„Swole Woman“ Casey Johnston je připraven trénovat odpor, proteinové koktejly a všechno
Casey Johnston Jednou strávila svůj život snahou o svůj velmi nejtěžší zmizení, spočítá kalorie a přihlašuje mil mil kardio, aby se mohla dívat, jak se zmenšuje. Nyní je nadšeneckou a spisovatelkou powerliftingu, která je po celém internetu známá jako „Swole Woman“, s novou pamětí, Tělesná výchova: Jak jsem unikl kultuře diety a získal sílu zvedáníCož nejen sleduje její cestu z Dieteru k zvedáku, ale dává kontext kolem vědy a historie zvedání. V knize Johnston vysvětluje, jak působivá byla její cesta k vzpírání, a to nejen mění její postavu (památně porovnává vzhled jejích zádních svalů s pytlem plným velkých, ropových hadů), ale její myšlení a postupný posun od toho, aby viděl její tělo jako soupeř, do domu, do kterého žije, a něco, co se o něj postará a její život spolu s ním a její život, a její život spolu s ním a její život.
„Byl to bod, kdy jsem se cítil, jako by se zvedání mělo přetváření toho, jak jsem o všem přemýšlel,“ řekl Johnston nedávno Vanity Fair. „Nejen jako:“ Ach, jsem silnější. “ Ale to mě přimělo vidět své vztahy a svou práci a všechny tyto věci v novém světle a mé roli v nich a moje bytost mohla věnovat novou pozornost mým pocitům o nich.
V roce 2014, když poprvé zvedla činku, všechno se změnilo. Uvědomila si, že stejně důležitá, jako to bylo naučit se vyzvednout něco těžkého, také potřebovala najít své limity – konfrontovat břemeno, které pro ni bylo příliš mnoho, aby ji mohla nést. Jakmile o tom začala říkat určitý kyčelní roh internetu, Via sloupec rady Na minulých feministických webových stránkách VlásenkaJejí zpráva se rozšířila.
To, co začalo jako nový tréninkový program, se cítila příliš plachá na to, aby lidem řekla, že se nakonec změnilo v něco, o čem nemohla přestat mluvit. Sloupec, Zeptejte se Swole Womandiskutovali nejen o technických areálu zvedání a výživy, ale také nabídli rady Manipulace s mansplainery To bylo stejně použitelné na chodníku jako v tělocvičně, nebo povzbuzující čtenáře k „Přijměte ruce velrybáře ze 17. století“Callouses a všichni. Johnstonovy konverzační a přístupné rakety byly stejně o důvěře a vášeň Jak se týkaly zvednutí. Nebyla jen o tom, jak ti to říct “Jak získat velký šťavnatý zadek včas na léto“Ale také o společenských faktorech, které vedly k této touze, a vědu za stlačením.
Když Vlásenka zavřený, Johnstonova práce se přesunula na Já a pak SvěrákA nyní žije jako silný zpravodaj 25 000 subscriber, Je to zvířeS obsluhující komunitou Discord s tisíci aktivních uživatelů, kteří porovnávají zisky a memy, plus nedávno vydanou knihu a dokonce i průvodce silovým tréninkem pro začátečníky, LiftOff: Couch to Barbellže prodává prostřednictvím svých webových stránek.
Nyní je její psaní stále o zvedání, ale často také o tom, jak najít motivaci dostat se přes den a prostě udržet pokus v tomto politickém klimatu, jako v a Nedávná esej téměř smarnic. Začala tím, že vyprávěla příběh o Black Panthers, který zahájil bezplatný snídaňový program pro školní docházky, procházel nájezdy na FBI a silový trénink a maratonské metafory, mluvil o tom, jak na tom, když na nic nezáleží, všechno záležitosti a skončily tím, že čtenářům připomněly, že „Toto jsou nejjednodušší pravidla fyziky: stagnační stagnace stagnace, ale pohyb se pohybuje pohybem. Jdi. Potřebujeme tě.“
Nedělejte chybu: Tělesná výchova není žádný manifest. Je to o powerliftingu stejným způsobem Páteční noční světla je o fotbale – je to tam, všude, ale nemusíte se na něm účastnit nebo milovat, abyste to pochopili jako metaforu pro Život, člověče. „Nejedná se o super akční knihu,“ říká Johnston. „Mám samostatnou knihu, která je program zvedání.“
Johnston, nyní rodič jak čtyřměsíčního syna, tak jednoho týdne, hovořili s Vanity Fair o tom, jak dostat se na boj s fašismem, regeneraci proteinu ze sady MAGA a o tom, jak se naučila selhat – a milovala ho.
Tento rozhovor byl zhuštěn a upraven pro jasnost.
Vanity Fair: V paměti je toho tolik o spojení mysli a těla, které jste objevili při zvedání, a to nejen v „Musím přemýšlet o tom s mým tělem, abych to vyzvedl, aniž bych se zranil“, ale také mluvil o sobě jinde v životě a cítil se zmocněný a silný. Dokážete mluvit trochu více o uvědomení si, jak silné je toto spojení?
Casey Johnston: Právě jsem viděl tolik metafory v mnoha elementárních částech zvedání. Část zvedání (je) se ptát se sami sebe: „Jak se to cítí?“ Musíte se zeptat na tuto otázku a přijít s odpovědí, do jaké míry, kterou jste schopni, protože všichni zvedání se točí kolem a vyzývají se k vhodné míře. Musíte vědět: byla váha příliš lehká? Bylo to příliš těžké? Jak se cítila vaše forma? Jaké svaly jste cítili? Ne vždy budete vědět odpovědi na tyto otázky, zejména na začátku, když jste jako: „Nevím jak nic Cítím se, nevím, jaké těžké se cítí, nevím, jaké je světlo, “ale vyvíjí to tuto praxi dotazování vaší zkušenosti s něčím, což je pro někoho jako já obrovské. Hodně mého osobního pozadí a mého rodinného života se točilo, že jsem se snažil vytvořit pocity bezpečí. dostat se zvenčí.
