Nová studie řeší tajemství, proč někteří lidé prospívají jen pár hodin spánku
Většina lidí potřebuje každou noc asi osm hodin spánku, aby zůstala ostražitá a zdravá. Malá skupina však může normálně fungovat na třech až šesti hodinách a vědci mohou nyní pochopit proč.
Nová studie zveřejněná ve sborníku Národní akademie věd identifikovala vzácné Genetická mutace To by mohlo vysvětlit, jak někteří lidé přirozeně potřebují méně spánku, aniž by čelili negativním účinkům na zdraví.
Rodinný případ otevřel dveře do nové oblasti výzkumu spánku
Ying-Hui Fu, výzkumník spánku na Kalifornské univerzitě v San Franciscu, začal studovat krátké pražce na začátku roku 2000, kdy matka a dcera natáhla svou laboratoř. Oba hlásili, že se cítí plně odpočívaně, přestože spí méně než šest hodin za noc.
Tým FU objevil vzácnou mutaci v genu spojeném s vnitřními hodinami těla, které řídí cykly spánku a probuzení. Toto zjištění upozornilo od ostatních s podobným spát návyky, což vede k letům výzkumu a testování DNA.
Její tým od té doby studoval stovky přirozeně krátkých pražců a našel pět různých mutací napříč čtyřmi geny. Přesná mutace má tendenci se lišit mezi rodinami, což naznačuje více možných genetických cest k této neobvyklé vlastnosti.
Nejnovější zjištění odhalují klíčový gen spojený s mozkovou aktivitou
V nejnovější studii objevili FU a její kolegové další mutaci v genu s názvem SIK3. Tento gen pomáhá produkovat enzym, který podporuje komunikaci mezi mozkové buňky.
Abychom pochopili účinky mutace, tým geneticky modifikoval myši. Tyto myši spaly asi 31 minut méně denně než běžné myši, které spí asi 12 hodin.
Může být spánek 4 hodiny za noc navždy ve skutečnosti zdravý?
Pro skutečné krátké pražce … ano.
Pro všechny ostatní … rozhodně ne.Zde je důvod, proč by se kopírování genetické supervelmoc mohlo oheň a jak vám LearnPool pomáhá bezpečně prozkoumat tyto pravdy.
Chodit se mnou
pic.twitter.com/nlylphcm9y
– Hawknode (@1Hawknode) 3. května 2025
Vědci zjistili, že změněný enzym byl zvláště aktivní v synapsích mozku – křižovatkách, kde nervové buňky procházejí signály. To by mohlo znamenat, že mutace pomáhá mozku udržovat rovnováhu efektivněji, což možná snižuje potřebu prodlouženého spánku.
Odborníci říkají, že gen hraje skromnou, ale smysluplnou roli
Clifford Saper, neurolog na Harvardské lékařské fakultě, řekl nálezy sladí s dřívějšími studiemi zahrnujícími stejný gen. „Tato práce se velmi dobře hodí k tomu, co je známo o SIK3,“ řekl. „Může nám pomoci pochopit základ pro ospalost.“
Zatímco mutace genů vedla k pouze skromnému poklesu doby spánku u myší, vědci tvrdí, že každý objev pomáhá budovat jasnější obraz spánku.
FU doufá, že identifikace více změn genů v přírodních krátkých pražcích povede nakonec k lepší léčbě poruch spánku a hlubšímu pochopení toho, jak lidské tělo reguluje odpočinek.
