Představte si akci, kde potřebujete plavat, jezdit na kole a pak běžet, abyste došli do cíle. Příliš únavné? Příliš těžké? Věřili byste mi, kdybych vám řekl, že se jedné takové akce, která začala na Havaji v roce 1978, účastnili tisíce lidí? Vítejte na Ironman triatlonu, akci, která tlačí sportovce a sportovní nadšence k tomu, aby udělali něco navíc.
Get, Set, Go!
Příběh triatlonu Ironman začíná v roce 1978 na Havaji. Ostrovy byly již známé svými těžkými vytrvalostními závody, jako je Honolulu Marathon (26,2 mil), cyklistický závod Around-Oahu (112 mil) a Waikiki Roughwater Swim (2,4 mil). Během diskuse mezi sportovci o tom, která z těchto událostí byla nejtěžší, učinil velitel amerického námořnictva John Collins odvážný návrh – proč je všechny nespojit do jednoho souvislého závodu? „Kdo skončí první,“ řekl, „budeme mu říkat Iron Man.“
18. února 1978 přijalo tuto neotřelou výzvu patnáct odvážných sportovců. Dokončeno jich bylo dvanáct. Gordon Haller, specialista na komunikaci pro námořnictvo Spojených států, se stal historicky prvním Ironmanem, který dokončil kurz za 11 hodin, 46 minut a 58 sekund. Ironman Triathlon se zrodil v ten den a rychle se stal jedním z nejtěžších vytrvalostních závodů světa.
Jak to funguje?
Ironman Triathlon se skládá ze tří na sebe navazujících částí – plavání, cyklistiky a běhu. Tři se hrají bez přestávky:
Počínaje plaváním 3,86 kilometru ve volné vodě, jako je oceán nebo jezero, a poté přesun na 180,25 kilometru na kole, často náročným terénem. Nakonec musí účastník uběhnout 42,20 kilometrů, aby dosáhl cíle.
Soutěžící musí všechny tři dokončit do 17 hodin, aby mohli být vyhlášeni vítězi. Většina závodů začíná s východem slunce a účastníci často končí po setmění.
Zábavný fakt!
Slogan akce dokonale vystihuje její podstatu: „Uplavat 2,4 mil, jet na kole 112 mil, běžet 26,2 mil, chlubit se do konce života.
Nejen závod!
Ironman triatlon není jen sportovní událost; jde mnohem hlouběji do toho, kolik duševní síly a vytrvalosti musíte jako sportovec plánovat a trénovat měsíce a dokonce roky, abyste se připravili. Možná budete muset vstávat brzy, dodržovat přísné diety a trávit hodiny každý den plaváním, jízdou na kole a běháním.
Typický tréninkový plán Ironmana trvá 6 až 12 měsíců. Zahrnuje cvičení pro budování vytrvalosti a síly ve všech třech sportech cvičením na otevřené vodě, která sportovce učí zvládat vlny, proudy a přeplněné starty. Také jezdí na kole na dlouhé vzdálenosti, které zlepšují sílu a vytrvalost nohou a zároveň zvládají rychlost a energii během hodin šlapání, a trénují maraton, který pomáhá udržovat stabilní tempo, i když se po plavání a jízdě na kole dostaví únava.
Pár jmen, na která se můžete podívat!
Anu Vaidyanathan byl prvním Indem, který v roce 2006 dokončil triatlon Ironman.
Kaustubh Radkar, bývalý národní šampion v plavání, drží rekord jako první a jediný Ind, který dokončil Ironman triatlon 40krát.
Renee Noronha je nejmladší Ironman v Indii, která dokončila mistrovství Evropy v Ironman Hamburg ve věku 19 let.
Sestra Madonna Buder, známá jako „železná jeptiška“, dokončila svého prvního Ironmana ve věku 55 let a od té doby dokončila více než 45 let, dokonce závodila do svých 80 let.
Reprezentativní obrázek: Dr. Sreedevi Warrier na Ironman 70.3 v Goa | Fotografický kredit: ZVLÁŠTNÍ USPOŘÁDÁNÍ
Globální hnutí Ironman
V dnešní době se v závodech Ironman každoročně účastní tisíce lidí po celém světě. Pro mnohé je konečným cílem stále původní Hawaii Ironman, který se nyní nazývá Ironman World Championship. Odehrává se v Kailua-Kona, známý pro své intenzivní teplo, silné větry a nevyzpytatelné mořské proudy.
Díky závodům, které se konají v místech jako Kodaň, Melbourne a Goa, se akce Ironman postupem času rozšířily po celém světě. Indická triatlonová scéna se rychle rozšiřuje a povzbuzuje mnoho mladých sportovců, aby se věnovali vytrvalostním sportům. Závody Mini-Ironman, známé také jako Ironman 70.3 (polovina plné vzdálenosti), povzbuzují nové účastníky k postupné přípravě na konečný závod.
Publikováno – 31. prosince 2025 10:00 IST
