Kompresní ponožky jsou navrženy tak, aby vaše nohy poskytovaly postupný tlak, což podporuje průtok krve a snižuje otoky. Pomáhají také předcházet krevním sraženinám a podporují unavené nebo slabé svaly nohou.
Pokud máte tekutinu v nohou, jste těhotná, máte určité zdravotní stavy, nebo jste se sportovcem zotavující z rozsáhlých tréninků, můžete mít během dne užitečné na nošení kompresních ponožek. Však, Většina poskytovatelů zdravotní péče doporučuje je nosit v nociKromě určitých lékařských situací.
Pokud máte Nahromadění tekutiny V nohou nebo kotnících, nebo se zotavujete z lékařského postupu, může poskytovatel zdravotní péče doporučit denní použití kompresní ponožky.
Mohou však doporučit spaní v nich. Během spánku jsou vaše nohy již v poloze, která podporuje průtok krve, a existuje jen málo důkazů, že noční použití je prospěšné. Svlačení kompresních ponožek v noci umožňuje vaší pokožce dýchat a může zabránit rozpadu kůže.
Jsou však chvíle, kdy váš poskytovatel zdravotní péče může doporučit spaní v kompresních ponožkách, zejména pokud se zotavujete z invazivní chirurgie. Vědci zjistili, že noční použití kompresních punčoch se někdy doporučuje pro lidi, kteří mají:
- Žilní vředy (otevřené boláky na nohou kvůli nedostatku průtoku krve)
- Radiofrekvenční ablace
- Flebektomie (postup k odstranění křečových žil)
- Stripování křečové žíly
Pokud uvažujete o nošení kompresních ponožek, promluvte si nejprve se svým lékařem, zejména pokud v nich plánujete spát. Může to být nebezpečné Noste kompresní ponožky 24 hodin denně a nejsou bezpečné pro použití pro všechny.
Například lidé s Periferní arteriální onemocnění (Pad) nemusí být schopen bezpečně nosit kompresní ponožky. Pad způsobuje zúžení tepen, které nesou krev ze srdce do jiných částí těla. V tomto případě může být komprimování nohou nebezpečné.
Také lidé v invalidní vozíky nebo ti s omezený pocit v nohou musí být opatrní s kompresními ponožkami. Může být obtížné zjistit, kdy se bolest vyvíjí nebo není schopna posoudit sílu komprese nebo kdy je něco příliš těsné. Stejná rizika platí pro lidi s omezenou kognitivní funkcí. Při nošení kompresních ponožek musíte být schopni komunikovat, jak se cítí a zda jsou nepříjemné.
Mezi další rizika spánku v kompresních ponožkách patří:
- Podráždění kůže
- Suchost a svědění
- Alergické reakce k materiálu
- Bolest a nepohodlí
- Zbarvení kůže
- Infekce, vředy nebo rozpad kůže
- Poškození nervů
- Otok v jiných oblastech, jako jsou prsty nebo stehna
Pokud váš poskytovatel zdravotní péče doporučuje nosit kompresní ponožky, pečlivě postupujte podle jejich pokynů. Dají vám vědět, že potřebujete tlak a jak dlouho je nosit. Tlak se měří v milimetrech rtuti (MMHG) a je dodáván s nízkým tlakem, středním tlakem a vysokým tlakem, takže je důležité zvolit ten pravý.
Zde je několik dalších věcí, které je třeba zvážit při nošení kompresních ponožek, zejména pokud vám bylo doporučeno spát v nich:
- Noste kompresní ponožky do doporučené výšky. Snažte se je neznečistit nebo je příliš vysoko, protože to může omezit průtok krve a zvýšit otok.
- Vyjměte punčochy podle pokynů poskytovatele zdravotní péče. Jakmile je máte pryč, vyčistěte nohy a starejte se o kůži.
- Pravidelně kontrolujte nohy, zda nejsou vředy. Pokud si všimnete červených značek nebo bolavých, které se začínají rozvíjet, dejte svému lékaři vědět a nevkládejte ponožky zpět, pokud to není řečeno.
- Udržujte své kompresní ponožky čisté. Umyjte je každý den, pokud je to možné, a vyhýbejte se nošení špinavých punčoch, protože to může zvýšit riziko podráždění nebo vředů kůže.
- Když se uvolní, vyměňte kompresní ponožky. Obvykle budete muset Vyměňte své kompresní ponožky každé tři nebo více měsíců.
Pokud zjistíte, že nošení kompresních ponožek, zejména v noci, je nepříjemné nebo prostě nepřispívá k vašemu životnímu stylu, existují alternativy, které můžete vyzkoušet. Před experimentováním s jinými možnostmi si promluvte se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mohou vám dát vědět, které alternativy jsou pro vás a váš stav pravé. Zde je několik potenciálních alternativ k kompresním ponožkám, které je třeba zvážit:
- Tubigrip: Toto je trubková podpůrná obvaz, který je dodáván v roli. Můžete odříznout to, co potřebujete, a zasunout ji na nohu. Tento přístup může být nejlepší, pokud máte potíže s nasazením kompresních ponožek.
- Kompresní oděvy: Pokud máte omezenou mobilitu, možná zjistíte, že nákup kompresních oděvů, jako jsou legíny, se snadněji nasazují a nosí než kompresní ponožky.
- Circoaid Compression zábaly: Tyto zábaly, které jsou vyrobeny z elastického materiálu, lze přizpůsobit požadovanou kompresi. Mohou být také užitečné pro lidi s otevřenými vředy nebo pro ty, kteří mají potíže s nasazením kompresních ponožek.
- Eso obvazy nebo elastické zábaly: Tyto obvazy se používají k zabalení nohou a mohou poskytnout určitý tlak pro lidi, kteří nemohou nakládat na kompresní ponožky.
- Intermitentní zařízení pneumatické komprese (IPC): Tato kompresní zařízení používají malý stroj k nafouknutí zařízení a zajištění komprese.
- Sekvenční kompresní zařízení (SCD): Po připojení k čerpadlu se tato kompresní zařízení nafouknují a vypouštějí, aby podpořily průtok krve a zabránily krevním sraženinám.
Spánek v kompresních ponožkách se obvykle nedoporučuje, pokud nemáte žilní vředy nebo jste neměli invazivní postup. Váš poskytovatel zdravotní péče vám dá vědět, co je pro váš stav nejlepší.
V mnoha případech, Není v nich nutné spát Protože vaše nohy jsou již v pozici pro podporu průtoku krve. Navíc existuje jen malý výzkum, který by podpořil jejich použití v noci.
Pokud spíte v kompresních ponožkách, Udržujte je v čistotě a suché a věnujte pozornost vaší pokožce. Pokud vyvíjíte boláky nebo pokud jsou ponožky příliš těsné, okamžitě zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče. Tyto problémy je třeba rychle řešit, aby se zabránilo dalšímu rozdělení kůže nebo zdravotních problémů.
