Marathon běh se může zdát jako konečný sport pro pobyt ve formě. To znamená, že to může trvat Těžká daň na tělepotenciálně poškození ledvin, narušení žaludku, zvyšování rizika srdečního selhání a spuštění zranění muskuloskeletu. Nezapomeňme, že původní běžec maratonu, starověký řecký voják Pheidippides, se říká, že má padl mrtvý Ihned po dosažení cíle.
Nová studie nyní naznačuje, že maratony také ovlivňují mozek – způsobuje, že se orgán jedl sám, aby se během běhu ztratil palivo.
Ve výzkumu, zveřejněném 24. března v časopise Metabolismus přírodyVědci pozorovali pokles v klíčovém biomarkeru myelinu, mastné tkáně, která izoluje spojení mezi mozkovými buňkami, u maratonských běžců těsně po závodě. Autoři studie tvrdí, že to naznačuje, že mozek konzumuje myelin jako zdroj energie za těchto extrémních podmínek.
Naštěstí pro běžce na dlouhé vzdálenosti se zdá, že tyto účinky jsou reverzibilní.
Související: 6 způsobů, jak se mozek sportovce liší od průměrného člověka
Jakmile tělo vyčerpalo dodávku svého standardního zdroje energie – glukózy nebo cukru – změní se na záložní generátory, metabolizující tuky jako alternativní zdroj paliva. Mozek je metabolicky řečeno, spíše humvee než hatchback; orgán hladovělý energie pohlcuje 20% energie tělacož znamená, že může rychle utrpět poškození, pokud zdroje paliva probíhají.
Pedro Ramos Cabrer -Neurovědec v CIC Biomagune, neziskovém výzkumném ústavu v San Sebastianu ve Španělsku a spoluautor studie-řekl Live Science, že on a jeho kolegové chtěli identifikovat zdroje energie mozku. Měli podezření, že mastný myelin může být odpovědí. Předchozí výzkum U hlodavců navrhl, aby mastné kyseliny produkované z rozpadu myelinu mohly pomoci zvýšit přežití buněk v mozku. Zda by tato předklinická zjištění byla replikována u lidí, však bylo stále záhadou.
„Abychom to dokázali, potřebovali jsme opravdu vyčerpat všechny zdroje energie těla,“ řekl Cabrer Live Science.
Tým naskenoval mozky 10 běžců 48 hodin před tím, než běželi maraton, a pak znovu dva dny, dva týdny a dva měsíce poté. Použili MRI, která může odhalit přítomnost molekul vody zachycených mezi myelinovými vrstvami.
Skenování mozku ukázalo, že dva dny po ruchu byly signály MRI ve 12 mozkových oblastech vyčerpány ve srovnání s před závodem-v některých případech až o 28%. Změny celkových hladin myelinu mozku však nebyly statisticky významné, ale naznačují, že jakékoli změny byly velmi izolované na konkrétní regiony.
„Oblasti, které jsme viděli, mají významnější změny, byly oblasti související s motorickými obvody a středem emoční kontroly mozku,“ řekl Cabrer. Navrhl, že to odráží mentální a fyzické úsilí, které musí mozek udržovat, aby prošel maratonem.
Pro všechny běžce, kteří se obávali o tento mozkový kanibalismus, existuje dobrá zpráva: po dvou měsících se všechna opatření myelinu běžců zotavila na jejich základní úroveň.
Klaus-Armin NaveŘeditel Institutu Max Planck pro multidisciplinární vědy v Německu nebyl do studie zapojen, ale také studoval, jak myelin ukládá energiipomocí laboratorních myší. Nave uvedla, že zjištění papíru byla v souladu s tím, jak si neurovědci myslí, že je myelin udržován v mozku.
Související: Jak daleko může člověk běžet bez zastavení?
„Myelin je neustále vyráběn a degradován,“ řekl. „Je to jako vana, ve které neustále vyplňujete vodu a neustále ji vypouštíte.“ Dodal, že Cabrerova práce představuje „velmi silné důkazy“, že po maratonu se mozkový metabolický potřeby zvyšují. Palivo uložené v myelinu je tedy vyčerpáno rychleji než obvykle, což vede ke smrštění mozku.
Zjištění neznamenají, že by se běžci měli vyhýbat maratonů za jejich mozky. Nave i Cabrer poznamenali, že malá velikost studie znamená, že k vyvození konkrétních závěrů o účicích maratonů na mozek bude zapotřebí více práce. Velmi omezené účinky na celkový myelin také zvyšují potřebu dalšího výzkumu, dodali.
Tyto účinky však mohou pro některé sportovce přinést zvýšená rizika. Například u lidí s amyotrofní laterální sklerózou (ALS), metabolické molekuly obvykle vyrobené myelinem jsou nedostatekA vědci si myslí, že nadměrné cvičení by mohlo problém potenciálně zhoršit.
K potvrzení této teorie bude zapotřebí dalšího výzkumu, řekl Cabrer.
Tento článek je pouze pro informační účely a nemá za cíl nabízet lékařskou nebo fitness radu.
