V rámci iniciativy „Zdravé Indie, Happy India“, nemocnice Naruvi, Vellore, ve spojení s Hindudržel webinář na „Stres: Tichý vrah srdce“. Na sezení představovaly tři odborníky, kteří prozkoumali dopad chronického stresu na zdraví srdce a sdíleli praktické strategie pro efektivní řízení.
Mohammed Jaffer Sherif, konzultant Cardiothoracic a vaskulární anesthaesie v nemocnicích Naruvi, vysvětlil vědu za stresem. Je to pocit emočního nebo fyzického napětí vyvolaného událostmi nebo myšlenkami, které způsobují frustrace, hněv nebo nervozitu.
„Proaktivně řešení každodenního stresu může mít velký rozdíl,“ řekl. Zatímco chronický stres představuje vážná zdravotní rizika, krátkodobý stres může zvýšit zaměření, motivaci a odolnost. Varoval také mladší generaci, aby měl na paměti rostoucí dopad digitálního stresu.
Ray George, konzultant Cardiothoracic a vaskulární chirurgie v nemocnicích Naruvi, hovořil o příznacích, příznacích a skrytých nebezpečích stresu. Vysvětlil různé reakce těla na stres a poznamenal: „Stres může způsobit zvýšenou srdeční frekvenci a nízký krevní tlak, abychom jmenovali alespoň některé.“
Zdůraznil také dlouhodobé komplikace stresu, včetně metabolických a endokrinních narušení, zvýšeného rizika diabetu, přírůstku hmotnosti a obezity.
Vinayak Shukla, senior konzultant Cardiothoracic Surgery, nemocnice Naruvi, hovořil o „zvládání stresu pro zdravější srdce“. Pronásledování koníčků by mohlo posunout pozornost od denních stresorů, vysvětlil a povzbuzoval pravidelnou fyzickou aktivitu, jako je jóga, chůze a běh, aby efektivně zvládli stres. „Jde o přesunutí vašeho zaměření na momenty krásy, jednoduchosti a každodenních zázraků života,“ řekl.
Publikováno – 12. května 2025 23:54
