Ztratil jsem 9. a ušetřil jsem 7 200 GBP díky Mounjaro – jak můžete jít na finanční stravu

Grace Parkin, která otevírá svůj bankovní účet, může jen stěží uvěřit, jak zdravý je její rovnováha – a to vše díky Mounjaro.

Máma z jednoho říká ztráta hmotnosti Jab jí nejen pomohl štíhlé na velikost 12 z 26, klesl 9.-ale zastavil to její spreje „nudy výdajů“ 1K-měsíce.

7

7

7

Manažer nemovitostí, od Sheffieldse díval na operaci hubnutí, ale rozhodl se to zkusit Mounjaro V květnu 2024 jako méně invazivní způsob, jak zbavit libry.

Grace, 34, byla 17st, 9lbs před zahájením týdenních injekcí a nyní ztratila 9st 4 libry, což z ní činí štíhlé 10st 7 liber a velikosti 12.

Ale ona připisuje drogu, kterou stále bere, a nejen pomáhá kontrolovat její stravu, ale také její návyky mimo kontrolu.

Dříve maminka z jednoho foukala na luxus, včetně oblečení, stravování a jednání a alkohol.

Řekla Slunci: „Předtím jsem byl impulzivní Sender.

„Strávil jsem mezi 600 a 1 000 GBP měsíčně za rekreační věci. Jen bych kupoval boty – trenéři, uggs, boty.

„Pak by to bylo kupovat spoustu skokanů a prázdninových oděvů, i když bych si nerezervoval a dovolená“

Grace řekla v nejhorším případě, že mohla utratit až 300 liber, zatímco seděla na pohovce.

Vysvětluje: „Nedostal jsem se do dluhu, ale kdybych se nudil večer – koupil bych si od Boohoo, Prettylittlething, Shein – Jakékoli značky, které dělaly oblečení velikosti plus. “

Mezitím milost impulzivně vydala nákupní výlety několikrát týdně čistě pro vzrušení.

Řekla: „Dvakrát nebo třikrát týdně bych byl v místním nákupním centru a vyšel s taškami věcí. Primark A vyzvedněte pět nebo šest stop pro mého syna.

„Byl jsem neplatný – hledal jsem ten adrenalin. Kdybych mohl utratit peníze a mohlo by to dát ten spěch – udělal bych to.“

Přestože byla v dobře placené práci a vždy platila své účty, Grace do konce měsíce řekla, že její mzda bude pryč.

Ale od té doby, co byla na Mounjaro, Grace snížila její utrácení a nyní každý měsíc šetří 600 liber.

Řekla: „Teď, když něco potřebuji, koupím to, ale už si nekupuji věci kvůli nudě. Ušetřuji více než 600 liber měsíčně.“

„“ Jsem si jistý, že moje Uber jí Probky řidiče si myslí, že jsem zemřel.

„Můj Euro Řidič se zeptal: „Je všechno v pořádku?“ “

Můj dietní plán utrácení – a jak zůstanu na správné cestě

Důvěrací Saver Karen Powell udržuje své výdaje na přísný stravovací plán, který každoročně ušetří stovky liber.

Karen z Surrey Hills má rozpočty na různé výdaje a každý týden kontroluje své bankovní výpisy, aby se ujistila, že je na dobré cestě se svými penězi.

63letá, která provozuje společnost pro správu času a organizační dovednosti The Organization Lady, řekl: „Je tak důležité, abyste své výdaje za své duševní zdraví, vztahy a rodinu zkrátili.

„Není nic horšího, než si dělat starosti s penězi.

„Výdaje mohou být návykové, pokud si nejste opatrní – je to dopaminový zásah, který nakupuje.“

Aby udržela své finance na správné cestě, Karen omezuje její výdaje.

„Snažím se držet 100 liber týdně na jídlo.

„Jsme opatrní s svátky a bude mít pouze dvě„ roztroušená jídla “, když budeme pryč.

„Já a moje sestra jsme stanovili limit 20 liber na narozeniny a vánoční dárky.

„A já a můj manžel si navzájem nekoupíme dary.“

Ujistěte se, že nikdy nevyhodí žádné jídlo hromadným vařením a zmrazením – což si počítá, že jí ušetří alespoň 600 liber ročně.

Každý týden také dává do svého deníku čas, aby monitorovala její finance.

„Jednou týdně se podívám na svůj bankovní účet, abych se ujistil, že jsem se netvořil, a tak mohu sledovat, co jsem utratil.“

Má také „léčit“ dny, kdy si koupí cenově dostupné věci, aby se vyhnula nadměrnému výdaji na velkých nákupních cestách.

„Jsem člověk a miluji oblečení – jen se ujišťuji, že si teď dobře vyberu, a držím se pravidla jednoho dovnitř, jeden ven a prodávám své nechtěné oblečení na stránkách, jako je vinato.“

Někteří uživatelé JAB na hubnutí vykázali sekundární vedlejší účinek, který jim pomohl omezit impulzivní výdaje.

