Kolik je Vám let opravdu? Počítání narozenin může být běžným součtem, ale váš „věk“ není určen sám časem. Nový výzkum stále častěji ukazuje důležitost zvažování chronologického věku jako na něco velmi odlišného od biologického věku – v němž tělo a jeho buňky, tkáně a Všechny orgány mají samostatné „hodiny“, které mohou zaškrtnout různými rychlostmi.
„Myslím, že výpočet biologického věku je jádrem pokroků, které jsme učinili ve vědě o stárnutí,“ říká Eric Topol, kardiolog a profesor genomiky ve společnosti Scripps Research v Kalifornii. „Je to způsob, jak můžete zjistit, zda je člověk, orgán nebo jakákoli biologická jednotka v tempu stárnutí – pokud je to normální, neobvyklé nebo nadpřirozené.“
Ve své nové knize Super Agers: Přístup založený na důkazech k dlouhověkosti, Topol se ponoří do nedávného nárůstu veřejného zájmu o biologické stárnutí a zrychlení snahy o upřesnění způsobů, jak jej měřit – nasvědčení přesnějšího obrazu o vyhlídkách na dlouhověkost člověka a potenciálních onemocnění, kterým lze zabránit nebo zacházet včas. Vědecký Američan Mluvil s Topolem o nejnovějším výzkumu v oblasti biologického stárnutí, faktorech, které by jej mohly urychlit nebo zpomalit a o tom, co nám může říct o našem zdraví.
O podpoře vědecké žurnalistiky
Pokud se vám tento článek líbí, zvažte podporu naší oceněné žurnalistiky předplatné. Zakoupením předplatného pomáháte zajistit budoucnost působivých příběhů o objevech a myšlenkách, které dnes formují náš svět.
(Následuje upravený přepis rozhovoru.)
Jak se stanoví biologický věk a jak se výzkum vyvinul?
Skutečný začátek tohoto výzkumu začal před více než deseti lety Genetik Steven Horvath s Jeho „hodiny“ (test), s nímž byste se v podstatě pomocí slin mohli podívat na specifické genetické markery v genomu a předpovídat biologický věk člověka. Jeho hodiny jsou opravdu známé jako epigenetické hodiny nebo methylační hodiny. Jak lidé stárnou, DNA se mění a je methylovaná – to je, když se methylová skupina (molekula) spojuje ke specifickým nukleotidů DNA. Trochu to přirovnávám k tomu, že se tělo zrezivělo. V zásadě získáváte známky v konkrétních částech genomu, které sledují stárnutí u lidí a všech ostatních druhů savců.
V Horvathově počátečním testu existovala jasně detekce obou sladění se skutečným věkem nebo chronologickým věkem – a když to tak nebyl Srovnání. Jinými slovy, pokud byl biologický věk člověka vypnut o několik let od jejich skutečného věku, přemýšlel byste, proč tomu tak je.
To, co se proliferuje za více než 10 let od té doby, byly všechny tyto ostatní hodiny: proteinové hodiny, hodiny RNA, imunitní hodiny – pojmenujete to. Pomocí plazmatických proteinů ze vzorku krve můžeme také hodiny hodiny – ať už je to srdce, mozek, játra nebo ledviny. Takže jsme v těchto hodinách viděli jen obrovský pokrok a Stále se zdokonalují s přidanými funkcemi. Je tu závod, který získá nejlepší hodiny k předvídání přežití.
Co nám mohou testy biologického věku říkat klinicky?
U jednotlivce můžeme detekovat, pokud něco není na různých úrovních. Například, pokud je váš biologický věk o pět let starší než váš skutečný věk, existuje orgán, který by s tím mohl být spojen? Pak můžete tyto hodiny použít k tomu, abyste zjistili, zda životní styl, prevence nebo léčba může zpomalit tempo stárnutí a dostat se do sladění se skutečným věkem.
Otázkou je: Kdy je lékaři skutečně začnou používat? Lékařská komunita je velmi obtížná. Takže se to ještě nestalo, ale věřím, že to nakonec bude. Testy jsou také k dispozici komerčními společnostmi, ale mohou být velmi drahé. Epigenetický test můžete provést velmi jednoduchým způsobem za 10 nebo 20 $, zatímco některé z těchto společností účtují 200 USD.
Neviděl jsem jejich publikace, aby bylo možné s jistotou říci, že dělají věci správně, a nedostatek standardů z jedné společnosti k druhé je znepokojivý. Nechtějí šokovat (zákazníci tím, že jim řeknou), že jsou o 10 let starší než jejich skutečný chronologický věk. Nakonec věřím, že budeme mít vysoce věrné epigenetické hodiny bez motivace pro poskytovatele, aby věci drželi zpět, pokud jsou údaje člověka opravdu špatné.
Proč by někdo mohl biologicky stárnout „rychlejší“ nebo „pomalejší“ než jejich skutečný věk?
