Zde je návod, jak drby zdravým způsobem

Vidíte to na sociálních médiích, v kanceláři a dokonce i ve třetí sezóně „White Lotus“, ve kterém přátelé z dětství Jaclyn (Michelle Monaghan), Kate (Leslie Bibb) a Laurie (Carrie Coon) nikdy nezmeškali šanci mluvit za sebou, zatímco na jejich Midlife Girls of Thailand.
Drby, často definované ve vědecké literatuře jako „výměna osobních údajů o nepřítomných třetích stranách“, jsou všudypřítomné v každodenním životě a společnosti – a obvykle se na ně považuje negativně.
Ale může být gabing o jiných lidech někdy dobrá věc? Odborníci říkají ano – ale pouze za určitých okolností.
Přečtěte si dále a učte se, kdy mohou být drby prospěšné, když se otáčí do nezdravého a jak rozlit čaj „dobrým“ způsobem.
Gossip je součástí lidské společnosti alespoň od Mezopotámie, kdy lidé kleče ve městech a trzích. Dlouho před „The White Lotus“, postavy ve starověkých řeckých literárních dílech jako „The Odyssey“ a „Aesop’s Bajk“, které se navzájem zabývaly zády.
„Kleysip existoval, pokud existoval jazyk, a někteří vědci se domnívají, že naše potřeba držet krok s tím, co ostatní lidé dělají, je jedním z hlavních hnacích sil vývoje jazyka,“ Frank McAndrew, PhDProfesor psychologie na Knox College, řekl Zdraví.
Jeden vědecký dokument 2024 dokonce navrhl, že drby mají evoluční výhodu, protože šíří užitečné informace, což způsobuje, že se ostatní chovají méně sobecky a spolupracují s drby, aby zlepšili jejich reputaci.
Zatímco moderní pokroky usnadňují drby, naše důvody k tomu, aby se to stalo, se moc nevyvinuly, vysvětlily McAndrew. „V 21. století máme více nástrojů, jako je sociální média, které můžeme použít pro drby, ale stále máme mozky jeskynníků, které se zajímají o stejné informace o ostatních, které fascinovaly naše předky,“ řekl.
Pokud se zeptá, mnoho lidí vám řekne, že nemají drby, ale praxe je v lidských společnostech univerzální bez ohledu na věk nebo pohlaví – jinými slovy to všichni děláme. Zatímco studie naznačují, že lidé tráví průměrně asi jednu hodinu denně mluvením o ostatních, McAndrew řekl, že je to pravděpodobně více.
„Součástí problému je, že lidé často definují drby jako něco, co ostatní lidé dělají,“ řekl McAndrew. „Pokud sami o někom mluví, považují to za“ vyjadřující obavy „nebo“ sdílení základních informací „. Nepovažují to za drby. “
Nemusí však vždy existovat důvod, proč se vyhnout použití termínu. Studie 2021 zjistila, že drby mají celou řadu sociálních funkcí, jako by nám pomohla dozvědět se o sobě navzájem, abychom mohli vytvářet sociální vazby s lidmi, se kterými máme věci společné.
Pozitivní drby, jako je šíření dobrých zpráv nebo komplimentů o někom, mohou lidem pomoci připojit se, podporovat a učit se navzájem, Frank J. Sileo, PhDlicencovaný psycholog a autor, řekl Zdraví.
Klíčovým rysem pozitivního drby je to, že slouží spíše dobru skupiny než jen cíle gossiperu. Například mluvení o nepoctivosti spolupracovníka nebo o tom, zda jsou děti v bezpečí kolem někoho-i když jsou k tomuto jednotlivci znevažující-mohou mít rozsáhlý prospěch, řekl McAndrew.
Na druhé straně, negativní drby, jako je šíření zvěsti, falešná obvinění nebo mluvení o někom škodlivému způsobu, mohou poškodit pohodu našich vlastních a ostatních, řekl Sileo.
Negativní drby „je nejběžnější a nejvíce škodlivější druh drby,“ řekl Sileo. „Je to často škodlivé v přírodě. Tento druh drby může někomu ublížit pocity, poškodit jejich pověst.“
„Bílé lotosové“ postavy se účastní negativních drby maskovaných jako obavy, řekl Sileo. „Zdá se, že ženy se o sebe starají, ale některé z komentářů jsou kruté a mají soudnou stranu,“ vysvětlil.
Negativní nebo neúnavné drby vytváří toxické prostředí a může dokonce vést depreseŘekl McAndrew. Studie 2022 zjistila, že negativní drby na pracovišti mohou zvýšit napětí a psychologickou úzkost zaměstnanců.
Zatímco drby se konaly pouze prostřednictvím osobních interakcí, Sileo řekl, že být v digitálním věku znamená, že jsme drženi mnohem více než naši předci.
„Příchod internetu, telefony A textové zprávy a sociální média umožnily, aby se drby rozšířily rychleji a anonymně než dříve, „řekl.“ Reputace může být okamžitě zničena. “
Jak tedy víte, jestli jste „špatný“ drby? Mezi nápisy patří schopnost uchovávat si citlivé informace pro sebe nebo používat drby, které si pomohou dostat se dopředu poškozením ostatních, řekl McAndrew.
Na druhé straně „dobrý“ drby se neopakují zvěsti a nevyhýbají se škodlivé řeči, řekl Sileo. „Když je cílem někoho vybudovat místo toho, aby je rozbil, drby mohou být zdravé,“ řekl. „Zaměřte se na šíření chvály, komplimentů a pravdivých šťastných zpráv.“
McAndrew doporučil, aby se soustředil na klepy prospěšným způsobem, spíše než marně se snažil vyhnout se mluvení o ostatních s rodinou, přáteli a kolegy.
„Nemůžeme si pomoci sami sebe; drby jsou vlastní součástí toho, kým jsme,“ řekl McAndrew. „Většina drby je benigní a způsob, jak nás spojit s ostatními lidmi.“
„Pokud je jediný člověk, o kterém mluvíš, je sám, jste odsouzeni k tomu, abyste byli považováni za neuvěřitelné otvory, kterému se za každou cenu vyhýbáte,“ dodal.



