Tento týden je ve Spojených státech Den díkůvzdání, čas, kdy se mnozí z nás setkávají s rodinou a přáteli, abychom vyjádřili vděčnost za pozitivní věci v našich životech. Období dovolených může být také náročné pro ty, kteří jsou daleko od rodiny a potýkají se s převládajícím osamělost naší moderní doby.
Možná horší než postrádat společnost druhých o prázdninách je být s rodinou, která má odlišné názory a přesvědčení než vy. Faktem však je, že když se na akcích sejdeme s velkou, různorodou skupinou lidí, musíme v místnosti najít různé pohledy a osobnosti.
Lidé jsou složití a nepořádní a zapojit se do nich je často hodně práce. Někdy se zdá jednodušší se jimi vůbec nezabývat a “soustředit se na sebe“ Místo toho. Stejně tak obrovské množství informací dostupných online často vede mnoho postgraduálních studentů a postdoktorandů k tomu, že si myslí, že se mohou efektivně zapojit do profesního rozvoje, prozkoumat možnosti kariéry a sami procházet dalším krokem. Ve skutečnosti existuje mnoho úžasné online nástroje a zdroje pomoci s mnoha z toho, ale pouze zapojením jiných lidí do konverzace můžeme plně pochopit, jak se na nás jako na jedinečné bytosti na světě vztahují různé praktiky, zkušenosti a povolání. Obecná rada je v pořádku, ale může být přizpůsobena pouze prostřednictvím skutečného dialogu s jinou osobou, ačkoli někteří věří, že ji mohou najít ve stroji.
Technologie generativní umělé inteligence (AI) se od spuštění ChatGPT v listopadu 2022 zrychlila a nyní mnoho lidí opřít se o chatboty s umělou inteligencí o radu a dokonce o společnost. Problém s tímto přístupem je, že chatboti s umělou inteligencí jsou, alespoň v současné době, docela podlézaví a ve výchozím nastavení nezpochybňují světonázor uživatele. Spíše mohou posílit něčí současné přesvědčení a předsudky. Navíc, protože my jako lidé máme tendenci věci antropomorfizovat, vnímáme výstup AI chatbotů jako „lidský“ a myslíme si, že dostáváme typ „sociálního“ vztahu a rady, které potřebujeme od robota, aniž bychom se museli ve skutečném životě vypořádat s jinou lidskou bytostí. Takže i když outsourcing vašich problémů chatbotovi může připadat snadné, nemůže vás plně podporovat při procházení vašeho života a kariéry. Kromě toho generativní AI vytvořila žádost o zaměstnání, screening a proces rozhovoru neuvěřitelně neosobní a neefektivní. Jeden nedávný kousek Atlantik řekněme to jednoduše (i když tvrdě): „Trh práce je peklo.“
Jaké je řešení tohoto smutného stavu?
Jsem zde, abych čtenářům připomněl, jak je důležité jednat se skutečnými lidskými lidmi, kteří vám pomohou orientovat se ve vašem profesním rozvoji, hledání práce a život. Navzdory strachu z odmítnutí, mluvení nebo vyslechnutí věcí, které vás mohou zpochybnit, vám kontakt s jinými lidmi pomůže dozvědět se o profesionálních rolích, které máte k dispozici, objevit neočekávané příležitosti, vybudovat kritické mezilidské dovednosti a v tomto procesu lépe porozumět sobě (a tomu, jak se chováte k ostatním).
Pro postgraduální studenty a postdoktorandy je dnes snadné cítit se izolovaně nebo trávit příliš mnoho času ve vlastní hlavě zaměřením se na své vnímané chyby a nedostatky. Musíte si však pamatovat, že děláte těžké věci, včetně vedení výzkumných projektů, které se snaží prozkoumat otázky, o kterých nikdo jiný dosud neinformoval. Ale když budete procházet svou akademickou kariérou a vaším dalším profesním krokem, doporučuji vám, abyste přijali skutečnost, že skutečná síla a odolnost spočívá v našich spojeních – s kolegy, mentory, přáteli a komunitami, které budujeme.
Sítě obohacují vaše perspektivy, podporují odolnost a mohou vám pomoci najít nejen práci, ale i radost a naplnění. Podnikněte záměrné kroky k budování a opírání se o vaši komunitu během vašeho akademického života i mimo něj. Investujte do svých vztahů čas, vděčnost a otevřenost. Protože když proplouváte životními výzvami s ostatními po vašem boku, nejenže přežíváte – daří se vám.
Praktické tipy pro budování a využití sítí
Pro postgraduální studenty a postdoktorandy je zde několik akčních kroků, jak podpořit smysluplnost sítí abychom vám pomohli profesionálně i osobně:
Tip 1: Hledejte různá spojení
Navštěvujte semináře, oborové akce, odborné konference a zájmové skupiny – v rámci svého oboru i mimo něj.
Připojte se a zapojte se do online fór, skupin LinkedIn a profesních organizací, které vás zajímají. Vytvořte a kariérní poradenská skupina.
Tip 2: Cvičte vděčnost a štědrost
Pravidelně děkujte kolegům a mentorům – projevení uznání posiluje vztahy, otevírá dveře a vytváří dobrou vůli.
Nabídněte pomoc, jako je kontrola životopisů svých kolegů, sdílení nabídek práce nebo prostě naslouchání. Reciprocita je základem silných sítí.
Tip 3: Buďte zranitelní a autentičtí
Podělte se o problémy a neúspěchy. Zranitelnost zve ostatní, aby se spojili, nabídli rady a podporovali vzájemnou podporu.
Buďte upřímní ohledně svých cílů; necítí se pod tlakem následovat předem definované cesty stanovené ostatními nebo společenskými normami.
