Astronaut Kellie Gerardi se odpočítává z zvedání.
Gerardi udělal titulky V roce 2023, když šla na palubu do vesmíru Panenský galaktický suborbitální letstát se jednou z méně než sto žen, které proklouzly s jistotámi poutami Země. Nemluvě o tom, že na Tiktoku vybudovala docela následování.
Teď ona je navržen k návratu do vesmíru S Virgin Galactic v roce 2026 v rámci sub-orbitálního kosmického letu v žebříčku a sdílela podrobnosti o svém tréninkovém režimu-a co se bude lišit s posádkou všech žen.
Přizpůsobení pro SpaceFlight
„Rádi jsme žertovali, že zvyšujeme naši dávku„ vitamínu G “-hlavní složkou přípravy zahrnuje létání v parabolických (Zero-G) a aerobatických (vysokých G) kampaních zde na Zemi, abychom ověřovali, že naše užitečná zatížení a výzkumné zařízení budou fungovat tak, jak je zamýšleno v extrémních podmínkách a zdokonalovat naše provozní operace jako výzkumné pracovníky,“ řekla post.
Fyzická zdatnost je také kritická pro úspěch ve vesmíru.
„Dobré srdeční zdraví pomáhá s vaší tolerancí vysokých sil G, takže do našich tréninkových rutin začleňujeme spoustu kardio,“ vysvětlila.
„Pro kardio rád smíchám úroveň intenzity a nárazu. Ujistěte se, že chodím denně (můj oblíbený čas vyčistit hlavu!) A jsem fanouškem začleňování výbuchů joggingu a běhu.“
„Také dělám spoustu tréninků na základní síle a užívám si intervalové trénink.“
Protože let je krátký, Gerardi by neměl očekávat, že zažije tolik změn v oblasti zdraví jako my Astronauts Butch Wilmore a Suni Williams může po devíti měsících ve vesmíru.
Rocketship Women
Pokud jde o ženskou wellness mimo zemi a za naší stratosféře, Gerardi tvrdí, že se hodně změnilo, protože NASA navrhl astronaut Sally Ride, vezme 100 tamponů do vesmíru pro týdenní misi.
Gerardi, který povede tým vědeckých věd v příštím roce v příštím ročníku sub-orbitální kosmické lety, říká, že jednou z výzkumných priorit týmu jsou zdravotní studie žen.
„Tento další výzkumný kosmický lesník pomůže pokročit v studiích, které jsme začali na první misi a představit také nový výzkum,“ uvedla.
„Jsem nadšený z příležitosti létat a pracovat po boku dvou mých brilantních kolegů, Dr. Shawny Pandya z Kanady a Dr. Norah Patten z Irska.“
„Zatímco vědecký tým nebyl navržen tak, aby byl všemi ženami, skutečnost, že se to stalo, je zábavným důkazem toho, jak daleko jsme přišli od doby, kdy jezdí Sally.“
Během dlouhodobých misí se astronauti obvykle nezasahují, ale pro kratší kosmické lety a vědecké mise ve stejný den jsou to tenisky ve vesmíru. @Kelliegerard/x
Otázka obuvi
Gerardi se nedávno spojil se značkou atletické boty zaměřené na ženy Rykä a pózovala pro svou novou kampaň podflow.
Vypnula, že jejich první značka „navrhuje atletické boty speciálně pro ženský jedinečný tvar nohou, pohyb svalů a budování.“
„Skutečnost, že jsou navrženy pro ženy od začátku, a nejen pro nás přizpůsobené, je neuvěřitelně jedinečná a není něco, co považuji za samozřejmost,“ řekla.
Ale dělají se její tenisky – nebo nějaké boty, na to přijde do vesmíru? Ano a ne.
Díky své předchozí roli člena posádky založeného na DC a výzkumném pracovníkovi bioastronautiky v Mezinárodním institutu pro letecké studia Gerardi testovala skafankety, vyhodnotila letadla a studovala biometriku, aby optimalizovala lidskou zkušenost ve vesmíru.
Řekla The Post, že během dlouhodobých misí se astronauti obvykle nezasahují, ale pro kratší vesmírné lety a vědecké mise ve stejný den jsou to tenisky ve vesmíru.
„Nosím tenisku, která má mírně vyšší výšku kotníku, aby pohodlně pojala kotníkový lem mého letového obleku,“ řekla.
„Vlastně jsem zjistil, že své tenisky jsou užitečné během mého prvního výzkumného kosmického letu, když jsem provozoval výzkumné zařízení, protože jsem využil pohár Foot na podlaze kosmické lodi pro stabilitu a postavil se.“
