A: Abychom udrželi náš trup stabilní a šetřili energii, otočíme ruce dozadu a dopředu při chůzi. Když se otočíte, řekněme, pravá noha vpřed, abyste udělali krok, poskytnete rotační okamžik kolem centrální svislé ose trupu. Podle principu zachování úhlové hybnosti je váš trup pociťován opačným reakčním momentem.
Tím, že houpáte pravou paží dozadu a levou paži dopředu, tento okamžik vyvarujete. Zkuste to běžet, aniž byste vůbec houpali paže.
Nebo ještě horší, zkuste běžet a otočit ruce v opačném směru k normálnímu: to znamená, otočte levou paži dopředu, když otočíte levou nohu dopředu a tak dále. Zjistíte, že váš trup se otáčí ze strany na stranu nepříjemným a nepřirozeným způsobem.
Serge Gracovetsky předpokládal v 80. letech, že páteř, spíše než nohy, je primárním zdrojem síly pro chůze, a to nyní přijímá většina, ne -li všichni, vědci v této oblasti.
Mechanismus funguje, protože páteř je zakřivená. Jakýkoli pokus o narovnání takové struktury bude mít za následek kroucení. Bederní svaly působící na bederní páteři způsobují takový zvrat a poskytují hlavní impuls pro umístění jedné nohy před druhou.
V tomto krouceném pohybu se zvyšuje účinnost a snižuje fyziologické náklady na chůzi při chůzi při chůzi při chůzi.
Publikováno – 15. dubna 2025 14:32
