastrointestinální příznaky, jako jsou:
- Nevolnost
- Zvracení
- Bolest žaludku
- Nadýmání
- Gastritida (podrážděná výstelka žaludku)
- Křeče v břiše
- Poruchy trávení (podrážděný nebo nepříjemný žaludek po jídle)
- Zácpa
Olej z černých semen má účinky snižující krevní tlak. V některých případech to může způsobit příliš nízký krevní tlak. Studie z roku 2017 ukázala, že olej z černých semen způsobil nízký krevní tlak (hypotenzi) u některých lidí s hypertenzí (vysokým krevním tlakem).
Malá studie z roku 2013 se zabývala používáním oleje z černých semen u lidí s hepatitidou C, infekcí jater. Olej z černých semen způsobil u některých účastníků studie hypoglykémii (nízkou hladinu cukru v krvi), což je potenciálně život ohrožující stav.
Ve stejné studii z roku 2013 na lidech s infekcí virem hepatitidy C (HCV) měl 62letý člověk selhání ledvin po šesti dnech používání oleje z černých semen.
Ve studii z roku 2015 se u jiné osoby ve věku 51 let po požití vysokých dávek oleje z černých semen rozvinulo poškození ledvin. Muž měl cukrovku a vysoký krevní tlak.
V případové studii z roku 2024 šel 26letý člověk na pohotovost s vysokými jaterními a ledvinovými testy, rozmazaným viděním a ztrátou vědomí. Osoba užívala 2000 miligramů oleje z černých semen po dobu jednoho měsíce.
Další případová studie z roku 2024 uvedla, že u 82leté osoby se po užití oleje z černých semen rozvinulo akutní selhání jater. Osoba měla extrémně vysoké hladiny jaterních enzymů a zemřel devátý den hospitalizace.
Olej z černých semen může změnit fungování některých léků. Ovlivňuje určité enzymy ve vašem těle, které rozkládají léky. Pokud jsou tyto enzymy zpomaleny nebo zrychleny, lék může být silnější nebo slabší, než by měl být.
Olej z černých semen může interagovat s léky, jako jsou:
- Léky na ředění krve: Olej z černých semen může blokovat enzymy, které rozkládají léky na ředění krve, jako je Coumadin (warfarin). To může zvýšit riziko nežádoucích účinků, jako je krvácení z nosu, snadná tvorba modřin nebo vnitřní krvácení.
- Léky na krevní tlak: Olej z černých semen může snížit krevní tlak. Pokud jej budete užívat s léky na krevní tlak, váš krevní tlak by mohl klesnout příliš nízko.
- Léky na cukrovku: Olej z černých semen může snížit hladinu cukru v krvi. Pokud jej užíváte s léky na krevní tlak, může vám příliš klesnout hladina cukru v krvi (hypoglykémie)
- Antidepresiva: Olej z černých semen může zvýšit hladinu serotoninu. Některá antidepresiva také zvyšují hladinu serotoninu v mozku. To může způsobit vyšší hladiny serotoninu, než bylo zamýšleno u léků.
Před užíváním bylinných doplňků se vždy poraďte se svým lékařem. Pokud si ho aplikujete na kůži, vyzkoušejte nejprve malou náplast a počkejte několik dní, abyste zkontrolovali jakoukoli reakci.