Kdybyste si museli vybrat jeden mechanismus za tím, proč jsou biologický věk a chronologický věk nesprávně zarovnány, bylo by to s největší pravděpodobností proto, že existují některé geny, které jsou buď ochranné nebo spojené s urychleným stárnutím – ale to je taková malá část příběhu. Zdá se, že další kořenovou příčinou je to, že náš imunitní systém je slabší a méně funkční, jak stárneme. U průměrného člověka to začíná kolem 55 až 60 let. Snižuje svou úroveň ochrany, nebo se dysregulovala – off track – a může mít nežádoucí, hyperaktivní reakci. Nyní, když se to stane, začnete vidět zánět v orgánech, například v tepnách srdce nebo mozku – to je to, čemu říkám „nahuštění“.
Je zřejmé, že náš životní styl má také velký dopad – jednat opravdu zdravou stravu, která není prozánětlivá a nemá mnoho ultraprocesovaných potravin nebo červeného masa. Dobré zdraví spánku pomáhá snižovat zánět. Existují pouze jedna věc, o které se definitivně ukázalo, že zpomaluje proces epigenetického stárnutí, a to je cvičení. Myslím, že tyto hodiny budou nakonec pro lidi velmi dobré pobídky k přijetí zdravého životního stylu. Nemůžeme přimět všechny, aby dělali všechny tyto věci, o kterých víme, že jim pomohou, ale pokud získají vlastní data a vidí něco mimo trať, doufá, že by (změnili svůj životní styl). To je samozřejmě jen jeden ze způsobů, jak zabránit nemocem. Existují také drogy a další léčba.
Jaké environmentální faktory je také důležité zvážit?
Máme všechny druhy Pouště jídla v USA Máme znečištění ovzduší a neomezenou akumulaci ve vzduchu a vodě mikroplastiky a nanoplastiky, které dostat se do každé části našeho těla a vyvolat zánět. A my máme navždy chemikálie Stejně tak jsou všudypřítomné. Všechny všechny hrají faktor v životním stylu, zdraví a stárnutí.
Promluvme si více o „zánětu“. Víme, že nějaký zánět může být dobrý pro tělo v boji proti infekcím, ale hodně může být špatné. Jak chronický zánět potenciálně urychluje stárnutí?
Zánět a stárnutí jsou tak pevně propojeny. Imunitní systém je opravdu řidičem pro dobro (když útočí na patogeny) a špatný, když podporuje příliš mnoho zánětu ve stěnách tepen nebo mozku. To je srdeční onemocnění a neurodegenerativní onemocnění. Ale co je tak vzrušující, je nyní imunitní systém vytočit nebo dolů. Například (tam byly) přírodní, úžasné experimenty s vakcínami šindelů, které Snižte demenci a Alzheimerovu chorobu o 20 až 25 procent. Jak to tedy funguje? No, (vakcína) zesiluje imunitní systém u lidí a starších dospělých. To bude kritická věc při používání těchto metrik: přibližování imunitního systému a zánětu, aby se imunitní systém lidí nedotkl a zastavil jej, když se začne hanobit. To je budoucnost. V poslední kapitole knihy jsem představil první řez mého „Imunome“ – Test každého viru a patogenu, kterému jsem byl vystaven, každé protilátky, kterou mám. Ale to je jen škrábání povrchu.
Imunitní hodiny by se mohly ukázat jako nejužitečnější ze všech; Kdybych si mohl vybrat, to je ten, který bych chtěl. Imunitní systém je však velmi složitý. Možná nemusíme provádět systematické, komplexní hodnocení našeho imunomu (které by zahrnovalo kontrolu titrů protilátek a) sekvenování B buněk, T buněk a interferonů. Pokud můžeme použít pouze skupinu plazmatických proteinů, bylo by to úžasné. To zbývá vidět. Existuje projekt lidského imunomu, který se právě začíná pokoušet porovnat věci, jako jsou proteiny, s mnohem sofistikovanějšími a dražšími způsoby, jak se dostat ke zdraví imunitního systému.
Jaké jsou nevýhody zpomalení biologického stárnutí nebo prodloužení životnosti?
Cítíme se opravdu skvěle, pokud se dostaneme do věku 85 let. „Super Ageři“, kteří nezískají jedno z velkých čtyř nemocí souvisejících s věkem (diabetes 2. typu, rakovina nebo srdce nebo neurodegenerativní onemocnění) říkají „No, udělal jsem to“. Samozřejmě, pokud dostanete až do věku 98 let, jste opravdu daří se dobře. Myslím, že budeme mít mnohem více Super Agerů. Ale to se nebude obejít skutečnost, že se nakonec vyvinou nějaké problémy – jeden z velkých čtyř nebo jiných podmínek. Mohlo by to být infekci, protože váš imunitní systém je prostě příliš slabý. Nebo by to mohlo být, že si zlomíte bok, protože vaše hustota kostí je tak nízká a skončíte s Plicní embolus (sraženina, která blokuje průtok krve do plic).
Nakonec zemřete a můžete mít chronickou onemocnění mezi tímto bodem prodlouženého zdraví a když zemřete. Nechci tam dávat smysl, že Super Ageři neuvidí problémy v posledních fázích jejich života. Jde však o to, že prodloužíme zdravotní rozpětí-vysoký život v kvalitě bez Tato onemocnění související s velkým věkem-stejně jako můžeme předtím, než se dostaneme do poklesu zdravotního oblouku.
