Jak rozpoznat a řídit časnou artritidu v prstech

Artritida v prstech často začíná jemnými změnami. Nejprve byste se mohli probudit s bolavými nebo tuhými prsty, všimněte si nepohodlí po použití prstů hodně nebo zažijte změny v síle přilnavosti.

Tyto časné příznaky lze snadno ignorovat nebo přehlédnout, ale hledání rychlého a včasného ošetření vám může pomoci zvládnout nepohodlí a chránit vaše klouby před dalším poškozením.

Příznaky artritidy prstu mohou zahrnovat:

• Výbuch (pocit mřížky)
• Snížená síla přilnavosti
• Potíže s ohýbáním nebo narovnáváním prstů
• Matná, bolavá nebo pálivá bolest
• Tuhost, zejména ráno
• Otok kolem prstů kloubů

Tyto příznaky mohou přijít a odcházet, ale mohou se v průběhu času stát častějšími nebo intenzivnějšími. S těmito příznaky si můžete všimnout obtížnějších s úkoly, jako je otevření nádoby.

Mezi nejpravděpodobnější příčiny symptomů artritidy, které ovlivňují vaše prsty, patří:

• Osteoartróza (OA): Nejběžnější typ artritidy, OA ovlivňuje 33 milionů dospělých ve Spojených státech. K této podmínce dochází, když se vaše chrupavka časem opotřebovává.
• Revmatoidní artritida (RA): K tomuto zánětlivému stavu dochází v důsledku toho, že váš imunitní systém útočí na vaše společné obložení.
• Posttraumatická artritida: Po zranění, jako je zlomenina nebo slza na vazby, můžete tento typ artritidy vyvinout.

Rizikové faktory a spouštěče pro artritidu mohou zahrnovat:

• Opotřebení související s věkem
• Autoimunitní poruchy, jako je RA, dnaa Psoriáza
• Rodinná anamnéza artritidy
• Poranění kloubů
• Obezita
• Opakující se pohyby rukou
• Chladné, deštivé počasí nebo stres, který může zhoršit příznaky

I když neexistuje žádný lék na artritidu, včasná léčba může pomoci zmírnit příznaky, pomalou progresi a chránit funkci kloubů.

Domácí léčba

Zde jsou některé věci, které můžete udělat doma, abyste zůstali pohodlnější a podpořili vaši funkci kloubu:

• Naneste teplou teplu nebo vyzkoušejte terapii vosku parafínu, abyste pomohli uvolnit tuhé klouby
• Protahujte jemné ruky a posilujte cvičení, abyste udrželi flexibilitu a zlepšili sílu ruky
• Praxe Techniky zvládání stresu pomoci snížit napětí a zánět; Možnosti zahrnují hluboké dýchání, všímavost nebo cvičení s nízkým dopadem
• Použijte ergonomické nástroje, jako jsou polstrovaná pera nebo kuchyňské náčiní na snadné uchopení, abyste usnadnili namáhání vašich kloubů
• Během spánku nebo činností noste podpůrné dlahy, které na prsty kladou zvláštní stres

Doplňky

Některé doplňky mohou pomoci vašim kloubům cítit se lépe, i když výzkum je smíšený.

Chondroitin a glukosamin jsou nejoblíbenější Doplňky pro bolest kloubů a může pomoci chránit vaše klouby v průběhu času. Omega-3 rybí oleje mohou zmírnit tuhost, zejména pokud máte revmatoidní artritidu. Zázvor a kurkuma jsou přirozené možnosti, které mohou uklidnit otoky ve vašich kloubech.

Než vyzkoušíte jakýkoli doplněk, je důležité zkontrolovat u poskytovatele zdravotní péče, abyste se ujistili, že je to pro vás bezpečné.

Volně prodejné lokální léky

Lokální produkty (aplikované na kůži) obsahují složky, které pomáhají zmírnit nepohodlí. Tato ošetření spadají do tří hlavních kategorií: kontrarritanty, protizánětlivé a znecitlivující látky.