Tip 4: Využijte formální zdroje
Přihlaste se do workshopů kariérního designu nebo online kurzů, jako je například Stanfordská univerzitaNavrhování vaší kariéry.“
Využijte univerzitní kariérní centra, sítě absolventů a fakultní poradce pro informace a představení.
Tip 5: Udělejte z reflexe zvyk
Vyhraďte si týdenní nebo měsíční čas na kontrolu pokroku, zmapování cílů a zvážení vstupů z vaší sítě.
Použijte deník nebo řízená cvičení k prohloubení sebevědomí a určení toho, co chcete od vztahů a kariéry.
Tip 6: Pěstujte Eulogie Ctnosti
Zaměřte se nejen na profesní „ctnosti resumé“, ale také na „ctnosti velebení“ – laskavost, čestnost, odvahu a kvalitu navazujících vztahů.
Poskytují trvalý význam a podněcují hluboké, autentické spojení, které přetrvává i mimo pracovní zařazení a výplatní pásku.
Strategie pro překonání izolace
Vzhledem k náročnosti výzkumu a často osamělé povaze stipendia jsou postgraduální studenti a postdoktorandi vystaveni zvláštnímu riziku izolace a vyhoření. Komunita je osvědčený protijed. Zvažte vytvoření malých skupin s ostatními studenty a postdoktorandy, abyste sdíleli zdroje, oslavovali milníky a společně řešili profesní problémy. Pravidelné schůzky mohou podpořit motivaci a odpovědnost. Mohou to být stejně jednoduché jako měsíční rozhovory o kávě až po něco strukturovanějšího, jako je pravidelné psaní nebo podpůrné skupiny při hledání zaměstnání. A přestože online komunity nejsou dokonalou náhradou podpory, postdoktorandi mohou využít Budoucí PI Slack a postgraduální studenti mohou využít svou vlastní komunitu Slack pro pomoc a radu. Můžete se také opřít o své sítě pro emocionální podporu a praktickou pomoc, zejména během stresujících období nebo neúspěchů.
Další praktická rada pro budování sítě a připojení je dobrovolnické angažmá. To může znamenat dobrovolnictví v profesní organizaci, výborech ve vaší instituci nebo ve vaší místní komunitě. Spolupráce s ostatními na sdílených projektech tímto způsobem pomáhá budovat spojení bez problémů se zapojením ostatních na čistě společenské akce. Dobrovolnictví vám navíc může pomoci rozvinout vůdčí, komunikační a manažerské dovednosti, které se mohou stát vynikajícím materiálem pro životopis.
Networking pro zahájení vaší kariéry
Prostřednictvím procesu zapojení více lidí prostřednictvím rozšířené sítě se také otevíráte náhoda a příležitosti, které by mohly zlepšit vaše celkové školení a kariéru. Kariérní teoretici tomu říkají „plánovaná náhoda“. Myšlenka je jednoduchá: Tím, že se zapojíte do komunity s ostatními – budete navštěvovat přednášky, připojíte se k profesionálním skupinám, budete dobrovolně pracovat ve výborech – zvýšíte pravděpodobnost, že vám cestu zkříží nečekané příležitosti. Setkáte se s lidmi, kteří dělají práci, o které jste neuvažovali, dozvíte se o příležitostech před jejich zveřejněním a uslyšíte o iniciativách, které potřebují někoho s vašimi dovednostmi dříve než většina ostatních.
Když jsem byl postdoktorandem na Vanderbilt University, I dobrovolně pro National Postdoctoral Association (NPA)začít v malém psaním pro jejich online zpravodaj (POSTDOCket), a také se stále více angažoval ve Vanderbilt Postdoctoral Association (VPA). Tyto zkušenosti mi pomohly přešel k práci v postdoktorandských záležitostech jako vysokoškolský administrátor po mém postdoc. Psaní pro POSTDOCket jako postdoktorand mi umožnil vést rozhovory s administrátory a vedoucími v postdoktorandských záležitostech, v procesu učení o práci ve vesmíru. Moje vedení ve VPA ukázalo, že rozumím některým potřebám postdoktorské komunity a dokážu zorganizovat programování na podporu postdoktorandů. Za posledních šest let jsem se stále více zapojoval do NPA, což vyvrcholilo předsedou naší správní rady v roce 2025. Tato práce mi umožnila zvýšit mé národní zviditelnění a vyústila v pozvání na postdoktorandy v různých institucích, příležitost sloužit na Kulatý stůl národních akademiía věřím, že mi pomohl získat mou současnou roli ve Virginia Tech.
To vše sdílím, abych zopakoval, že na nejistém trhu práce je lákavé zaměřit se na vylepšování životopisů nebo se ucházet o stále více pozic online. Na těchto věcech může záležet – ale nestačí. Příležitosti často přicházejí jak prostřednictvím rozšíření vaší sítě, tak prostřednictvím zapojení lidí a činností, na kterých nám záleží. Mohou se vám prezentovat prostřednictvím vaší sítě dlouho předtím, než se objeví písemně, a často je nelze plně předvídat, když se zpočátku věnujete těmto „mimoškolním aktivitám“. Dobrým prvním krokem k otevření se možnostem je zapojit se v komunitách mimo vaše přímé školní nebo pracovní povinnosti. Pokud tak učiníte, zlepší se váš smysl pro účel, pomůže vám vybudovat klíčové přenositelné dovednosti, rozšíří vaše spojení a pomůže vám při přechodu do vaší další role.
Vaše školení a kariéra by neměly být osamělým výstupem, ale spíše kolaborativním, vyvíjejícím se procesem růstu a objevování. Silná komunita a síť jsou rozhodující pro vaši dlouhodobou pohodu a úspěch. A ve světě, kde jsou nezdary a nejistota nevyhnutelné, je spojení konstantou, která mění možnosti v pokrok.
