Někteří lidé se probudí živě a vzpomínají na své sny z noci a mohou vyprávět přesné příběhy, které se zažily během noci, zatímco jiní se snaží zapamatovat i jediný detail. Nová studie prozkoumala faktory, které ovlivňují „vzpomínky na sny“ – schopnost vzpomínat na sny po probuzení – a odhalí, které jednotlivé vlastnosti a vzory spánku formují tento jev. Vzpomínka na sen vykazovalo značnou variabilitu mezi jednotlivci a byla ovlivněna několika faktory. Studie odhalila, že lidé s pozitivním přístupem ke sny a tendencí k vázání mysli si výrazně vzpomněli na své sny. Zdálo se také, že vzory spánku hrají rozhodující roli: Jednotlivci, kteří zažili delší období lehkého spánku, měli větší pravděpodobnost probuzení s vzpomínkou na své sny. Mladší účastníci vykazovali vyšší míru vzpomínky na snu, zatímco starší jedinci často zažívali „bílé sny“ (pocit snímání bez vzpomínky na jakékoli detaily). To naznačuje změny v procesech paměti související s věkem během spánku. Navíc se objevily sezónní variace, přičemž účastníci hlásili nižší vzpomínky na sny během zimy ve srovnání s jarem, což naznačuje potenciální vliv environmentálních nebo cirkadiánních faktorů. Vzpomínka na sen tedy není jen věcí náhody, ale odrazem toho, jak interagují osobní postoje, kognitivní rysy a dynamika spánku.
Publikováno – 22. února 2025 9:35