Countirritanty vytvářejí pocit oteplování nebo chlazení, který odvrátí váš mozek od hlubší bolesti kloubů. Mezi běžné příklady patří:

• Bengay (mentol, methyl salicylát, kafr)
• Salonpas (mentol, methyl salicylát, kafr)
• Tiger Balm (mentol, kafr)
• Capzasin-HP (kapsaicin)

Anti-zánětlivé látky snižují otoky a podráždění ve vašich kloubech a pomáhají zmírnit bolest u jejího zdroje. Příklady zahrnují:

• Voltaren (diclofenac sodík 1%)
• Advil nebo Motrin Artritis Pain Cream (diclofenac sodík 1%)
• Aspercreme (trolamin salicylát)
• Arnica gel nebo krém, přírodní lék

Otupělí látky dočasně blokují nervové signály poblíž povrchu vaší pokožky, aby se snížily bolest. Příklady zahrnují:

• Aspercreme Lidocain (Lidocaine 4%)
• Salonpas Lidocain (Lidocaine 4%)
• Icy horký lidokain (lidokain 4%)

Volně prodejné ústní léky

Tyto volně prodejné (OTC) léky, které si užíváte ústy, mohou pomoci snížit bolest a otoky po celém těle:

• Tylenol (acetaminofen)
• Advil nebo Motrin (ibuprofen)
• Aleve (naproxen sodík)

Léky na předpis

Pokud možnosti OTC neposkytují úlevu, může poskytovatel zdravotní péče doporučit ošetření na předpis. Možnosti léčby se liší v závislosti na typu artritidy, kterou máte. Některé mohou být užívány ústy nebo jako injekce.

Pokud je vaše artritida způsobena zánětem, mohou léky na předpis zahrnovat:

• Biologie: Injekční léky, jako je Humira (Adalimumab), mohou pomoci snížit zánět kloubů zaměřením na konkrétní části imunitního systému.
• Kortikosteroidy: Léky jako deltasone (prednison) snižují zánět a obvykle se používají pro krátkodobé léčby.
• Imunosupresivy: Léky jako Rheumatrex (methotrexát) pomáhají uklidnit hyperaktivní imunitní systém v autoimunitních podmínkách, jako je revmatoidní artritida.
• Inhibitory Janus kinázy (JAK): Orální léky jako Xeljanz (tofacitinib) a Rinvoq (upadacitinib) blokují zánět na buněčné úrovni.
• NSAIDS na předpis: Orální léky jako Mobic (meloxicam) a Celecoxib) mohou pomoci snížit zánět a zmírnit bolest.

Podpůrné terapie

Váš poskytovatel zdravotní péče vás může odkazovat na odborníky, kteří mohou pomoci zvládnout symptomy artritidy a podporovat denní funkci. Mezi specialisty, kteří mohou nabídnout podpůrné terapie, patří:

• Chiropraktici: Někteří nabízejí ultrazvukové, studené laserové, infračervené teplo nebo elektroterapii, aby se snížila tuhost a zlepšila pohodlí.
• Licencované akupunkturisté: Akupunktura může zmírnit bolest a ztuhlost kloubu.
• Odborníci na duševní zdraví: Kognitivní behaviorální terapie (CBT) vám může pomoci zvládnout stres, zlepšit zvládání a snížit intenzitu vaší bolesti.
• Pracovní terapeuti (OTS): OTS často poskytuje ruční terapii, která zahrnuje cvičení, strategie ochrany kloubů a adaptace pro každodenní úkoly.
• Fyzioterapeuti (PTS): PTS může také nabídnout ruční terapii a zaměřit se na jemné úseky a cvičení, jako je stisknutí měkké koule, aby se zlepšila síla a pohyb.

Chirurgie

Poskytovatel zdravotní péče může doporučit chirurgický zákrok, pokud se vaše klouby deformují nebo bolestivé a jiné ošetření již nepomáhá. Mezi chirurgické možnosti patří fúze nebo výměna kloubů, které mohou pomoci zmírnit bolest a zlepšit funkci.

Pokud bolest prstů, otoky nebo tuhost přetrvává déle než několik dní nebo se stále vrací, zvažte přihlášení u poskytovatele zdravotní péče. Včasná léčba může mít velký rozdíl v ochraně vašich kloubů.

Pokud si všimnete, oslovte svého poskytovatele zdravotní péče:

• Potíže s pohybem nebo ohýbáním prstů
• Bolest nebo ztuhlost v obou rukou
• Malé hrboly poblíž vašich kloubů
• Otok, teplo nebo zarudnutí kolem kloubu
• Neobvyklá únava nebo pocit dobře

Časná artritida v prstech často začíná tuhostí, bolaváním nebo otokem. Mezi běžné příčiny patří osteoartróza, revmatoidní artritida a minulá zranění. Rozpoznání příznaků včasné a zahájení léčby může pomoci chránit vaše klouby a snížit dlouhodobé nepohodlí.

Možnosti léčby zahrnují domácí péči, podpůrné terapie, léky a v některých případech chirurgický zákrok. Tyto přístupy vám mohou pomoci zůstat aktivní, nezávislé a pohodlnější.