Heatstroke a extrémní expozice tepla vede k chronickým účicím zdraví na ledviny, srdce a mozek
Heatstroke a extrémní teplo mohou také z dlouhodobého hlediska poškodit zdraví
Okamžité poškození extrémního tepla jsou dobře zdokumentovány, ale rostoucí část výzkumu naznačuje, že Heatstroke může mít dlouhodobé zdravotní účinky v celém těle
Heatstroke se může proplížit na kohokoli, zejména při cvičení venku. Bohužel, jeho účinky mohou přetrvávat dlouho po vyřešení počátečních příznaků.
Příjemný letní den strávený pěší turistikou, hraním plážového volejbalu nebo dokonce běžící pochůzky se může stát noční můrou, pokud Heatstroke náhle zasáhne. Když je teplo prostředí a tělesná teplota člověka příliš dlouhá příliš vysoká, šance na prudké pruhy. Krátkodobé účinky stavu jsou dobře známy: Heatstroke může vést k závratě, nevolnosti, zvýšené srdeční frekvenci a dokonce i smrt. Vědci však teprve začínají rozumět potenciálním zdravotním problémům, které se dále objevují po silnici, dlouho poté, co se vaše tělesná teplota vrátí na základní linii.
„Teplo ovlivňuje zdraví hlouběji, než si často uvědomujeme a nejen během vln tepla,“ říká Vivekanand Jha, nefrolog a výkonný ředitel George Institute for Global Health, India. „Každodenní expozice tepla se sčítá, zejména u lidí s chronickými onemocněními nebo těmi, kteří vykonávají (venkovní) fyzickou práci.“
Trvalé mýtné Heat na těle
O podpoře vědecké žurnalistiky
Pokud se vám tento článek líbí, zvažte podporu naší oceněné žurnalistiky předplatné. Zakoupením předplatného pomáháte zajistit budoucnost působivých příběhů o objevech a myšlenkách, které dnes formují náš svět.
Heatstroke se obvykle děje, když vnitřní tělesná teplota stoupá nad 104 stupňů Fahrenheita (40 stupňů Celsia) a srdce již nemůže udržovat stabilní vnitřní tělesnou teplotu. Hladiny kyslíku v krvi se snižují, cirkulace začíná selhat a zánětlivá reakce se vrací dovnitř. Zatímco většina lidí, kteří se zotavují z ohniska, se během dvou dnů cítí zpět na normální, může mít zákeřné účinky, které přetrvávají v mnoha částech těla, včetně ledvin, srdce, mozku a možná i Imunitní systém.
Extrémní nebo prodloužená expozice tepla v průběhu dnů nebo týdnů může být zvláště nebezpečná pro lidi s již existujícím zdravotním stavem. Například 2024 Studie v Lanceta následoval zdraví lidí s Chronické onemocnění ledvin Žijící v nejžhavějších zemích – plochy s teplotami 86 stupňů F (30 stupňů C) nebo vyšší po dobu více než 10,5 procenta roku. Tito jedinci každý rok zažili až 8 % další pokles funkce ledvin ve srovnání s těmi, kteří žijí v mírném podnebí.
„Teplo ovlivňuje zdraví hlouběji, než si často uvědomujeme a nejen během tepelných vln.“ —Vivekanand Jha, Nefrolog, George Institute for Global Health
Dokonce i u zdravých jedinců bez již existujících podmínek může extrémní expozice tepla způsobit zmatek na mozku. Zejména úpal byl spojen se specifickými typy dlouhodobých Kognitivní poškozenívčetně afázie a poškození neuronů v mozečku, hippocampu a midbrainu. O přetrvávajících účincích na mozek je známo jen málo, ale toto poškození neuronů by mohlo být spojeno s bolestmi hlavy, poruchami motorické řeči a nedostatkem koordinace svalů pozorováno v nějakém úpalu Pozůstalí.
Podle a může mít teplo trvající negativní účinky na výsledky učení u mladých lidí recenzní studie Publikováno ve středu v Klima PLOS. Pomocí datového souboru téměř 14,5 milionu studentů v 61 zemích vědci zjistili, že dlouhodobá expozice tepla oslabuje zejména učení studentů s komplexními předměty, včetně matematiky. Dobrou zprávou je, že se zdá, že klimatizace a ventilace zmírňují tuto ztrátu učení spojené s teplem.
The srdce Zdá se také, že po Heatstroke podléhá přetrvávajícímu stresu. Studie ukázaly, že dříve zdraví lidé mají zvýšené riziko Kardiovaskulární onemocnění– včetně ischemických srdečních chorob, srdečního selhání a fibrilace síní – po prožívání úpalu. Zdá se, že dysfunkce srdce je hlavní příčinou úmrtí vyvolaných heatstroke dlouhodobě.
Jak zůstat v bezpečí v teplu
Navzdory platným dlouhodobým obavám o úpal, výzkum má zobrazeno to získávání nějaký Expozice teplu může být užitečné pro průměrného zdravého člověka, pokud nebude eskalovat, říká Jennifer Vanos, biometeorologka na Arizonské státní univerzitě. „Ve skutečnosti nás může učinit odolnější vůči teplu,“ říká. „Fyziologicky, tím, že jsme se bezpečně vystavili, můžeme být více aklimatizovaní.“
Některé podmínky, jako je kombinovaná vysoká teplota a vlhkost, jsou však často příliš extrémní na to, aby se lidé mohli bezpečně přizpůsobit. Existuje mnoho tipů a triků, jak se vyhnout přehřátí.
„Opravdu se snažím přimět lidi, aby si lépe všimli, jak se teplo cítí při různých intenzitách a při různých činnostech – v zásadě přimějí lidi, aby vnímali svou vlastní tepelnou toleranci a pohodlí v žáru,“ říká Vanos.
Když se začnete cítit přehřátí, stříkající voda na obličeji nebo namáčení jen nohou v chladné lázni může umožnit více tepla buď se odpařit do vzduchu nebo přenést do vody. Úspora fyzické aktivity na časné ráno nebo pozdě večer vám může pomoci vyhnout se nejsilnějšímu polednímu slunci a přestávky k odpočinku po dobu pěti až 10 minut zabrání tělesné teplotě v zasažení nebezpečného vrcholu. Udržujte svůj dům v pohodě Použitím záclon nebo účinných kombinací ventilátorů a klimatizace může také projít dlouhou cestu k prevenci extrémního tepelného vystavení.
V širším měřítku by obhajování změn v plánování měst, zdravotní péče a ochrany pracovníků mohlo pomoci v boji proti dlouhodobému poškození extrémního Heat.
„Vzhledem k tomu, že se očekává, že změna klimatu se zhoršuje, je stále důležitější, aby si všichni byli vědomi této hrozby pro lidské zdraví a podnikli vhodné kroky ke zmírnění jejího dopadu na jednotlivé úrovni domácnosti a komunity,“ říká Jha.
