Pro mnoho žen je květen, což je měsíc zdraví žen, časem upřednostňovat jejich pohodu. Pro některé by to mohlo znamenat přiblížení a osobnější pohled na jejich alkohol.
Spotřeba alkoholu celkově roste – zejména nadměrné pití – a mnoho lidí může mít pohled na alkohol, který není v souladu s lékařským vedením, zejména pokud je užívání alkoholu hluboce zakořeněno do společenského života a často je podporováno.
U žen mohou být rizika užívání alkoholu umocněna biologií i společností.
„Zdraví žen je rodinné zdraví. Je to generační zdraví,“ řekla Dr. Lisa Saul, zkušená OB-GYN a UnitedHealthCare, v rozhovoru pro NBCUniversal Local. „Je důležité, abychom upozornili na některé z aspektů zdraví žen, o kterých se upřímně nemluví, a užívání alkoholu u žen je jednou z těchto věcí.“
Užívání alkoholu post-pánmie: Trvalá posun
Pandemie Covid-19 nejen přestavovala rutiny a vztahy, ale pro mnohé také transformovala návyky na pití. Izolace, stres a pohodlí pití doma vedly ke zvýšení konzumace alkoholu, který pro mnohé pokračoval mimo uzamčení.
Od „Zoom Happy Hoding“ po zvýšené sociální přijetí se alkohol stal mechanismem zvládání během náročné doby.
„Je tu něco o těch vzorcích, které byly stanoveny během pandemie, které přetrvávaly,“ řekl Saul. „Jen si myslím, že je čas, aby se všichni podívali na to, jak přistupují k vlastnímu alkoholu.“
A 2024 Studie Keck Medicine z University of Southern California Zjistili, že od roku 2018 do výšky pandemie v roce 2020 se v USA zvýšilo těžké užívání alkoholu o 20%. Celkové užívání alkoholu se zvýšilo o 4%, přičemž dospělí ve věku 40 až 49 let zažili největší skok při těžkém používání. Zvýšení bylo udržováno v roce 2022.
Navzdory dobře zdokumentovaným nebezpečím zůstává alkohol středobodem oslav. Pití je hluboce zakořeněno v každodenním životě a často způsoby, které maskují zdravotní rizika. Fráze jako „víno O’Clock“ nebo „máma šťáva“ normalizovaly pravidelné pití jako neškodné nebo dokonce jako péče o sebe, řekl Saul.
Přijímání nemocnic v důsledku alkoholu pro ženy středního věku zůstalo zvýšené od nárůstu během pandemie. Zpráva 2023 v JAMA Network Open zjistila, že míra míry Úmrtí související s alkoholem roste u žen rychleji.
„Je snadné normalizovat určitou úroveň pití a neuvědomit si, že množství pití, které děláte, by mohlo být klasifikováno jako nadměrné pití,“ řekl Saul.
Úmrtí Američanů středního věku v roce 2020 vzrostlo téměř 30%, první rok pandemie Covid-19, zjistila nová studie CDC.
Jak alkohol ovlivňuje ženská těla – a těhotenství
Ženy metabolizují alkohol odlišně od mužů. Vzhledem k rozdílům ve složení těla, včetně vyššího rozložení tuku a obsahu nižšího těla vody, má alkohol silnější účinek a má tendenci zůstat v ženských systémech déle.
„Pro ženy to netrvá tolik alkoholu,“ řekl Saul.
To je jeden z důvodů, proč se pokyny pro veřejné zdraví pro ženy liší. The Centra pro kontrolu a prevenci nemocí Definuje nadměrné pití pro ženy jako čtyři nebo více nápojů při jedné příležitosti a těžké pití jako více než osm nápojů za týden. U mužů definuje CDC pití na pití jako 5 nebo více nápojů při jedné příležitosti a těžké pití za více než 15 nápojů za týden.
Tyto prahové hodnoty jsou snadněji dosažitelné, než si mnozí uvědomují, varuje Saul.
Pití nadměrného pití je na vzestupuzejména u žen ve věku 18 až 25 let a žen středního věku. A v určitých životních fázích, jako je těhotenství, se rizika stávají ještě vážnějšími. Přesto veřejné mínění tuto skutečnost často rozmazává, řekl Saul a některé ženy si nebyly jistý, zda je občasný nápoj během těhotenství škodlivý.
Saul je však jednoznačný.
„Jako lékaři víme, že během těhotenství není bezpečné množství alkoholu“, řekl Saul. „Není to alkohol, který je zde do značné míry problémem. Jakékoli množství alkoholu a těhotenství může způsobit komplikace.“
Vědci na Columbia University studovali údaje z návštěv nemocničních nemocnic souvisejících s alkoholem a návykovou nemocnicí ve státě New York po dobu 20 let.
