Úleva od seno horečky začíná zde: Zdroje, tipy a odborní pomoc

Eilís Ní Chinna

Generální ředitel, Astmatická společnost Irska

Sena horečka ovlivňuje jednoho z pěti lidí v Irsku a může vážně ovlivnit ty s astmatem. Naučte se, jak zvládat příznaky a snížit vaši expozici v této pylové sezóně.

Alergická rinitida, běžně známá jako senná horečka, je stav, kdy se nosní pasáže zanívají kvůli vystavení normálně neškodným látkám, jako je pyl, roztoči prachu nebo kožešiny pro domácí zvířata. Více než 80% lidí s astmatem má sennou horečku a látky, které spouští horečku sena, mohou vyvolat astma. Kromě toho se senná horečka zvyšuje riziko vzniku astmatu.

Běžné příznaky senné rýmy

Mezi příznaky patří kýchání, nosní přetížení nebo rýma, červené nebo vodnaté oči a svědění krku nebo uší. Časté stížnosti jsou také post-nosní kapání, bolesti hlavy, únava a snížený pocit čichu nebo chuti. To může ovlivnit spánek, koncentraci a celkovou kvalitu života. Pro sportovce mohou být ty, kteří pracují venku a studenti, kteří zkoušejí zkoušky v tomto ročním období, senná horečka může být obzvláště obtížná.

Správa senná horečka

Mezi klíčové tipy pro snížení expozice alergenům patří:

• Vyvarujte se cvičení venku, když je počet pylů vysoký.
• Sprchu, umyjte si vlasy a změňte oblečení, pokud jste byli venku delší dobu.
• Noste sluneční brýle omotáním, abyste zabránili pylu. Vystříkněte oči studenou vodou, abyste pomohli vyplavit pyl a zklidnit je.
• Minimalizujte kontakt s domácími mazlíčky, kteří byli venku.
• Pokuste se držet dál od travnatých oblastí a vyhnout se sečení trávníku.
• Vyvarujte se sušení oblečení venku.
• Naneste na nosní dírky gelu/bariéru, aby se zabránilo usazování pylu v nose.
• Diskutujte o ošetření seno horečky se svým praktickým lékařem nebo lékárníkem.

Astmatická společnost v Irsku má řadu zdrojů k dispozici v Astma.ie a také třídenní předpověď pylu, která vám pomůže zůstat o krok dopředu před sennou horečkou letos v létě. Specializovaný specialista sestry je připraven odpovědět na jakékoli otázky, které byste mohli mít ohledně astmatu a horečky sena, poskytovat rady ohledně symptomů, řízení a potenciální léčby.