Je mrtvá zima a jedinou útěchou před mrazivým chladem je obří kabát a pocit slunce na tváři než zapadne před 17:00
Než ale vyjdete ven, odborníci varují, že se ještě musíte namazat opalovacím krémem. bez toho, lidé se mohou spálit i v zimních měsících – něco jeden z pěti Američané řekli, že nevědí.
„Vystavení UV záření nesouvisí s venkovní teplotou a je přítomno po celý rok,“ vysvětlil Dr. Konstantinos Chouliaras, certifikovaný chirurgický onkolog z Baptist MD Anderson Cancer Center. prohlášení.
“Opalovací krém je nutností. Dokonce i v zamračených dnech je důležité aplikovat, protože UV paprsky se stále mohou dostat na naši pokožku,“ řekl.
Ultrafialové – neboli UV – záření ze slunce je to, co nás vystavuje riziku rakoviny kůže: nejběžnější forma rakoviny v USA, která každoročně vede k tisícům úmrtí.
Lidským okem neviditelné paprsky jsou také tím, co způsobuje spáleniny, vrásky a stárnutí pokožky.
Přestože je hladina UV záření v zimě nižší, protože se Země naklání směrem od Slunce, záření je stále škodlivé Země je ve skutečnosti v zimě blíže Slunci navzdory náklonu.
Sluneční paprsky dopadající na sníh a led v zimě mohou zvýšit intenzitu paprsků a riziko poškození kůže – stejně jako den na pláži.
Mraky snižují hladinu UV záření pouze o 50 procent, podle National Institutes of Health časopis Medline Plus.
I při nejnižších úrovních UV záření na stupnici od nuly do 15 – od nuly do dvou na nejnižší úrovni – trvá spálení pouze hodinu. Zdravotní péče v Iowě poznámky.
„Pokud jste venku a vidíte svou ruku před obličejem, je vystaveno UV záření dost na to, aby způsobilo poškození kůže,“ řekla dermatoložka Dr. Mona Gohara. Módadodává, že sníh může odrážet až 80 procent slunečních paprsků zpět na pokožku.
Odborníci tvrdí, že nejlepší věc, kterou můžete udělat, je nosit opalovací krém mezi nejvyšší denní dobou od 10 do 16 hodin po celý rok.
Opalovací krém by měl být voděodolný a širokospektrální, což znamená, že může chránit vaši pokožku před jakýmkoli škodlivým UV zářením a měl by mít ochranný sluneční faktor neboli SPF, hodnocení 30 nebo vyšší.
SPF 30 odráží 97 procent UVB paprsků, které jsou zodpovědné za spálení a způsobují nejsmrtelnější rakoviny kůže.
Aplikujte opalovací krém 20 minut před tím, než se vydáte ven, a znovu jej aplikujte každé dvě hodiny, abyste zůstali chráněni Instrukce Agentury pro ochranu životního prostředí USA.
Jeho nasazením ochráníte před rakovinou a vaše pleť bude vypadat mladší.
„Vystavení UV záření je jednou z primárních příčin předčasného stárnutí, které vede k vráskám, jemným linkám a stařeckým skvrnám. Aplikací opalovacího krému každé dvě hodiny, dokonce i v zimě, přispíváte k udržení mladistvé a zdravě vypadající pleti,“ říká Dr. Krishna Gunturs Hartford HealthCare Cancer Institute v The Hospital of Central Connecticut, řekl.
