Kredit: veřejná doména UNSPLASH/CC0
Vyšetřovatelé University of Jaén uvádějí významné snížení úzkosti a zvýšené životní spokojenosti u dospělých prostřednictvím smíchové terapie v 33 klinických studiích.
Správa úzkosti a spokojenost života sedí v psychologické pohodě pozitivní psychologie. Předchozí studie zkoumaly kontrolu úzkosti s omezenými věkovými rozsahy a bez začlenění proliferujícího výzkumu od roku 2019 a ne Metaanalýza Konkrétně vyhodnotila spokojenost životního prostředí jako výsledek.
Ve studii „Role smíchové terapie u dospělých: Životní spokojenost a kontrola úzkosti. Systematický přehled s metaanalýzou“ Publikováno v Journal of Happiness StudiesVědci provedli a Systematické revize randomizovaných kontrolovaných studií s metaanalýzou s náhodnými účinky, aby se pochopil vliv smíchové terapie na životní spokojenost a řízení úzkosti u dospělých.
Třicet tři randomizovaných Klinické studie Od roku 1991 do roku 2024 zahrnovalo 2 159 dospělých účastníků (~ 74% žen) napříč sociálními a zdravotními a zdravími.
Výsledky z každé studie byly přeměněny na standardizované průměrné rozdíly (SMD), což je opatření, které vyjadřuje velikost účinku v jednotkách standardní odchylky. SMD 0,2 je považováno za malé, 0,5 mírné a 0,8 nebo vyšší velké. Tento přístup umožňuje porovnat výsledky z různých životních spokojenosti nebo měřítek úzkosti na stejné metrice.
Modely metaanalýzy odhalily významné velké výsledky pro řízení úzkosti (SMD = -0,83) a zvýšenou spokojenost života (SMD = 0,98).
Analýzy podskupin uváděly účinky na smích jógy na úzkost jako SMD = -1,02 (velké) a životní spokojenost SMD = 1,28 (velká). Vysoká heterogenita se objevila u několika modelů.
Kontrasty kontrolní skupiny byly použity ke srovnání účinku na úzkost vs. bez zásahu SMD = -1,02 (velké) vs. obvyklá péče SMD = -0,51 (střední). A pro spokojenost života, žádný zásah SMD = 1,53 (velký) vs. obvyklá péče SMD = 0,19 (malá).
Online smíchová terapie ukazuje zanedbatelné účinky úzkosti (SMD = -0,03), což může naznačovat, že je zapojena aktivnější složka sociální interakce.
Autoři dochází k závěru, že smíchová terapie by mohla být prospěšná při snižování úzkost úrovně a zlepšování Životní spokojenost. Doporučují pokračující randomizované kontrolované studie, aby posílily důkazy a častěji podporovaly tyto typy terapií.
Napsal pro vás náš autor Justin Jacksoneditoval Sadie Harleya skutečnost zkontrolovali a přezkoumali Robert Egan– Tento článek je výsledkem pečlivé lidské práce. Spoléháme se na čtenáře, jako jste vy, aby udrželi nezávislou vědeckou žurnalistiku naživu. Pokud vám toto hlášení záleží, zvažte a dar (zejména měsíčně). Dostanete bez reklamy účet jako poděkování.
Více informací:
Yelsyn-Mauricio Porras-Jiménez et al, Role smíchové terapie u dospělých: Životní spokojenost a kontrola úzkosti. Systematický přehled s metaanalýzou, Journal of Happiness Studies (2025). Doi: 10.1007/s10902-025-00934-Z
© 2025 Science X Network
Citace: Je smích forma terapeutické medicíny? (2025, 11. srpna) Citováno 11. srpna 2025 z https://medicalxpress.com/news/2025-08-laughter-therapeutic-medicine.html
Tento dokument podléhá autorským právům. Kromě jakéhokoli spravedlivého jednání za účelem soukromého studia nebo výzkumu nemůže být žádná část bez písemného povolení reprodukována. Obsah je poskytován pouze pro informační účely.
