Vaše nohy vám pomáhají zůstat aktivní, podporovat vás, když stojíte, a navázat rovnováhu. Velikost nohou může hrát roli v tom, jak dobře fungují. Avšak nošení boty správné velikosti pro vaše nohy je obvykle nejdůležitějším faktorem pro udržení zdraví nohou a kvality života.
Průměrná velikost boty není sledována tak často nebo přesně jako životně důležitější statistika, jako je míra přežití rakoviny. Světová zdravotnická organizace (WHO) to však odhaduje Průměrná velikost boty pro ženy ve Spojených státech je mezi velikostí 7 a 9.
Také, boty od různých značek Může se lišit velikostí, přičemž jedna značka je o něco větší nebo menší než boty označené stejnou velikostí od jiné značky. To může ztížit průměrné velikosti.
Tanya Herbert drží rekord pro největší nohy pro ženu na světě – a z USA je její pravá noha měří 13,03 palce, což je velikost 18 ve velikosti žen v USA. Herbert, který je vysoký 6 stop 9 palců, zaznamenal rekord v roce 2022.
Měření velikosti bot se liší v různých zemích. Například velikost žen 8 v USA je velikost 6 ve Velké Británii
Průměrná velikost boty pro ženy se mírně liší v závislosti na zemi nebo regionu, kde žena žije. Níže je tabulka porovnávající nízký konec průměrných velikostí pro ženy. Velikosti jsou uvedeny ve velikostech USA.
| Země | Velikost boty |
|---|---|
| Kanada | 7.0 |
| Čína | 6.0 |
| Německo | 7.0 |
| Francie | 6.5 |
| Indie | 5.0 |
| Irsko | 6.5 |
| Izrael | 6.5 |
| Itálie | 6.5 |
| Japonsko | 5.5 |
| Mexiko | 6.0 |
| Rusko | 7.0 |
| Španělsko | 6.5 |
| Švýcarsko | 6.5 |
| Turecko | 6.5 |
| Spojené království | 6.5 |
Průměrná velikost boty pro ženy se po celý život liší. Například starší věk, těhotenstvíA přírůstek hmotnosti může ovlivnit velikost vaší boty a způsobit, že se změní. Zde je několik faktorů, které ovlivňují velikost boty člověka:
- Těhotenství: Mnoho žen uvádí zvýšení velikosti bot během těhotenství. Často je to proto, že se jejich nohy rozšířily a lichotily. Toto zvětšení velikosti může být způsobeno hormonálním relaxínem, který se zvyšuje během těhotenství nebo kvůli dalšímu přírůstku hmotnosti. Změny nohou se mohou stát již ve druhém trimestru.
- Věk a menopauza: V době, kdy máte 50 let, vaše nohy chodily více než 75 000 mil. Kvůli tomuto opotřebení na nohou se může vaše struktura nohou změnit, což způsobuje, že se zvětšují a lichotí a ovlivňují velikost vaší boty. Také jakmile dosáhnete menopauzaVaše tělo nevytváří tolik estrogenu, což může způsobit laxnost v vazbách vaší nohy. To může také způsobit změnu velikosti boty.
- Změny hmotnosti: Vaše velikost nohy přímo souvisí s velikostí vašeho těla. Takže, pokud přibíráte na váze, zvýší se také velikost boty. Vyšší tělesná hmotnost může také způsobit napětí na vazbách a jiných strukturách v noze a ovlivnit jeho velikost. Hubnutí může také ovlivnit velikost boty. Jedna studie zjistila, že lidé, kteří podstoupili operaci hubnutí, zažili snížení velikosti bot.
- Jít naboso: Když ty Walk nabosoZejména po delší dobu nejsou vaše noha a oblouk podporována. I když to může v některých případech posílit nohu, může to také ovlivnit velikost boty. Jedna studie zjistila, že lidé, kteří neustále chodí naboso po dlouhou dobu, nebo dokonce chodí nebo běží naboso, mohou mít širší nohy.
Velikost boty, kterou nosíte, nebo konkrétněji, ať už jste či ne nosit boty správné velikosti Pro vaše nohy můžete ovlivnit vaše zdraví a pohodu. Vědci zjistili, že nošení boty špatné velikosti může vést k problémům s nohou. To může vést k bolesti a negativně ovlivnit vaše držení těla a chůze. Když k tomu dojde, může to způsobit problémy v jiných částech vašeho těla.
Zdraví nohou
Přibližně 24% lidí má alespoň jednu nohu nebo obavy, přičemž starší dospělí mají více problémů než mladší dospělí. Navíc 29% žen zažívá Bolest nohou Většinu dní v měsíci.
Jedním ze způsobů, jak se těmto problémům vyhnout, je řešit to, jak noha zasáhne zem a stabilizuje nohu a kotník, které často začínají nošením boty správné velikosti. To může také snížit riziko deformity nohou a postižení chůze. Mezitím mohou problémy s nohou výrazně ovlivnit vaši kvalitu života, zejména u žen.
Nemoci mohou také ovlivnit velikost boty a zdraví nohou. Zde jsou některé chronické stavy, které mohou ovlivnit zdraví vaší nohy i velikost boty, kterou potřebujete:
- Artritida
- Dna
- Diabetes
- Kardiovaskulární problémy
- Bursitida (Zánět vaků naplněných tekutinou, které obklopují klouby pro odpružení)
- Kmeny, podvrtnutí a zlomeniny
- Haglundova deformita (narážka na čerpadlo; kostní růst na patě)
- Bunions
- Kladivo
Váhy
Vaše velikost nohou a také na sobě správně namontované boty může také ovlivnit vaši rovnováhu a stabilitu. Obvykle lidé s většími nohama mají lepší rovnováhu a mají sklon kývat méně než lidé s menšími nohami.
Tento jev pravděpodobně souvisí s větší povrchovou plochou a zvýšenou podporou nabízenou větší nohou, zejména když je noha v poměru k velikosti těla. Stejně tak se lidé s užšími nohama mohou také cítit nestabilnější nebo mimo rovnováhu.
Průměrná velikost boty pro ženy v USA je podle WHO 7 až 9 let. Tato velikost může kolísat po celý život člověka a je ovlivněna faktory, jako je věk, menopauza, těhotenství a návyky životního stylu.
Velikost vaší nohy může také ovlivnit vaše zdraví, zejména pokud máte na sobě botu špatné velikosti. Pokud máte problémy s nohama nebo si nejste jisti, jakou velikost boty byste měli mít na sobě, navštivte poskytovatele zdravotní péče, jako je podiatrista.
Díky za vaši zpětnou vazbu!