Rasové rozdíly ve zdravotnictví
Studie opakovaně ukazují To, že černé ženy čelí nepřiměřeným rizikům ze zdravotních problémů souvisejících s alkoholem, včetně smrti související s alkoholem, přestože obecně konzumují méně alkoholu než bílé ženy.
Kromě socioekonomických výzev poukazuje Saul na dlouhodobé problémy, jako je lékařský rasismus, implicitní zaujatost a omezený přístup k kulturně kompetentní péči, jako přispěvatelé k horším zdravotním výsledkům a nižší důvěru v poskytovatele pro černé ženy.
A 2024 Studie v JAMA Network Open zjistili, že implicitní předpojatost mezi poskytovateli zdravotní péče negativně ovlivňuje komunikaci s černými pacienty. To může vést k zmeškaným diagnózám a nedostatečné léčbě stavů, jako jsou poruchy užívání látek.
„Ženy se obecně necítí, jako by byly poslouchány … ale obzvláště ženy barvy nejsou naslouchány a často jsou propuštěny,“ řekl Saul. „Je to kombinace, že bude vystavena vyššímu riziku špatných zdravotních výsledků a také vystaveno vyššímu riziku, že nehledáme péči … pokud je potřeba pomoc kvůli zkušenostem s tím, že není naslouchána.“
Saul řekl, že v minulosti zažila některé z těchto nerovností, ale vidí naději od žen ve zdravotnictví, aby je řešily.
„Existuje zesílená zpráva, kterou slyšíme od žen, že tyto zkušenosti nejsou v pořádku. Chceme jinak. Chceme lépe. Máme otázky. Chceme odpovědi,“ řekl Saul.
Zdravotní mýtné alkoholu
V lednu 2025 vydal generální chirurg USA orientační bod “Riziko alkoholu a rakoviny„ Poradenství zdůrazňující spojení mezi konzumací alkoholu a rakovinou.
Alkohol je třetí přední příčinou rakoviny ve Spojených státech, po tabáku a obezitě. Podle zprávy je alkohol zodpovědný za téměř 100 000 případů rakoviny a přibližně 20 000 úmrtí souvisejících s rakovinou.
Dokonce i lehké až střední pití může zvýšit riziko vzniku nejméně sedmi typů rakoviny: prsa, kolorektální, jícnu, játra, ústa, krk a rakovinu hrtanu.
Veřejná znalost těchto rizik je však omezená. Průzkum 2019 od Americký institut pro výzkum rakoviny Zjistilo se, že pouze 45% Američanů věřilo, že alkohol významně ovlivňuje riziko rakoviny – ve srovnání s 91% pro záření, 89% pro tabák, 81% pro azbest a 53% pro obezitu.
Kromě rakoviny nese alkohol také další dlouhodobá zdravotní rizika, včetně demence související s alkoholem a přírůstku hmotnosti v důsledku nadbytečného kalorií, které mohou v průběhu času přispět k chronickému onemocnění, řekl Saul.
Rakovina tlustého střeva v USA roste, podle American Cancer Society u lidí mladších 55 let. Dr. Arif Kamal vysvětluje, jak je rakovina diagnostikována a co můžete udělat, abyste snížili své šance na její získání.
Jak zlepšit své zdraví
Pro ženy, které chtějí vyhodnotit své pití, doporučuje Saul jednoduchý krok: navštivte CDC je nástroj pro hodnocení alkoholu „Check Your Piting“ pro důvěrnou kontrolu.
Doporučuje také vyzkoušet alternativy alkoholu, jako jsou nealkoholické koktejly nebo víno, a v případě potřeby oslovit poskytovatele primární péče nebo pro pomoc zaměstnanců.
„Nejlepší věc, kterou je třeba udělat, je ostuda,“ řekl Saul. „Účelem toho je skutečně vzdělávat a povýšit to jako problém, abychom se mohli všichni pohybovat k lepšímu pocitu zdraví a zdraví.“
Wellness není o dokonalosti. Jde o to, aby věnoval pozornost všem podrobnostem o vašem celkovém zdraví, i když malé, a pro provádění malých změn jeden den najednou, aby nedošlo k pocitu ohromení, řekl Saul.
„Volby, které děláme každý den, se nemusí cítit, jako by byly následné nebo život ohrožující nebo měnící život … Z toho, co jsme se rozhodli konzumovat, na to, kolik spánku dostaneme v noci, na věci, které se obáváme nebo stresujeme, jsou to malé komponenty, které nás dobře nebo ne dobře,“ řekl Saul.
