Začalo to kurzem psaní střední školy.
Wanda Woods se zapsal, protože její otec radí, že psaní odborné způsobilosti povede k zaměstnání. Jistě, federální agentura pro ochranu životního prostředí ji najala jako mimoškolní pracovníky, zatímco ona byla stále juniorkou.
Její nadřízený „posadil mě a položil mě na stroj zvaný textový procesor,“ vzpomněl si Woods, nyní 67. „Bylo to velké a objemné a používaly magnetické karty k ukládání informací. Myslel jsem si:“ Trochu se mi to líbí. „“
O deset let později se jí stále líbila. V roce 2012 – první rok, který více než Polovina Američanů 65 a starších byli uživatelé internetu – Založila počítačové školení.
Nyní je instruktorem Senior Planet V Denveru, úsilí podporované AARP, aby pomohla starším lidem učit se a zůstat krok s technologií. Woods nemá v plánu odejít do důchodu. Zůstávat zapojená do Tech „udržuje mě také vědět,“ řekla.
Někteří neurovědci zkoumající účinky technologie na starší dospělé mají sklon souhlasit. První kohorta seniorů, která tvrdila – ne vždy nadšeně – s digitální společností dosáhla věku, kdy se kognitivní poškození stává častějším.
Vzhledem k desetiletím alarmů o hrozbách technologie pro naše mozky a pohodu-někdy nazývané „digitální demence“-by se dalo očekávat, že začne vidět negativní účinky.
Opak se zdá být pravdivý. „Mezi digitální generování průkopníků bylo využití každodenní digitální technologie spojeno se sníženým rizikem kognitivního poškození a demence,“ řekl Michael Scullin, kognitivní neurověd na Baylor University.
Je to téměř podobné slyšení od odborníka na výživu, že Bacon je pro vás dobrá.
„Otočí skript, že technologie je vždy špatná,“ řekl Murali Doraiswamy, ředitel programu neurokognitivních poruch na Duke University, který se do studie nezúčastnil. „Je to osvěžující a provokativní a představuje hypotézu, která si zaslouží další výzkum.“
Scullin a Jared Benge, neuropsycholog na University of Texas v Austinu, byli spoluautory a Nedávná analýza Zkoumání účinků využití technologie na lidi nad 50 let (průměrný věk: 69).
Zjistili, že ti, kteří používali počítače, smartphony, internet nebo mix, udělali lépe na kognitivních testech s nižší mírou kognitivního poškození nebo diagnózy demence, než ti, kteří se vyhnuli technologii nebo ji méně často používali.
„Normálně vidíte hodně variability napříč studiemi,“ řekl Scullin. Ale v této analýze 57 studií zahrnujících více než 411 000 seniorů, publikovaných v lidském chování přírody, téměř 90% studií zjistilo, že technologie má ochranný kognitivní účinek.
Hodně z obavy o technologii a poznání vzniklo z výzkum dětíněkdy zaměřeno na adolescentyjejichž mozky se stále vyvíjejí.
„Existují docela přesvědčivé údaje, že obtíže se mohou objevit s pozorností nebo duševním zdravím nebo problémy s chováním“ Když jsou mladí lidé nadměrně exponováni na obrazovky a digitální zařízení, řekl Scullin.
Mozky starších dospělých jsou také obchodovatelné, ale méně. A ti, kteří se začali potýkat s technologií v polovině života, se již naučili „základní schopnosti a dovednosti“, řekl Scullin.
Poté, aby se zúčastnili rychle se vyvíjející společnosti, se museli naučit mnohem víc.
Roky Experimenty s tréninkem mozku online trvající několik týdnů nebo měsíců přineslo různé výsledky. Často zlepšují schopnost člověka vykonávat dotyčný úkol bez posílení dalších dovedností.
„Mám sklon být docela skeptický“ o jejich přínosu, řekl Walter Boot, psycholog v Centru pro stárnutí a behaviorální výzkum ve Weill Cornell Medicine. „Poznání je opravdu těžké změnit.“
Nová analýza však odráží „využití technologií ve volné přírodě“, řekl a dospělí se „museli přizpůsobit rychle se měnícímu technologickému prostředí“ v průběhu několika desetiletí. Zjistil, že závěry studie „věrohodné“.
