Když se naše paměť začne cítit napjatá, instinktivně se obracíme ke světu kolem nás – píšeme, třídíme nebo přeskupujeme věci, abychom mohli lépe myslet. Toto je známé jako kognitivní zátěž.
Zatímco lidé jsou v tom dobří a dělají to již dlouhou dobu, a nová recenze v Příroda oznámil, že strategie vykládky se staly ještě jednoduššími díky technologiím, které máme v dnešní době k dispozici. Těmito strategiemi mohou být různé aktivity, jako je nastavení připomenutí událostí, používání Map Google pro vyhledání trasy nebo žádostí ChatGPT o psaní e-mailů.
To zase vyvolalo otázky a obavy, zda by mohla být rizika vykládky „nadměrné“ stále výraznější.
Změny v kognitivní zátěži
„Myslím, že je možné, že lidé očekávají, že vykládka založená na technologii bude spolehlivější než jiné netechnologické formy vykládky,“ řekla Lauren Richmondová, docentka psychologie na Stony Brook University a jedna z autorek studie.
Pokračovala například, že nastavení připomenutí události v aplikaci kalendáře v našich telefonech je snazší než poznamenat si ji do fyzického kalendáře. Možná nekontrolujeme kalendář včas, ale je nepravděpodobné, že bychom zmeškali upozornění na našich telefonech.
Postupem času lidé vysílali stále více informací a očekává se, že se to zvýší pouze s příchodem umělé inteligence (AI).
„Co se v digitálním věku změnilo, je jeho forma. Například věnujeme méně úsilí ukládání faktů v našich hlavách a více se snažíme učit, kde informace hledat a jak je vyhodnocovat,“ řekl Sam Gilbert, profesor z Institutu kognitivní neurovědy na University College London. (Nebyl zapojen do kontroly)
V několika studiích vědci zjistili, že kognitivní zátěž zlepšuje výkon jednotlivce při plnění úkolů založených na paměti.
„Pro lidi s vývojovými problémy/postižením a nižší kapacitou pracovní paměti je kognitivní zátěž extrémně užitečná,“ řekl Arpan Banerjee, neurolog z National Brain Research Centre, Gurgaon.
Náklady na kognitivní zátěž
Počítat s tím, že vykládka pomůže zmírnit duševní stres, však stojí. Výzkum zjistil, že lidé vykazují horší výkon vnitřní paměti, když se poznámky, které stáhli, náhle staly nepřístupnými. The Nature review dodal, že v těchto kontextech byla výkonnost lidí nižší než u těch, kteří kognitivní strategie snižování zátěže vůbec nepoužívali.
„Jedna velká zpráva o tom, jak se vyhnout nákladům na kognitivní přetížení, na základě toho, co nyní víme, je neztratit přístup k informacím, které jste přenesli,“ řekl Dr. Richmond.
To znamená, že je váš telefon plně nabitý, když vystoupíte nebo si stáhnete poznámky do počítače v případě, že se WiFi vypne.
Výzkumníci také zjistili, že lidé obecně nejsou schopni říci, zda byly jejich poznámky zmanipulovány, což zvyšuje možnost, že si vyvolají falešné vzpomínky.
„Tvůrce obchodu s větší pravděpodobností přijme vloženou položku jako součást původně přenesených informací a učiní tak s vysokou důvěrou,“ řekl Dr. Richmond. „Zdá se, že to má zvláštní význam pro to, jak bychom mohli přijmout úpravy, které by ostatní mohli provést ve sdílených souborech jako součást naší vlastní paměti pro informace obsažené v souboru.“
A konečně, studie také hlásily „efekt Google“. Podle Dr. Gilberta: „Účinek se týká způsobu, jakým máme tendenci zapomínat informace, jakmile jsme si je zapsali nebo uložili do digitálního zařízení.“
Například se nemusíme aktivně snažit zapamatovat si význam slova, protože můžeme získat odpověď během několika sekund pomocí online vyhledávání. Dr. Gilbert také řekl, že to není vždy škodlivé, protože takové formy vykládání pomáhají osvobodit naši mysl, aby se mohla soustředit na jiné informace.
Dopad na děti
Výzkumníci se také zajímají o to, jak nástroje, které dnes umožňují kognitivní zátěž, ovlivňují děti – protože se stále více začleňují do tříd a učebních materiálů.
Například v jednom Massachusetts Institute of Technology studie v červnu byli studenti rozděleni do tří skupin a byli požádáni, aby napsali esej: jedna skupina používala velký jazykový model (LLM), jedna používala vyhledávač a jedna bez jakékoli pomoci (tj. sama). Když byli účastníci později převedeni do jiných skupin, výzkumníci zjistili, že ti, kteří píší eseje z paměti, měli nejsilnější a nejvíce distribuované neuronové sítě, zatímco uživatelé LLM měli ty nejslabší a nejméně distribuované.
Během následujících čtyř měsíců se studentům využívajícím LLM dařilo hůře v úkolech, které testovaly jejich nervové, jazykové a behaviorální schopnosti.
„Přílišné spoléhání na jakoukoli technologii může časem vést ke snížení kapacity pracovní paměti,“ řekl Dr. Banerjee. „To však zcela závisí na jednotlivci a je pod jeho kontrolou.“
Z těchto důvodů odborníci uvedli, že děti vyrůstající kolem nepřeberného množství digitálních nástrojů musí být vyškoleny, aby kriticky zpochybnily výkon strojů.
„Druhy dovedností, které mohou být pro rozvoj dětí školního věku nejužitečnější, se liší od těch, které byly zdůrazňovány předtím, než takové technologie pronikly do našeho každodenního života,“ řekl Dr. Richmond.
Paměť se však nestane irelevantní pro učení, dodala.
Dlouhodobé účinky rozsáhlého kognitivního vytížení na naši paměť a kognitivní funkce zatím nejsou jasné a vyžadují další studium. Odborníci však uvedli, že vykládání mění způsob, jakým klademe požadavky na naši paměť.
„Konkrétně pro AI si lidé možná budou muset pamatovat, jak interagovali s těmito typy nástrojů, aby získali vysoce kvalitní informace, spíše než si pamatovat informace poskytované nástrojem AI,“ řekl Dr. Richmond.
„Určitě musíme být opatrní, ale pokud se nám nepodaří použít účinné nástroje, může to také způsobit škodu. Klíčovým úkolem je vyvážit rizika a přínosy, spíše než nekriticky přijímat nové technologie nebo se jim vyhýbat,“ řekl Dr. Gilbert.
„Potřebuje více dohledu a spolupráce ze strany vývojářů AI a dalších technologií s neurovědci, psychology, pedagogy a etickými konzultanty,“ dodal Dr. Banerjee.
nivedita.s@thehindu.co.in
