Pokud máte teenagery – nebo jste sami byli kdysi teenagery – pravděpodobně jste to zažili: Džíny vašeho dítěte v září perfektně padnou, ale v prosinci už ukazují kotníky. Dospívající růstový spurt se může cítit neuvěřitelně rychle, přičemž někteří dospívající vyrostou za jediný rok o 10 až 13 centimetrů. Je to ale skutečně nejrychlejší období lidského růstu?
Překvapivě ne: Růstový spurt dospívání je teprve druhým nejrychlejším, jaký lidé mohou vyrůst.
Děti mohou přidat téměř 1 stopu (25 až 30 centimetrů) výšky za rok – více než dvojnásobek rychlosti dokonce i těch nejdramatičtějších růstových skoků u dospívajících.
Ve skutečnosti u dívek „v 18 měsících budou mít 50 % své dospělé velikosti“. Adam Baxter-JonesProfesor na College of Kinesiology na University of Saskatchewan v Kanadě, řekl Live Science. Chlapci dosáhnou 50 % své dospělé velikosti ve 24 měsících, řekl.
Pak se věci zpomalí. „Když se dostaneme do pozdního dětství a dětství, fyzický růst je odsunut na vedlejší kolej,“ řekl Cumming.
Růst klesá na přibližně 2 až 2,5 palce (5 až 6 centimetrů) za rok od věku 4 let až do puberty, podle Baxter-Jones. Tehdy lidé zasáhli druhé nejrychlejší období růstu.
Na svém vrcholu během puberty rostou dívky v průměru o 3,5 palce (9 centimetrů) za rok a chlapci rostou v průměru o 4 palce (10 centimetrů) za rok, podle studie v USA. Journal of Adolescent Health.
Ale tyto průměrné maximální míry růstu jsou právě takové – průměry.
„Pokud dostatečně pravidelně měříme, vidíme tato období opravdu, opravdu intenzivního růstu a tělo se poté přizpůsobí,“ řekl Cumming. „V některých studiích, které jsme zkoumali, můžeme vidět míry kdekoli až do 20 centimetrů (téměř 8 palců za rok) … samozřejmě, pokud to zprůměrujete za určité časové období, (dostanete) 10 až 12 centimetrů (4 až téměř 5 palců) za rok.“
Stejně jako když byly děti, dívky procházejí růstovými skoky dříve – kolem 11 let, zatímco chlapci obvykle vstupují do puberty o dva roky později.
„Chlapci budou mít obvykle o něco intenzivnější růstový spurt,“ řekl Cumming. „Je to proto, že produkují více růstového hormonu, ale také testosteronu, který také přispívá k délce kostí.“
Pubertální růstový spurt se zastaví přibližně ve věku 16 let u dívek a 18 let u chlapců – a protože oba chlapci mají tento intenzivnější růst a rostou přibližně o dva roky déle, skončí v průměru vyšší.
Věk, ve kterém někdo dosáhne svého růstového spurtu, neovlivňuje jeho konečnou výšku – někdo, kdo dospívá brzy, přestane růst dříve než ten, kdo dospívá později, takže někdo, kdo dospívá pozdě, má více čas růst, řekl Baxter-Jones.
Růstové spurty a tvar těla
Růstové spurty se dějí zvenčí dovnitř. „Nejprve jsou to nohy a ruce, a pak jsou to dlouhé nohy a dlouhé ruce. To je důvod, proč vidíte děti na začátku puberty, vypadají jako žirafí mláďata. Mají takové velké klaunské nohy, tyto nohy, které trvají navždy,“ řekl Cumming.
Trup roste jako poslední – a pokud se dítě vyvíjí pozdě, někdy trup nikdy zcela nedohoní zbytek těla. Výsledkem je, že ve sportech, jako je balet a gymnastika, si týmy podle Cumminga vybírají pozdní vývojáře, protože mají lineárnější postavu a delší nohy. První vývojáři však mají své vlastní sportovní výhody.
„Pokud u vás brzy dojde k prudkému růstu puberty, jste větší, silnější. To jsou děti, které jsou vybrány na všechny nejvyšší pozice a do nejvyšších akademií,“ řekl Cumming. „Ve skotských akademiích jsme provedli průzkum u více než tisíce dětí starších 14 let. Nenašli jsme vůbec žádné pozdní vývojáře.“
Tento rychlý růst však něco stojí. Během růstových skoků jsou kosti slabší a náchylnější k poškození.
„Vaše kosti rostou a pak mineralizují. Je tam asi devět měsíců mezera,“ řekl Baxter-Jones. „Nejvyšší míra zlomenin je během toho pubertálního růstového skoku.“
Svalům a šlachám také trvá až devět měsíců, než doženou rostoucí kosti, což může vést k poraněním souvisejícím s růstem, zejména v oblasti paty, kolena a spodní části zad.
Pečlivé sledování růstových skoků však může pomoci předejít vážnějším problémům. „Pokud to uděláme v akademiích Premier League, můžeme snížit počet těchto bezkontaktních zranění asi o 70 procent,“ řekl Cumming.
Pro rodiče, kteří přemýšleli, zda je růstový vzorec jejich dítěte normální, oba odborníci zdůraznili, že se očekávají velké rozdíly.
„Je normální růst rychle, ale je také normální růst pomalu,“ řekl Baxter-Jones. Konečná výška dospělého závisí na genetice. U dětí se také vyskytují vzácné stavy, jako např hypofyzární gigantismuskteré vedou k nadměrné produkci růstového hormonu. Děti s tímto stavem mohou vyrůst do 6 palců (15 cm) ročně a jedna zpráva dokumentoval 13letého chlapce, který vyrostl 7,5 palce (19 cm) za rok. Ale i tento rychlý růst je menší než rychlost, kterou rostou děti.
Takže co nejrychleji může člověk vyrůst? Odpovědí není, když se jako teenager natahujete z džín – je to, když jste byli příliš mladí na to, abyste si pamatovali, že se to vůbec stalo.