Analýzy, jako je tento, nemohou určit kauzalitu. Zlepšuje technologie poznání starších lidí nebo se lidé s nízkou kognitivní schopností vyhýbají technologiím? Je adopce technologie pouze zástupcem pro dostatek bohatství na nákup notebooku?
„Stále nevíme, jestli je to kuře nebo vejce,“ řekl Doraiswamy.
Přesto, když Scullin a Benge představovali zdraví, vzdělání, socioekonomický status a další demografické proměnné, stále zjistili výrazně vyšší kognitivní schopnosti starších uživatelů digitálních technologií.
Co by mohlo vysvětlit zjevné spojení?
„Tato zařízení představují složité nové výzvy,“ řekl Scullin. „Pokud se toho nevzdáváte, pokud prosadíte frustrace, zapojujete se do stejných výzev, které se ukázalo, že studie jsou kognitivně prospěšné.“
Dokonce i zpracování konstantních aktualizací, řešení problémů a někdy šílených nových operačních systémů by se mohly ukázat jako výhodné. „Musím znovu uvést něco, co je další pozitivní mentální výzva,“ řekl.
Digitální technologie však může také chránit zdraví mozku podporou sociálních spojení, o nichž je známo, že pomáhá odvrátit kognitivní pokles. Nebo jeho připomenutí a výzvy by mohly částečně kompenzovat ztrátu pamětiJak naleznou Scullin a Benge ve studii chytrých telefonů, zatímco aplikace pomáhají zachovat funkční schopnosti, jako je nakupování a bankovnictví.
Četné studie ukázaly, že zatímco počet lidí s demencí roste s věkem populace, Poměr starších dospělých, kteří se vyvíjejí demence ve Spojených státech a několika evropských zemích.
Vědci připisovali pokles řadě faktorů, včetně sníženého kouření, úrovně vysokoškolského vzdělání a lepší léčby krevního tlaku. Doraiswamy pravděpodobně řekl, že zapojení do technologie bylo součástí tohoto vzoru.
Digitální technologie samozřejmě také představují rizika. Online Podvod a podvody Často se zaměřují na starší dospělé a přestože jsou méně schopné hlásit ztráty podvodů než mladší lidé, podle Federální obchodní komise jsou částky, které ztratí, mnohem vyšší. Dezinformace představuje svá vlastní nebezpečí.
A stejně jako u uživatelů jakéhokoli věku není nutně lepší.
„Pokud se budete chovat Netflix 10 hodin denně, můžete ztratit sociální spojení,“ zdůraznil Doraiswamy. Technologie, poznamenal, nemůže „nahradit jiné aktivity zdravých mozků“, jako je cvičení a rozumné stravování.
Nezodpovězená otázka: Bude se tato předpokládaná výhoda rozšířit na následující generaceDigitální rodáci pohodlnější s technologií, které jejich prarodiče často pracovali? „Technologie není statická – stále se to mění,“ řekl Boot. „Takže možná to není jednorázový účinek.“
Přesto technologie změny vyvolala „sleduje vzor“, dodal. „Zavádí se nová technologie a je tu nějaká panika.“
Od televizních a videoher po nejnovější a možná nejděsivější vývoj, umělá inteligence, „hodně z toho je přehnaná počáteční reakce,“ řekl. „Potom v průběhu času vidíme, že to není tak špatné a ve skutečnosti může mít výhody.“
Stejně jako většina lidí jejího věku vyrostl Woods v analogovém světě papírových kontrol a papírových map. Když se však přesunula z jednoho zaměstnavatele do druhého přes 80. a 90. let, postupovala na plochy IBM a zvládla Lotus 1-2-3 a Windows 3.1.
Po cestě se její osobní život také změnil digitální: Domácí plocha, když její synové potřebovali pro školu, mobilní telefon poté, co ona a její manžel nemohli svolat pomoc pro silniční byt, chytrý hodinky, aby sledovala její kroky.
V dnešní době Woods platí účty a obchody online, používá digitální kalendář a své příbuzné texty. A zdá se, že se neobává AI, nejvíce pozemské nové techniky.
V loňském roce se Woods obrátil na AI chatboty, jako je Google Gemini a Chatgpt OpenAI, aby naplánoval exkurzi RV do Jižní Karolíny. Nyní je používá k uspořádání rodinné plavby oslavující své 50. výročí svatby.
Nový stáří se vyrábí prostřednictvím partnerství The New York Times.