Předpokládá se, že droga – a další léky GLP -1 – může nejen pomoci zachytit mozkové signály spojené s touhou po potravinách, ale také pro nákupní otvory.

Dříve jsme odhalili, jak droga pomohla jinému uživateli, který byl Bojovat s kokainem a závislostí na hazardních hrách.

Pití a rokle na s sebou

Grace už roky bojovala se svou váhou.

V roce 2009 dostala žaludeční balón – když jí bylo právě ve věku 18 let – ale ztratila jen tři kameny a zjistila, že to nepomohlo s jejími stravovacími návyky.

Nikdy nebyla „velkým jedlíkem“, ale během víkendu by se ocitla.

Grace by se držela přísného zdravá strava Během týdne, ale všechno by to o víkendu vyšlo z okna, když se napínala a stála se na s sebou a na slaninách.

Řekla: „Myslela bych si:„ Je to víkend – mohu se s sebou zacházet s sebou “.“

Často chodila pít v pátek nebo v sobotu a na cestě domů snědl pizzu.

Aby se příští den vypustila kocovinu, zastrčila se do slaninového sendviče a do s sebou.

Říká: „V pondělí bych se nenáviděl a vrátím se na stravu.“

Ale když si uvědomila, že její strava nefunguje, začala zkoumat možnosti chirurgického zákroku, než se pokusila Mounjaro jako poslední pokus o příkop posunout libry.

Grace řekla: „Bylo to neuvěřitelné. Vypíná hluk jídla.“

Dodala, že to zastavilo její touhy, aby se stáhla rychlé občerstvení A i když by mohla občas občas mít s sebou, rozhodne se pro menší jídlo.

Vysvětlila: „Odstraňuje vinu z jídla.“

Jediné Špatné vedlejší účinky Zkušená se cítí chladno a nevolně a nepohodlí žaludku.

Řekla: „Měla jsem na jeden den burpy síry, ale každý den bych to vzal.“

Grace také zaznamenala pomoc směnu myšlení s dalšími aspekty jejího života – včetně jejích výdajových návyků.

Jak můžete své výdaje zkrátit

Andrew Hagger, zakladatel Moneycomms, sdílí své nejvyšší tipy, jak snížit vaše výdaje a vyhnout se hromadění na libry.

Slim Slim Down Your Direct Debits

Zkontrolujte svých posledních několika bankovních výpisů a zjistěte, zda existují nějaké pravidelné platby nebo předplatné, bez nichž můžete.

Zrušte jakékoli nepodstatné přímé debety, abyste své bankovní rovnováze dech.

Slash své obědové stránky

Vezměte si několik minut na další den, abyste si mohli ušetřit balíček ve srovnání s obědy zakoupenými obchody.

Vezměte na přepínání bonusů

Přepnutí bankovního účtu vám může pomoci zabalit částku hotovosti.

Mohli byste vydělat 100 a více liber výměnou bank, což může vaší rovnováze poskytnout velkou podporu.

Odstranit nákladní zůstatky kreditních karet

Možná budete moci ušetřit stovky liber přepnutím na 0% kreditní kartu, pokud je vaše kreditní skóre dobré.

Zůstatek můžete převést na 0% kreditní kartu až 34 měsíců, aniž byste museli platit úrok.

Umístěte kontokorent

Mohli byste ušetřit peníze tím, že se kopujete kontokorent a místo toho platíte kreditní kartou.

To by mohlo snížit vaši úrokovou sazbu ze 40% na 24,9%.

Ale pokud vyplácíte kartu každý měsíc, pak vás to nebude stát penny.

Dříve by vystříkla oblečení, svátky, stravování a alkohol, aniž by to bylo druhé myšlenky.

Nyní však kupuje pouze to, co potřebuje – a připisuje kontrole, kterou jí droga dala.

„Nepokoušela jsem se omezit své výdaje – to se přirozeně stalo,“ řekla.

„Po prvním měsíci jsem zbýval peníze na Mounjaro a myslel jsem, že jsem zmeškal účet.“

Grace obvykle nedělá týdenní obchod s potravinami, ale odhaduje, že pokud by to udělala, bylo by to 160 liber před a nyní by to bylo kolem 50 liber.

„Než jsem šel hledat čaj a vyzvednout 20 dalších věcí. Aniž bych si uvědomil, že utratím 50 liber,“ řekla.

„Teď nechodím a nedívám se na lupínky a pudinky.“

Grace říká, že viděla několik tvrdých komentářů k těm, kteří se rozhodli vzít body.

Ale řekla: „Proč byste chtěli být nešťastní?

„Když řeknu, že jsem bojoval obezita A používali léky lidé říkají „jste podváděli“.

„Zkoušel jsem to tvrdě. To se mění život. Zachránilo to můj život.“

7

7

7

Máte problém s penězi, který je třeba třídit? Spojte se e -mailem peníze-sm@news.co.uk.

Navíc se můžete připojit k našemu Sluneční peníze chat a tipy Skupina Facebooku pro sdílení vašich tipů a příběhů